Може ли се у току дојења хранити мајчинским мајкама?

Када жена роди дете, њени погледи на познате ствари се мењају. Постоји много питања. Једна од актуелних тема је исхрана сестре мајке. Током овог периода, потребно је конзумирати пуно квалитетних топлих пића. По правилу, то је разноврсност чајева. Љубитељи тонских производа заинтересовани су за: да ли се током дојења може дати зелени чај?

Производња зеленог чаја

Пре него што одлучите да ли је могуће пити зелени чај током дојења, важно је одредити шта овај производ представља и какав ефекат има на људско тело у цјелини.

Заправо, зелени и црни чај је погодно обрађен лист једног чајевца (грмље). Боја и карактеристике су оправдане различитим начинима обраде. Црни чај пролази кроз оксидативне процесе. Технологија производње зелене, напротив, заснива се на јачању својстава својствених листовима и максимизирању деактивације ензима који их попуњавају.

Фазе производње зеленог чаја:

• Леафлети се прекидају.
• Сакупљени чајни листови подвргавају се топлом температурном третману: пари (у Јапану) или печење (у Кини).
• Сушење и старење (са третманом паром), постизање садржаја влаге у плочама од око 60%.
• Твистинг: механичко деловање, чија је намена да доведе максималну количину сока на површину листова.
• Сушење: фиксирање одабраног сока на површину укривљених листова чаја, испаравање влаге до преостале вредности од 5%.
• Млевење листова (Кина), мрља да им дају право сјенило.
• Сортирање.

Савесна технологија производње зеленог чаја пружа корисни природни производ. Нехумани произвођачи могу се манифестовати у следећим фазама:

• Слабо испирање.
• Субстандард твистинг. Као резултат тога, превише или сувише мало уништених микрочестица листова, што значи велики или недовољни распоред сокова на површину.
• Слаб или сувише сушен укривљени полупроизвод.
• Прекомерно брушење.
• Очарање неприродним и штетним бојама, неправилна употреба.

Дакле, приликом избора зеленог чаја неопходно је размишљати о својој цијени, популарности, држави произвођача (у Кини се користи најкомплекснија технологија, уз висококвалитетни производ који излази на излаз), обавезно прочитајте композицију наведену на пакету (присуство боје треба отуђити купце).

Позитивне особине зеленог чаја

• Тонови имају антиоксидативни ефекат.
• Оживљава.
• Здрави: садржи витамине и минерале. Редовна употреба смањује ризик од многих болести срца, крвних судова, бубрега, респираторног и дигестивног система, спречава развој онкологије.
• Убрзава метаболизам: дневна потрошња четири шоље дневно помаже у побољшању квалитета губитка тежине.
• Побољшава имунитет и отпорност тела негативним факторима.

Негативан утицај зеленог тонског напитка

• Погоршање хроничних здравствених проблема, укључујући и стомак, зглобове, уринарни систем.
• Снижавање крвног притиска (контраиндикована употреба хипотензије).
• Може изазвати претерану живост и несаницу.

У присуству описаних контраиндикација, чај може имати штетан ефекат када конзумира више од 3-4 шољице дневно. Мањи износ неће штетити.

Зелени чај са дојењем

Многи људи се пита: да ли је у току дојења могуће имати зелени чај? Наравно, могуће је, али у разумним границама јер су организми бебе и његова мокраћа медицинска сестра осетљивији.

Зелени чај има следеће ефекте:

• Повећава лактацију.
• Обогаћени витаминима и микроелементима.
• Тонови и борбе са замором.
• Побољшава метаболизам, стимулише бржи губитак тежине након порођаја.

Зелени чај током дојења је користан у следећим случајевима:

• Ако мама и беба немају здравствене проблеме.
• Ако мајка пије не више од 3-4 шоље тоничног пића дневно у приближно једнаким интервалима (по могућству 1-2 шоље).
• Ако је пиће исправно припремљено и изазива само пријатан осјећај укуса.

Пиваре правила за зелени чај

Направити пиће у пре-оштарој посуди (у шољи или чајнику). Температура воде треба да буде у опсегу од 70 до 80 ° Ц, а време трајања је око три минута. После тога, чај је спреман за употребу. Дозвољено је поновно пиво до губитка укуса.

Врло често током употребе овог пица укуси остају незадовољни због своје горчине и снаге. Такви нежељени ефекти се примећују у случају кршења технологије пива: температура воде је 100 ° Ц, дуготрајно се инфузија, заваривање је лошег квалитета или се не примећује однос производа и воде.

Ако су у сувом облику коришћени фино-зрнасти и снажно извијени листови, а када се пиву исправљају на величину великог листа, користи се добар квалитет производа. Квалитетни зелени чај мора обавезно бити велики лист.

Шта је важно за негу мајке?

Исхрана сестре мајке заснива се на конвенционалном правилу "једног производа" - потребно је да пробате не више од једног новог производа или пијете дан и пратите промене у понашању и благостању бебе. Ако је мајка у складу са правилима, то може бити зелени чај са дојењем.

