У ваљани овас се разликује од овсених? Оно што разликује "Херкулес" из каше "Увелка"?

Један од најважнијих здравог и хранљив доручак је овсене пахуљице. Иако нису сви деле мишљење да је такав производ је добар укус, али је позитиван утицај на његовом телу, Нико не оспорава. Мноштво житарица по себи заситити је људско тело различити елементи у траговима који су неопходни за систем за варење.

Ако комбинујемо паленту са додатним састојцима као што су мед, орахе или суво воће, могуће је да један оброк да напуни цео снабдевање хранљивих материја за дан. А шта се може рећи о Херцулес? У ваљани овас се разликује од овсених?

Шта је пахуљице?

Оатмеал - сиров овас зрно. Због чињенице да такав производ није положио термичку обраду, задржава сва корисна својства. Од састава каше - ово је мекиње и клица, више користан је, сирови производ.

У циљу избора високог квалитета пахуљице, довољно да обрате пажњу на паковању. Житарице треба да буде цела и грубо. Иако на први поглед, такав производ неумољив и неукусан, али је доброг квалитета.

Корисни својства овсених

Ако говоримо о саставу житарица и корисних својстава, вреди запамтити да је укључена у исхрани коњских снага. Те животиње добијају снажну енергију због пуњења овас, јер семе је богато витаминима Б комплекса, А, Е, макро и микроелемената као што је калијум, магнезијум, фосфор, цинк и други. Једна од компоненти Оатмеал - бета-глукана, промовише пречишћавање крви из холестерола.

Оатмеал побољшава јетру и бубрег нежно стругањем токсина и других штетних материја. Због партиционисања агенс који распоређује пахуљице када кувања, производ је добро прихваћен од тело на погоршања болести гастроинтестиналног тракта. Лекари кажу да пахуљице побољшава памћење и побољшати размишљање.

Ако је тако корисна каше, што се може рећи о сличних производа, Херцулес? У ваљани овас се разликује од овсених?

Шта је Херкулес?

Танак Оатмеал - тако иу другим речима се назива Херкулес. То је питање шта се разликује од ваљаног овса каше, требало би да одговори: апсолутно ништа. Осим тога, у неким случајевима разлике у дебљини плоче. Да би се од каше овас, морате да урадите низ поступака. Да бисте покренули целог зрна је пречишћен са шкољкама горњег слоја, а затим на пари при високој температури за накнадну Фаст Фоод, а затим под посебним притиском подешен да формирају танке плоче.

Дакле, ако говоримо о томе шта се разликује од Оатмеал каша, то је пре свега технологија израде производа. То је, у првом случају, зрно се користи у свом сировом облику, у другом - после термичке обраде. Оно што је разликује од Оатмеал каша? Пхотос производи тамо у чланку.

Корисна својства Херкуловски каша

Шта год да је технологија производње може да буде, али је корист од производа и даље постоји. Првенствено овас или зоб - ово је дијететски производ, па се посебно препоручује да га користите за оне који имају вишак килограма. То је такође одличан антидепресив који побољшава расположење због неких компоненти.

И рад је појачан каша стомак. Ако верујете статистике, најмање проблема са стомаком су само Британци, који вековима, користе овсене пахуљице за доручак. Али и даље постоји притисак питање: разлика између "Херкулес" из Оатмеал "Увелка"?

Цхеериос бренд "Увелка" су доброг квалитета одржавањем производне технологије. Све нутритивне компоненте које су део житарица остају непромењени, јер је производња производа је погодна за минималну термичке обраде. Плус употреба овом житарица је велика количина тога влакана, витамина и минерала.

metod каша

Разлике постоје иу процесу припреме производа. Многи потрошачи бирају пахуљице или, другим речима, Херцулес, само због тога што неће имати дуго да стоји на шпорету - једноставно сипати паленту кључалу воду и убризга за неколико минута.

Али са каше, ствари су другачије. Каша треба да крчка пола сата. Од житарица, затим, у складу с тим, неопходно је да се сачека комплетан производ спреман за каснију употребу.

Контраиндикације за употребу каше

Многи нису ни свесни да је такав користан производ, као каше, може имати контраиндикација. Али парадоксално, има више него довољно. Супротно популарном веровању да је такав неред можете јести сваки дан, лекари тврде другачије. Композиција житарица укључују фитатна киселина који црпи из тела калцијума. Због овог процеса, постоји крхкост костију, што је веома опасно за тело. Стога, Оатмеал каша се не препоручује да користите сваки дан.

Шта је са зоб? У ваљани овас се разликује од овсених? Која је разлика између житарица и уобичајене зоб? Овај производ нема ни половину оних особина које су пахуљице. Чињеница да тако велики удео доручка додато скроб, који је конвертован у организму у шећер, и ремети панкреас.

Људи који су алергични на траву, генерално не би требало да једете кашу.

Доручак, који даје снагу и енергију

Заиста, боље је да почнете дан са здравом доручак. Пошто смо већ зна разлику између каше на каше, јасно је да је важно да се одлуче за житарице. Боље је да проводе више времена печења, али да будем потпуно сигуран да ће овај производ само користи тело.

Вреди подсетити да једу пахуљице сваки дан контраиндикована. Неопходно је да диверсификује дијету, стално додавање нових храну и да их наизменично. Воће и сирово поврће ће увек помоћи за растурање недостаје витамина норму. Дакле, хајде да причамо о резултатима који се разликује од овсене каше каша. Главне разлике - је:

• технологија производње;
• корисна својства;
• кувања време.

Троше само оне производе који имају позитиван ефекат на тело. Није неопходно да се предност даје храну, која није у стању да подржи тело, али могу само штету. У ваљани овас се разликује од каше - то није само питање у којој морате да разумете. Важно је да знамо шта једемо и како храна утиче на наше тело.