Шта ако будуће мајке Мадден Типс? Како да научите да мирно одговори на Совјетима?

Ако се припрема да постане мајка, да сте упознати са овим проблемима. Труднице су увек у центру пажње. Сећаш се како обично зове трудноћа? Наравно, "занимљива ситуација."

На свим странама нагомилане опсесивне савете, рецепте, знаци: "Ох, да ли желите да се опустите, седнете," "Једите више воћа, беба треба витамине", "Не стоји на прагу - то је опасно", итд Прво, пажња других лепих, онда смешних, али на крају ме иритира. Помислили бисте да код жена након одласка на породиљско одсуство оштро пада интелигенције. Због тога, свака сматра да је потреба да се стално дају савете лошег неискусног мајци.

С једне стране, окружење брине о вама и покушати да помогне. И не желим да те увредим. С друге стране, да ли да живе са сталним узнемиравања? Практичне препоруке психолог ће вам помоћи да разумете ситуацију.

Лекари и психолози кажу да је емоционална сферу, и родила трудница постаје нестабилна. Хормоналне промене да своје емоције варирају драматично од потпуног очаја до одушевљења. Осетљивост чини веома осетљив у односу са другима.

Како преживети овај период мира? Направи други не дају савете, посебно у нашој култури - то је немогуће. Кунем се, сукоб - је штетан по здравље.

Први је да разумеју своја осећања. Зашто опсесивно савети вам изазвати многе негативне емоције? Постараиес анализира још боље запишите одговоре на следећа питања:

• Ко ти је тешко да се контролише?
• У неким одређеним ситуацијама ви доживљавате негативна осећања?
• Која фраза ли тешко повређен?
• Како се осећате?
• Како се понашати у овој ситуацији?
• Ако снажно иритирају савете могу бити вредно слушања речима саветника? Понекад је видљивији.

Али постоје људи који те не дају лопту, говоре о болести и невоље које могу да ти се деси одједном? Након дијалога остаје непријатан укус после и анксиозност? Наметне своје мишљење и верује да је право на 100%?

Мислим да се једноставно не вреди да комуницира са особом, ако је комуникација са њима је толико негативне емоције. Ако комуницирати са том особом на послу или је ваш блиски рођак, можете применити начине од конфликта:

Када је сукоб у пуном замаху, а осећате интензивну љутњу и бес треба само да заустави комуникацију. Излаз у другој соби, зауставити контакт са особом док мирно да разговарамо.

Смири ће помоћи споро дисање, вежбе, шетња на свежем ваздуху, музику. Чак и окупација омиљена ствар да помогнем да се врати у равнотежу и мирно размишљају о проблему.

Користити афирмације, позитивне афирмације. У сложеним ситуацијама, понављам у себи: "Ја сам најбољи, најлепши мајка на свету. Волим своје благо. Све ће бити у реду. " Ви сте слободни да напише неколико изјава и поново читати када имате лоше расположење.

Потражите подршку. Када је тешко да се задржи у рукама, корисно је да разговара са породицом и пријатељима. Можда међу пријатељима има искусног маму, да су ваши проблеми су упознати. Она ће вас подржати и дати савете без критика.

Па ипак, како се правилно реаговати на нежељене савете и изаћи из лепљиве ситуацији када је судар не може избећи?

Ако говоримо о конкретним начинима од сукоба, било је сет стандардних израза. Говори полако, самоуверено гледа у очи друге особе.

• «Хвала, мислим"

• «Шта интересантну идеју!"

• «Ја ћу говорити о томе са својим мужем"

• «Вау, одлична идеја, и чак није пало '

• «Ви представљате и наш доктор каже другачије"

• «Знаш, у праву си"

• «Хвала, да сте толико забринути за здравље мог детета"

• «Ваше мишљење је важно за мене. Да видимо ... "

• «Ја не могу одмах прихватити ваше мишљење. Реци ми више »

• «Ја вас разумем. Ја не знам ни шта да урадимо поводом тога "

Саговорник је изненадио своју мирну реакцију, а комуникација ће ићи у мирном курсу. Оно што је важно је ваш став и унутрашњи мир, поверење у његовом мишљењу. Онда тај сукоб неће појавити. Ускоро проблем "Тешко је да се задржи у рукама" ће нестати, а ви ћете се сетити са осмехом како нервозан због глупости.

Бити мајка по први пут - озбиљан тест за жене. Највероватније, ваша беба - ово је прва беба, након чега ћете пазити. Наравно, понекад осећате несигурност и нервозу. Како време пролази, беба ће се родити. Ви ћете постепено успоставити себе у својој улози, да развију свој индивидуални стил, а родитељ ће једноставно не обраћају пажњу на нежељене савете.