Превенција пушења. Утицај пушења на телу

Зависност од никотина - проблем који мучи човечанство далеко више од једне деценије. Недавно, то је посебно изражен као ширење информација, укључујући и рекламирање, што се дешава муњевитом брзином, а успешни маркетинг потези доводе до скривеног рекламирања цигарета у књигама, часописима и дела кинематографије.

То је пушење

На први поглед ово питање може изгледати веома тривијално, јер сваки просечан студент може рећи да је овај термин подразумева редовну употребу производа дуванске индустрије. Међутим, ако размислите о томе, то навика има неке карактеристике које га чине јединственим и још озбиљнија него било који други.

Ево неких карактеристика ове лоше навике, тако да преовлађују у модерном човечанства.

Мит физичког задовољства

Пре свега, треба имати у виду да је пушење не чини да човек апсолутно није забавно. Ни пушач на планети Земљи не значи да је он заиста воли укус или мирис цигарета.

Чак и чињеница да пушење изазива оштру сужавање крвних судова и одмах стимулише мозак, не може се назвати задовољство, јер је тело шок.

Неколико речи о задовољству психолошких

Огромна већина пушача оправдава њихову слабост добијање задовољства друге врсте. Текст у овом случају може бити другачија, али све на крају своди на једну аспект. Неки кажу да је дим да прође време, док други - за сузбијање стреса, други - да се повећа самопоуздање. Ако размишљате о свим овим објашњења могу се свести на одобрење пријема неког психолошког уживања.

Пошто сви пушачи су свесни колико разарајуће могу бити последице пушења цигарета, сваки пут је поступак тзв смањење стреса изазива у ствари нови трзај у телу. Чак и ако у одређеном тренутку особа не размишља о опасности од учињене радње у својој меморији већ има информацију на који активно приступа подсвест. Тако, чак и не схватајући, док је човек сам пушење програма сами да нагласи.

Шта је лек

Са медицинске тачке гледишта за дуго се показало на штетност таквог наизглед безазлене навике: блокаду крвних судова, стимулацију рака, слабљење централног нервног система, ангине, провокација од болести гастроинтестиналног тракта - то је само најочигледнији и често препознатљиве последице.

Лоши зуби, пате од циркулаторног система, плућа пушача, фотографија која се може видети у већини паковања дуванских производа који се продају на територији Руске Федерације и Украјине, Велике Британије и других земаља, ова психолошка напетост само повећавати.

Исто тако, не заборавите на све, наизглед тривијалне ствари: непријатан мирис, који је тада омета пушача који су у заједници, друштвене осуде, што ће пре или касније морати да се суочи. Чак и трагови основних смоле прстију изазвати тело на емоционалном узбуђења. Тако, за било психолошко задовољство једноставно не може сматрати.

Јасно свест о штетности

Ова тема је већ дотакао, али сада треба посветити посебну пажњу и пажњу са мало другог угла. Сваки пушач је потпуно свестан да су радње извршене од њих, штети тело, али и даље не одустаје навику. Рак и пушење повезано, у складу са апсолутном већином лекара, тај однос се стално илустровано, али не знајући опасност, људи не оставе пушење. Осим тога, велика већина препознавања присуство рака плућа само да изађем из кабинета привлаче цигарете.

На тај начин, можемо рећи да је чак велики разумевање зависности не помаже у борби са њим. Можда је разлог лежи у постепеном штету. Проблем је у томе што утицај пушења на телу је готово немогуће ући у траг - тако постепено погоршање његовог стања. Ако лек или алкохолна зависност узрок након престанка бола, али у целини веома утиче на изглед људском облику, изгледа да је пушење у њиховој позадини потпуно безопасан.

Порекло пушења

Ако погледамо историју овог "болест" човечанства, можете видети да је појава цигарета дужни смо да Индијанцима. Они су постали први дувана замотане у сламе или других материјала легкогориасцхие. Треба напоменути да у почетку пушење потпуно имали начина да се забавимо, као што је уобичајено верује у савременом свету. Пре свега пушача да јурио да би се постигао одређени статус. Пушење, као и употреба производа кока дрвета, директно је повезан са ритуала. Американци дали Ова акција потпуно другачије значење, који опстаје и данас.

Последице пушења нису првобитно је студирао, тако да ће први механички уређаји, уведене 1880. године, ставио производњу на транспортер, након чега је мода за ове производе је проширила широм света. У том случају неопходно је да се говори о моди, престиж ове навике, која се обрађује у друштву. Ситуација достигла тачку која се пушење препоручује за медицинске сврхе. Најчешће, ова врста савет дао неуролози и психоаналитичара.

Превенција пушења пре почетка двадесетог века, човечанство је изгледало потпуно бескорисни, губљење времена. Поред тога, негативан утицај употребе производа на телу још није дефинитивно доказано.

Мода на цигарете

Ако у почетку употреба никотина производа биле су прерогатив мушког пола светске популације, онда, од 1920, ова навика се проширила међу женама. То је из тог периода, пушење је шири на невероватних стопи широм света. Важно је напоменути да је широко коришћена цигарете, а не цигаре или дуван цеви, држи водеће позиције раније. Цев је сматран знак аристократије, али тако лако дати своју позицију дувана умотана у папир.

