Калорија Пангасиус: дијетална храна

За данас, продавнице чешће слатководних риба зове ракови. Односи се налога сомообразних. Калорија Пангасиус је низак. Због тога, потражња за рибе је у сталном порасту.

Она обухвата род од око тридесетак врста. Па чак и више подврста. Они се разликују по величини и облику. У сваком случају, калоријски садржај Пангасиус не може задовољити љубитеље дијете. То није изненађујуће.

Калорија Пангасиус - риба ради лакшег хране

Тако више. Дијететски кухиња је дивна Вонтон. Каква риба је то, знам, вероватно, скоро свака особа која брине о њиховом здрављу. У тренутном тржишту постоје два основна типа њега. То ракови Пангасиус Бокорта и Сијам. Калоријски садржај само 90 кцал на 100 грама.

Главни станиште рибе - доња Цхаупхраи и Меконг реке које теку у Индокини. Овде појединци расту до шест метара. Главни Карактеристична црта - челична-сиве боје. Храни се алгама рибе, шкољке, органских остатака, и тако даље. Д. развод, она такође специјализован фарме. Највећи извозник - то је Вијетнам. Милиони тона годишње на светском тржишту испоручује одавде Пангасиус. Која врста рибе ће одговорити на тебе сваки прави гурманске. Тасте једном, нећете моћи да га одбије.

Укусна и ниским садржајем масти

Ова риба захтева веома пажљиво руковање. У почетку је поткожног масноће уклонити, након чега је замрзнута риба, упакована на посебан начин и за извоз. Филе може бити бела, розе, жуте и црвене чак. Све зависи од тога шта риба јела.

Производ је стекао огромну популарност због апсолутно укусном и ниске масноће меса и прилично ниској цени. Филлет се користи за припрему разних предјела, салате, и згуснут јела. Гриловано ракови могу бити пржена или печена.

Већ дуже време главни увозници били су Канада рибе и Сједињене Државе. До данас, број куповина из ових земаља је знатно смањен. Најактивнији купци постају земље ЕУ, Украјина и Русија.

Предности рибе

Нискокалорични Пангасиус - није његова једина врлина. Риба узгаја у погледу квалитета, има много особина које су корисне за човека. Њен састав садржи витамине А, Е и Ц, као и витамина, натријум, калијум, гвожђе, калцијум, цинк и магнезијум. Поред тога, садржи и есенцијалне аминокиселине у рибе телу. То доноси велику корист ракови срце, крвне судове и органе гастроинтестиналног тракта. Препоручује се да се рибу и више људи са проблемима у мишићно-коштаног система.

Верује се да је максимална корист од рибе може да се добије само у случају њеног раста у природном окружењу. Међутим, уз одговарајућу надзора производње на фарми све његове корисне особине су сачувани.

Резултати

Наравно, нискокалорични Пангасиус свесно омогућава риба да заузимају посебно место у исхрани. 90 кцал по 100 грама филеа - то је веома мали. Зато што је риба је често компонента разних дијета за мршављење. Једите то може бити скоро сваки дан.

Контраиндикације су одсутни. Харм то може само у случају негативне реакције на индивидуалном производа. Или манифестација алергијске реакције на рибу јела уопште.

Остаје да се дају неке савете за крај. Ако ћете кувати котлети Пангасиус, као по правилу, људи купују филети. Имајте на уму да се убризгава у производњи специјалног једињења. Ово се ради да се повећа тежину производа. Према произвођача, то је апсолутно безопасан. Међутим, да плати додатни новац је вероватно да би неко жели. Поред тога, повећање тежине користи све више и глеизинг. Односно смрзнута риба прекривена коре леда. То је добра идеја, ако је ово танка кора. Производ је добро заштићена од цхаппинг. Међутим, неки произвођачи су се дозвољавају глеизингом злостављање.

Њихова пажња је најбоље да се заустави на шницле или трупа. Према технологији убризганог њих је једноставно немогуће. Због тога, цена производа у складу са. Погледајте пажљиво у износу од леда. Не заборави да је скупљи рибе су, то боље. Хумерус у трупу мора бити одсутан. Печење је лакши за коришћење шницлу. Изгледа веома укусно. Резање након замрзавања постаје посебно атрактиван изглед. Пријатно!