Здравље, Здравље жена
Шта витамини да се приликом планирања трудноће, и да ли је потребно?
Доноси одлуку о коришћењу свих витамина комплекса, планира трудноћу, пошто њена појава и дојења је дозвољена само уз консултацију са лекаром и испоруку специфичних анализа. Сврха таквих адитива је корекција корисних супстанци у организму.
Ако не знате шта витамина да се приликом планирања трудноће, следећи су најпопуларнији комплекси. Али будите упозорени, у сваком случају неопходно је крвна слика, јер не можете бити сигурни да имате недостатак хранљивих материја у организму.
Дакле, шта витамини да се приликом планирања трудноће. На првом месту је данас фолна киселина. То је овај лек прописан пре него што сте видели неговао два пруге на тесту.
Оно што је фолна киселина?
Како смо одговорили на питање о томе шта витамини да се приликом планирања трудноће, то ће навести да фолна киселина је витамина Б (Б9). Ова компонента се може наћи у храни као што су зелено поврће, першун, спанаћ, сок од поморанџе. Истраживања су показала да ако жена прима дневне 9.4 мг фолне киселине пре зачећа и током првих недеља трудноће, ризик од оштећења нервних влакана детета се смањује на 70%.
Како да се уверим да узмете довољну количину фолне киселине?
Као што је већ поменуто, пре него што одлучи шта витамина да се приликом планирања трудноће, пожељно је да се тест крви. Након тога, лекар одређује да ли имате недостатак ове компоненте, да ли је могуће да се ограничи моћ или исправку би требало да почне узимање витамина. Када је већ дошло до зачећа, препоручљиво је не ограничавајући се на храну. Дете, у сваком случају, да све што је потребно из тела мајке, већ зато што је то потребно, и опоравак. Тако да одговори на питање шта да пију витамине када планирају трудноћу и пије ту ипак, наведено је: увек треба лекарски преглед. Након зачећа витамина пожељно, поготово ако је снага неадекватан.
споредно дејство
Сведисх научници су открили да фолна киселина повећава вероватноћу вишеструких порођаја готово двоструко. Али други научници побити ову чињеницу.
Остали витамини када планирају трудноћу
У том случају, све је лако, јер постоје витамински комплекси за трудна и планира да имају бебу. Тако, може се приметити "Једанаест" - лек је зарадио поверење многих лекара. Средства су такође често преписују "ВИТРУМ" "Цомпливит", "Магне Б6".
Сви ови комплекси садрже списак витамина и минерала. Узимајући их, ви елиминише многе проблеме, али пре свега - од прекомерне апетита. Ако говоримо о средствима "једанаест", а затим помоћу елиминише јутарње мучнине у првом триместру.
Из неког разлога, лекари препоручују узимање додатних витамина комплексе, али не ограничавајући се на власт? Све је врло једноставно. Скоро сви хране, укључујући воће и поврће, садрже све врсте адитива. Еколошки производи у ствари оставили, осим ако имате свој сајт где расте своју храну. Исто тако, слушајући приче о женама старије генерације, ви ћете више пута чути жалбе да је након порођаја су коса почела да пада, рот зубе, нокте и тако даље.
Да би избегли све ове проблеме, потребно је да се брине о свом телу и не морају да реше неки од ових проблема.
Similar articles
Trending Now