При томе морате следити одређене препоруке:

• Први пут кад је потребно да напијете најмање јако пиће и пијете једну малу шољу. У одсуству видљивих промена у беби (прекомерна ексцитабилност, несаница, алергијске реакције, црева колика) у наредним данима, можете постепено повећавати количину која се конзумира на прихватљиву. Треба запамтити да не можете пити више од 4 шољице у једном дану.
• Ако је беба почела бринути неразумно, није добро спавала, било је болова у стомаку или алергијским стварима, потребно је да анализирате храну и пиће коју користите дан раније. Ако сумња пада на зелени чај, одмах треба да се уклони из оброка дојке мајке.

Сам производ ретко узрокује нежељене ефекте. Али реакција може настати на субстандардним бојама које се користе у фази брушења листова. Вероватноћа њиховог присуства је мала, али увек је присутна када су комерцијални интереси на првом месту. Због тога је зелени чај са дојењем важан за пиће у малим количинама и пажљиво размотрите све промене у телу бебе.

Зелени чај са јасмином

Технолошки, ово пиће може бити представљено на тржишту у две варијације: зелени чај са латице јасмина или само са његовом аромом. Прва опција је јефтинија и слабијег квалитета, јер се производи уз употребу убрзане технологије. Када се направи друга од ових опција, листови чаја се дуго суше заједно са цветовима јасмина, апсорбују јединствену арому, након чега се цвјетови бирају ручно.

Цвеће јасмина грмља дају пиће нова својства:

• Анти-инфламаторна.
• Антифунгал.
• Паинкиллерс.
• Умирујуће.

У овом случају, чај је контраиндикована код особа са алергијама, људи са хипертензијом и стомачним улцињом.

Зелени чај са јасмином током дојења важан је за узимање у обзир већ познатих правила: у малим количинама, постепено повећавајући количину алкохола, гледајући бебу. У недостатку негативних реакција, можете уживати уз пиће, јер нема никаквих нежељених ефеката на лактацију.

Зелени чај са мелисом

Ово пиће је такође веома популарно код љубитеља чаја. Мелиса привлачи необичне квалитете - мешавина менте и лимунског укуса. За припрему пића, саму траву, мешавину зелених листова и лимунске менте, као и зелени чај са мирисом балзама од лимуна, се користе одвојено. Биљка има позитиван ефекат на људско тело. Предности производа су следеће:

• Активне седативне и антидепресивне особине: смирује нервни систем, нормализује спавање, смањује крвни притисак (код хипертензивних пацијената). У разумним количинама, корисним за мајку и бебу, која примају корисне супстанце кроз мајчино млеко.
• Нормализација женског хормонског порекла и производња мајчиног млека.
• Обогаћивање витаминима и минералима.
• Анти-инфламаторне карактеристике.

Зелени чај са мелисом током дојења је популаран због позитивног ефекта на лактацију и умирујуће особине. Међутим, важно је знати да злоупотреба значајно смањује притисак, што је посебно опасно за хипотенику и малу децу. Такође, за бебе увек постоји ризик од повећаних алергијских реакција на биљне напитке. Љубитељи лактације паприке би требали бити опрезни, узимати у обзир било какве промјене у телу детета и не пити више од 1-2 чаше таквог чаја дневно.

Зелени чај са минтом

Минт пића су популарна због освежавајућег ментолног укуса и седатива. Зелени чај са наном приликом дојења треба пажљиво пити. Постоји око 20 врста овог биљке, различито у садржају ментола. Главне сорте траве: моповина и ковница коврџава. Први садржи ментол, други - карвон. Ментол изазива снажан умирујући ефекат и смањује производњу млека. Насупрот томе, Царвоне донекле стимулише лактацију.

Напитак листа пеперминта као део зеленог чаја или као посебан биљни напитак је рационалан у случају намерног завршетка дојења. Ако желите задржати лактацију, можете користити маму коврџаву у малим количинама. Стимулише крв на млечне жлезде, што мало побољшава производњу млека. Међутим, пеперминт нема изразите карактеристике лактостимулације, тако да мајке, које пате од недовољне производње млека, не могу злоупотребити ово пиће.

Са одређеним предностима (антисептична, антиинфламаторна, седативна својства), мета могу знатно смањити крвни притисак, узроковати аритмију. Такође има диуретички ефекат и алергеност.

За њене велике обожаватеље, а такође и, ако је потребно, смирују њен нервни систем, боље је дати предност мете у облику цурице. У овом случају морате пажљиво проучити састав и квалитет производа од мете. У исхрани да уђете треба да буде веома тачна. Потребно је пажљиво пратити здравље бебе. У случају озбиљне неравне нестабилности или депресивног стања младе мајке, боље је да се не бавите "баки" самомедицином, већ да потражите стручну медицинску помоћ.

Одабир пића за редовну употребу, младе мајке треба у почетку да дају приоритет важности сопствених преференција укуса и ризика за здравље детета. Искусни педијатри покушавају да избегну прописивање биљака и лијекова сличног порекла деце млађој од 3 године живота. У случају проблема са лактацијом, најбоље је тражити лекарски савет лекара. Он ће саветовати најбољи зелени чај током дојења. Водите рачуна о свом здрављу и здрављу ваше дјеце!