Тако лако да се односе на живот? Како да научите да живот лакшим?

Свет - велика океан са пуно струја и природи својих "становника". Гурајући превише дубоко, понекад само смо изгубили себе, своју смернице. Сујета и рутина, стрес и страх постали наши другови. До океан није претворио у мочвару, потребно је знати како да се живот лакшим. И то не значи прскање у плиткој води. То значи да рационално потапање са минималним утицаја и максимално уживање.

Шта је разлог?

Несебично однос према свету - то је сасвим бескорисно и бесмислено. Он подсећа на покретној траци једнодневни крочити на то, да је тешко зауставити. Да би се решио проблем и наћи тастер офф програма, морате пронаћи узрок. Само трезан не схватајући, можете дизајнирати будуће понашање и да схвате како се третира једноставнији живот.

страхови

Врло често, постајемо талац страх. Али страхови су познати да паралише, спречава нас да се лако и поуздано крене напред. Они се разликују по величини и манифестације. То може бити страх за вољенима, страх од грешке, не да добије пресуду, итд Упркос мотива, страх увек доноси уништење, стагнација, апатију. То је депресиван.

Ми ћемо разумети са свиме како би објективно процене своје могућности и препреке за њихово спровођење.

greške

Живот - то је огромна лабораторија за све врсте експеримената. Апсолутно сви људи греше у томе. Неко више, неко мање. У неким су значајне, други - мале грешке. Ипак, они су и они морају да уче. Бојим се да онда иде са протоком крхком сламе чекао нови вртлог. Као што можете видети, то је бесмислено. Због тога, грешке могу и треба да, већ да разумно, закључивање и не враћа више лоших искустава.

одговорност

Проблем са многим људима је да су одговорни за више него што је потребно. За породицу, за пријатеље, за колеге, за децу, за комшије ... Листа је бесконачна. У делу, ово може бити оправдано, на пример, у односу на мале деце. Али у агрегату, такав преоптерећење није само терет, али и уништава човека. Али довољно да буде одговоран за своје животе, изборима и акцијама.

Постоји и друга страна на проблем одговорности. Када су њихови пропусти, греске, нереализоване жеље човек окривљује друге. Ако вам се не допада посао, и малу плату, онда лоше и похлепна газда. Ако породични односи за дуги низ година није донела срећу треба кривити, наравно, супружника који је одведен лепоту и времена ... То је само апсурдно, али не мења ситуацију у позитивном смислу. Али ми сами једном направили избор и сада морају да испуне за то. Али из неког разлога заборавимо када је згодно.

деструктивне навике

Говор ево не ради о пушењу, алкохолу и другим зависност, и феномена као што су љубомора, раздражљивост, оговарања. Они су такође постали лоше навике већине људи. Постаните њихов талац - онда проводе време узалуд. И живот ми имамо само једну. И вреди трошити на такав непријатан ствари? Сва три појаве су међусобно повезани и створити један другог. Они се обично јављају јер особа није задовољан својим животом, али у покушају да се надокнади за своје неуспехе, он упушта у све озбиљно, како би се оцрне свог ближњег. То је само његов живот то не постане светлије. Стални надзор и трачеви ванземаљски живот уништити наше. Ако код човека тако лоше, да је вредно тога?

осуда

Још једна ствар која нас држи у одговору на питање како да се третира једноставнији живот, ово је оптуживање других. Бојимо се да направи корак напред у страху, јер ће реаговати на друге. На нивоу психолошких процеса, ово се може описати на следећи начин. Многе јединице су калемљени на нама од детињства, родитељи или вољених. Ове мисаоне-форме на подсвесном нивоу да одлучи за нас оно што је исправно, а шта није, шта је срамота, каква част. А када човек, упркос овим подешавањима, одлучи да делује другачије, постоји осуда страха, стида, самоокривљавања, итд Једини живот - наш. То је само за нас да одлучи како и шта да се изгради. Дакле, не брините о мишљењима других. Да, понекад је корисно, треба предузети да погледамо ситуацију са свих страна.

психолози саветују

Како за лечење живот лакшим? Психологија је одавно формулисао правила, смјернице и наставља да их створи, узимајући у обзир различитост предуслови проблема.

