Салата са пасуљем са димљеном пилетином - колико три рецептима!

Ако желите да једете светлост, али у исто време хранљиве посуду, а затим припремити салату са пасуљем са димљеном пилетином. У ово јело садржи пуно протеина. Због тога, сасвим је прихватљиво калорија и за оне који прате фигуру. За салату траје само 5 састојке који су лако купити.

састојци:

- 300 грама димљене груди;

- 1 конзерва црвеног пасуља ;

- 1 паковање кекса;

- 100 грама сира;

- мајонез;

- на захтев - 2 чена белог лука.

Са белим луком салату ће бити оштар мало. Ако се не плашите од белог лука мириса, можете додати зачин, али без ње ће испасти веома укусна. Посебно је крекери могу се купити са било којим укусом, и они ће дати додатни укус салату.

Како скувати "салату од пасуља са димљеном пилетином"

Припрема ово јело је веома брза. Стога, ако већ имате све што вам је потребно у фрижидеру, довољно је десет минута - и можете гостити на.

Пилетина исећи на мале квадрате, три сир на грубом ренде. Отворите пасуљ. Могуће је да се оцеди неких течности, а могуће је нокаутирати поврће са њом. На крају крајева, крекери апсорбују доста влаге. Без течног салата ће испасти сува, па је неопходно додати доста мајонеза, што чини високо-калорија оброк. И ми желимо да се приближимо исхране салату. Димљена пилетина, пасуљ - то су производи који не подразумевају скуп екстра тежине. Ако желите да јело је ипак лакше, могуће је заменити димљену пилетину кувано.

Остаје да додате исецкан бели лук, мајонез. Нека крутони натопљена, а 20 минута касније већ може да спроведе дегустацију, уживајући у божанску укус.

Салата "димљена пилетина, пасуљ, крекери" - варијације на тему

Постоји неколико сорти овог јела. Фанови могу додати поврће за салату оставља кинески купус и парадајз.

састојци:

- 3 смокед бреаст;

- 300 грама тврдог сира;

- 1 средња висина кинеског купуса;

- 1 паковање кекса;

- Банка белих пасуља;

- 3 кашике мајонеза.

Овај износ ће бити довољно за велике компаније. Стога, ово јело се може припремити за породичну вечеру, или неке куће за одмор. Ова салата од пасуља са димљеном пилетином у свом саставу има чак мање калорија него претходне верзије.

Да ли то тако лако. Поврће опрати. Парадајз - коцкице салата - планирана у облику резанаца. Сир и грате, као у првом рецепту. Све се меша, а инфусед служио за сто.

Још један занимљив рецепт

Следећа салата са пасуљ са димљеном пилетином припрема мало дуже. Али пасуљ за то ће бити јефтинији. На крају крајева, не морамо цуппинг, и кувано.

састојци:

- 1 шоља (200 грама) беле пасуља;

- 2 свеж краставац;

- 1,5 димљени пилеће груди;

- 1 паковање кекса;

- 2-3 кашике мајонеза.

припрема

Упије пасуљ преко ноћи, а затим ујутру можете да је кувати 30-40 минута у кључалу воду. Схинкуем краставац траке, и пилетина - коцкице.

Сада, шире слојеве припремљеној храни. Фирст - крекери. Они су у изобиљу длака са мајонезом. Затим - кокошка. Такође покривају, али танак слој сосу светлости. На пилетине лежи краставце, и на њих - пасуљ. И тако смо шири неколико слојева. Сваки слој је благо додати мало соли и малу количину масти мајонеза. Топ нокаутирати ни мало мајонеза, и украсите салату. Можете направити 3 цвет краставца чипова, окрећући га. А лишће су добијени од першуна или мирођије. Лако је направити и лили цвеће. За ову краставца слице цут од дужине 8 цм. Прикључите нож у својој средини и поделити на 2 дела у цик-цак кретања. Испоставило се лепо.

Не смемо заборавити да је украс, као и укуса, важно је за сваку посуду.