Укоченост у рукама. Узроци болести.

Често ујутру, након спавања, укоченост руку тамо. Осећај може бити повезана са усвајањем незгодних положаја током спавања. Резултат је да постоји слаба циркулација у удовима. Уклоните нелагодност ће помоћи неколико загревање вежбе. Ако трњења руку у сну - честе појаве, треба да се обратите лекару. Специјалиста ће спровести неопходне студије и утврде узрок болести.

Најчешћи етиологија, изазивајући укоченост у рукама, је карпалног тунела синдром. Најчешће се болест осјетљиве људи укључени у дугом монотон посао. То може бити рад на рачунару, вози ауто и друга у којој је држање тела дуже време не мења. Укоченост може бити праћена пецкања, пецкање у прстима.

Насти, бол, губитак осећаја повезан са куцања медијана нерв. Таква нерве пролази кроз карпалног канала и, као резултат едема, причвршћен тетиве. Ако не обраћају пажњу на синдром, што може изазвати болове у прстима током сна, као и по дану. Феномен може бити узрокована из следећих разлога:

• остеохондроза цервикалног пршљена ;

• упала зглобова;

• ендокриних болести;

• ефекти трауме.

  Третман руку трњење

  Третман укоченост руку зависи од узрока болести, доктора утврђене дијагнозе. Поред терапијског олакшање болести, корисно је урадити вежбе које побољшавају проток крви у екстремитетима. Ту спадају: трчање, ходање по темпом, аеробик, гимнастика. Поред тога, судови морају вратити здравље следећих покрета:

  • Стрике а посе "лежи на поду," ушушкан испод врата јастуку или јастук. Подизање руке и ноге, обавља их тресе три минута. Држите ноге у хоризонталном положају, вуче за њим.

  • Спустите руке и ноге у каду са хладном водом за пола минута. Понављам модулација у топлој води. Цонтраст купке се препоручује два пута дневно потапањем удове у топлом и хладном водом наизменично десет пута.

    Укоченост Треатмент фолк методе

    Укоченост руку може да се уклони, користећи народним лековима. Судови су чисте и одржавају пију топлу воду. Ујутру, препоручује се да се пије кључале воде на стаклу - пола. Такође је могуће припремити терапеутско мешавину из корена и листова целера, першуна (једна килограм). Додај два лимуна, сољу меда. Мешавина се млевени у машину за млевење меса, а затим добро измешати док не постане хомогена. Узмите ујутру на празан стомак у износу од два - три супене кашике.

    Превенција укоченост руку

    Да бисте спречили одређене болести је лакше него лечење. Због тога, потребно је да се брине о себи. Ризик од болести треба посветити велику пажњу на физичке вежбе. Али, пре тога треба да се професионални савет. Неовлашћено избор вежбање може да погорша здравље. Такође, обратите пажњу на крвним судовима и зглобова. За њихов опоравак је целисходно да у потпуности одустане од употребе алкохола, пушења, превише слане, зачињене, зачињене хране. Врло често помаже да једу свеже поврће, лековито биље, воће и топлог оброка.

    У циљу спречавања болести потребно је водити рачуна о топле одеће у хладне сезоне. Ми не можемо дозволити замрзавање руке и ноге. Ако трњења руку због фиксног начину живота, који раде на рачунару, потребно је да на сваких четрдесет минута паузе да се загреје руке.

    Укоченост симптом може бити претходница озбиљних болести: можданог удара, цереброваскуларне болести, дијабетеса, дегенеративних болести диск кичме, промена у зглобовима. Стога, не треба да одлажу кампању код лекара. Раније се болест детектује, ефикаснија третман ће бити.