• Често ми компликују ствари и стварају проблеме за себе. Неопходно је да се свет са много варијација, начини треба да постави циљеве и тежити за њих. Ово није да се изолују од других људи и делују сами. Само не учествују у другим писмима људи, не дозвољавају да се манипулише страхове и наметнуте подешавања.
• Одлучити како да почнете са узимањем живот лакшим, помоћ размишљање и опуштање. Отпустите све вишак из главе. И фокусирати се на конкретном случају. Ако се ситуација не може решити, неопходно је да промене свој однос према њој. Хоме живот и рад рутина не иде нигде. Али је увек заљубљен у њих? Покушајте унутра да одговори на питање, зашто и шта вам смета толико дуго? И, можда, одговор је већ на површини. Потребно је само да ухватим.
• Суочени са озбиљним изазовима у животу, често се питамо свет: За шта? Запамтите, све што можете јавити, утолико боље. И не без разлога, али упркос. Ако сте отпуштени са посла, можда је ово прилика да се пронађу нови, интересантнији и профитабилан. Ако сте бацили вољене особе, можда ће се никада није био достојан и испред чека праву љубав. Ако сте озбиљно болесни и да се од вас пријатељи, онда морате да доделите различите вредности и размислити о онима који могу да вам данас веровати. Узмите било коју окрет, као позитивно искуство.
• Никада жао за себе! Ово изгубљено потрошњу енергије. Он ће погоршати само своју ситуацију и да ће затегнути још у унутрашњем сукобу. Ако депресивно расположење и даље те зграбим, психолози се саветује да се направи "удар прекидач." То ће помоћи да се филмова о људима са тешком судбином са мотивише контекст "да живот лакшим", наводи успешних људи, учествовати у добротворне сврхе. За разлику од овог твог проблема може изгледати ситницу. И то ће подстаћи више позитиван став и светло мог живота.
• Живи више једноставно, то значи живети у хармонији између срца и света. Његова способност да помогне постизање активну и ефикасну љубав. Не штеди на љубазним речима, загрљајима и добрим делима. Ако неко има нешто излази бољи од тебе, не очајавајте и не завидим. Напротив, радујте се и похвале од других. Можда, твоје време још није дошло, а ви треба да радите на себи. Или ово није за вас и вредне њихових талената на другом терену. Размислите о томе! А негативне емоције треба одмах угасити.

• Да бисте брзо уче како да уче да се олакша живот, потребно је да се златно правило. Живе овде и сада. Уживајте у сваком тренутку. често заборављамо у вреви ради, као и да дише, ходати, осећају, једу, пију. Пробудите се свако јутро са осмехом и захвалности. Радујте се себе и вољене ситнице. Након све њих и наш живот. Што више испунити сваки тренутак оптимизма и радости, лакше ти си дао свести тако лако да се односе на живот.
• Да би се постигао циљ морате да верујете у себе и своју снагу. Али, вера без дела - ништа! Седи и чека да мора времену може бити бесконачна. Због тога, морамо бити још и одлучан човек. Немојте се плашити да преузме ризике (у оквиру разумно коришћење) и радим глупе ствари. Наравно, мишљења других је драгоцена, али не и најважнија. Ако праве грешке, да их третирају као искуство. И зато је потребно да се направи вриједан закључак следећег покушаја била победа.

На примеру великих људи

Многи истакнути научници и уметници су имали тежак судбину и околности живота. Али то их није спречило да превазиђу тешкоће и постају познати. Данас, њихови цитати као лако да се живот, служе као корисне репере за нас. Ово су иста правила и психолошке технике које су настале туђе горког искуства. Али, као по правилу, да остваре своје пуне могуће тек после своје фрустрације. Слушајте савете успешних људи који су стајали. Учите од претходника оптимизма, напорног рада и посвећености не може да шкоди. Али начин на грешке и да ће и даље бити његова.

УСБ

Да бисте разумели како да се олакша живот, само немој више него што јесте. Неопходно је да се развије позитиван став, трезвен процену ситуације и његових могућности. Цоммит лудости - то није срамота, а понекад чак и корисно. Да праве грешке - то је нормално. Промените размишљање, бити отворени, слушај друге, али живим са својим срцем. И нећете приметити простор око себе да промени, и живот ће постати слободнији и лакши.