Превенција алкохола и пушења у 20с била потпуно бескорисна. Поред тога, такви догађаји могу се сматрати нека врста јереси. Човечанство је такође фасциниран овим феноменом, изгледало је софистициран луксуз да слушају глас разума, који, међутим, у великој мери тихи у том погледу.

Методе за борбу против пушења

Данас, за разлику од претходно описаног времена, проблем је изазваних пушењем, постало је много очигледније и, самим тим, људи су почели да активно размишљају о начинима борбе против ње. Рак и пушење у свести савременог човека - ствари су веома повезани, да често доводи до љубитељима одлуке цигарета да одустане од ове лоше навике.

Скоро свако почиње са потпуним и нагло одвикавање од пушења, који се често, али не увек, завршава неуспехом. Ствар је у томе да са овим приступом човек сам на програме који ће бити тешко да промените начин живота, и ова врста акције ће свакако захтевати невероватне вољне трошкове.

У том смислу, организације као што су Министарство здравља, почео је да обавља разне превентивне мере. плућа пушача, од којих фотографије су испуњени у сваком против пушења памфлета, може да послужи као јасан примјер кампање. У последњих неколико година, велики број специјалних социјалних реклама, осмишљен да покаже штетност навику.

Трибуте треба платити, у последњих неколико деценија су активно спроводи и мере за спречавање пушења: свих врста догађаја, конференција, фласх мобс, и још много тога. Јавност је активно постала достигне позицију о потреби да одустане од навике.

poseban литература

Ова појава је најчешћа у Америци, где је опште прихваћена да напише тзв управљање одређеним животним ситуацијама. Наравно, позив да се бори са лошом навиком је стимулисао талас истраживања публикација и посебне програме осмишљене да помогну пушачима да се реши проблем.

Најпознатији аутор ове врсте литературе у свету постао, без сумње, Ален Кар, аутор књиге "лак начин да се остави пушење." Превенција пушења у књизи није нарочито објављен, међутим, представљена је информације наведене у наслову. Наравно, посао одмах постала популарна, одлети са полица у само неколико сати.

Ако се испитује литературу ове врсте, може се закључити да је све то је изграђен у одређеном обрасцу: она описује највише методе које се баве већ постојећи проблем. Међутим, постоје аутори који желе да га спречи, међутим, ове информације се налазе у већини литературе о здравом начину живота, а не директно у борби против никотина становништва земљине кугле.

Едукацији младих генерација

Мере за превенцију пушења су активно спроводи у школама и универзитетима широм света. У основи, ова врста метода контроле постоји у два облика: дела програма и појединачних конференцијама и семинарима. У првом случају се посебна дисциплина из детињства да демонстрира предности здравог начина живота. Деца у структуриран начин даје јасну разумевање штету изазвану пушењем у људском телу.

У другом случају, појединац манифестација где се одржавају чешће позвани стручњаци из области медицине, психологије и социологије, који јасно показују одрастањем светске популације малигнитета ове навике, чиме се формира поглед на свет у коме пушење ће бити потпуно негативан.

Наравно, говоримо о превентивним мерама, не треба да заборавимо комуникацији са родитељима, јер су највиши орган за дете у процесу формирања личности. Превенција пушења, разговор на ову тему треба да се обавља пре свега у кући, лични атмосфера у којој ће се дете осећа што је могуће. Поред тога, већина истраживача тврде да је најбоље мере предострожности је да напусти навику родитеља.

регрес

Помоћ у борби, а понекад га спречи, помоћи стручњацима у овој области. пушења програма превенције, сви ће имати, наравно, своје, а понекад и индивидуално прилагодити клијента. Најчешће, то захтева посебне тестове, полагања тестова, чекајући резултате неких истраживања, али на крају пушач који жели да "вежу", добија свој систем метода за борбу против никотинске зависности.

драстичне мере

У случајевима када је превенција пушења не помажу, многи долазе на коришћење радикалних мера: предлог, хипнозу, кодирање. Ова врста средстава за борбу против овисности често може бити позван на снази, али су изузетно агресивни према телу, а најмањи поремећај може довести до неочекиваних и понекад озбиљне последице.

Најједноставније методе борбе

Мало људи мисле да се одбаци такве проблеме не треба да траже помоћ споља. Како је борба против пушења не изазива никакву физичку нелагодност, ако не узима у обзир сува уста, кашаљ и подрхтавање руку, узрок који је веровање у обавезном повлачењу тешкоће, све што је потребно - да унутрашњи одлуку. Једном формиран јасан став о потреби да се можете одлучити да ли је потребно додатне мере. Ако спроводи за превенцију пушења, белешка може у великој мери поједноставио задатак. Информације у овом случају треба прикупити највише простран, али у исто време цомпацт. Ово би требало да буде подсетник од главних циљева планираних активности, постала константа мотивација.

Узгред, таква техника често користи у болницама и старачким домовима, а не само у погледу пушења - алкохола, зависност од лекова такмиче за исти начин. Зачудо, то функционише: спречавање пушења, меморандум у којем се још увек активирано, протиче ефикасније него без ње.