Храна и безалкохолна пићаРецепти

Сочиво: вечера рецепт

Зашто треба да воли сочиво? Зато што је - један од ретких производа који дигестивни систем људи адаптиране на генетском нивоу. Уобичајени салата са сочивом или супом од тога садржи све супстанце које наше тело потребна. Састоји се од трећих протеина сочива није инфериоран у односу на састав меса, али је лакше и потпуно асимилирани.

Сочиво су богате хранљивим материјама, али једна ствар је квалитет хране чини јединственом. Овај пасуљ нису у стању да акумулира никакве токсичне супстанце. Порасла чак и на терену са високим зрачењем или оплођених безброј пестицида, биљка је еколошки и, самим тим, сигурно и користан производ.

Зато су рецепти са сочива добија на популарности у нашој земљи међу обавештених лиудеи.В продавницама данас можете наћи многе сорте ове корисне биљке.

Припремити све јела погодне сочиво? Рецепт било јело од њега могу се наћи на интернет и штампаним медијима. Ови рецепти су различити и бројни. Хајде да покушамо да спремим оброк овог корисног производа.

Први - супа, на основу сочива. Рецепти супе су различити, али волим највише о томе.

Опрани пасуљ треба прокувати у тигању, стално сипа хладну воду. Одвојено, пропржите лук и бели лук. Реади сочиво уклоњене из бујону, спојене, додати зачине, пржену лук уљем. Затим сипајте малу количину креме, а затим стави на ватру. Када је супа проври, поспите зачинским зеленила и склоните са ватре. Волим ову супу зачињена наном, мајчине душице, жалфије.

Основа нашег другог наравно ће такође сочива. Рецепти такви различити јела: месо или поврће. Бирамо ово друго, јер је састав меса са сочивом су сличне, и једу месо са месом нема смисла.

Стога, припрема пиринач пилав са сочива. За почетак, кувати пасуљ. Када се кува на пола, шири им пиринча, наренданог, претходно пржени шаргарепе с луком, зачинима. Покријте чврсто. Постепено одузимањем ватру, кувајте док вода не испари. Облози, дати да стоји пола сата. Такво пилаф се евентуално испоручује као засебан јело, или употребом као украс.

Салата корисни у конзервама ред сочиво. Рецепти из прве и друге предмете није предвидео употребу меса, то јест, били практично исхрани. Настављамо традицију.

Пржити у тигању гљива и лука, оцедити вишак уља. Лук, мента, мајчина душица, коријандер и остале биљке ситно исецкан, помешан са печуркама. Барем ставити у салату конзервирана сочива. Додајте зачине, сок од лимуна или сирћета дроп зачине.

За десерт, покушајте лење Кук пљескавица са шаргарепа, лук и сочива. У међувремену, прокувати шаргарепе, сочиво. Конзервиране кукуруза одводњавање. Ставите у блендер шаргарепа, лук, кукуруз, сочиво (они треба да буду једнаки), и претвара све у пире. Додајте брашно, зачине, бибер, со по укусу. Од теста да изваја лењим добре колаче, али можете користити калупа да смањи бројке. Пеците у рерни на подмазан папиру око пола сата.

Уместо тога, компот запем нашу сочиво оброк енергетски напитак, од истог сочива.

За ову грах (засновано кашику у чаши течности) у сувом тигањ до тамносмеђе боје. Прошли смо кроз миксером, пива, као обичан кафе. Незнатно охлађена пића додати кашику меда, менте чорба, мало наренданог ђумбира. Цовер, даје супер, филтер. Ово пиће је веома добро да пију хладно: његова љуто укус је освежавајуће, а мед и сочиво даје енергију у телу.

Наравно, оброк од сочива - је превише монотоно. Али храна се може уградити у мени у различитим временима.

Стална употреба јела од сочива нормализује тело дозвољава да изгубите на тежини, елиминише токсине и омогућава телу да невероватном проток енергије. Пробајте - и ви ћете заборавити своје болести.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.