ЗдрављеМедицина

Како повећати тестостерон

Многи мушкарци знају да је главни сексуални хормон који осигурава њихову усаглашеност са стандардима "бруталног мушкарца" тестостерон. Због чињенице да многи штетни фактори утичу на тијело мушкараца, ниво овог хормона може смањити, због чега се ерекција погоршава, појављују се знаци гојазности, коса пада и појављују се друге досадне проблеме. У данашњем чланку ћемо причати о томе како повећати ниво тестостерона.

Сматрамо нашом дужношћу да упозоримо читаоце да је хормонска подлога сложена и непредвидљива ствар, тако да не препоручујемо претеране реакције на његову промјену. Дакле, пре него што питате како повећати ниво тестостерона, саветујемо вас да се запитате: Да ли је заиста потребно подићи ниво и који су предуслови за то? Најбоље је ако се одлука о повећању нивоа тестостерона узима након што прођете тестове који потврђују недовољан ниво хормона у организму. Тек након тога можете бити потпуно сигурни да ће вам ваше акције имати користи, а не штетити.

Ако сте чврсто одлучили да немате довољно тестостерона, запамтите да постоје два начина за повећање нивоа овог хормона. Први начин је да узмете специјалне лекове. Лекови за повећање нивоа тестостерона произведени су у великом броју форме и варијанти, па се препоручује да се консултујете са лекаром пре него што их узмете. Још једном, скрећемо вашу пажњу да вишак тестостерона може довести до ужасних резултата - од потпуне неуспјеха репродуктивног система до рака тестиса и простате!

Други начин повећања тестостерона је промена начина живота. Као што знате, на развој овог хормона утичу многи фактори, па када размишљате о томе како повећати ниво тестостерона у телу, потребно је да анализирате следеће:

  1. Храна - као што знате, "ви сте оно што једете." Сходно томе, уколико постоји масна храна, која га често пије пивом (што потискује производњу мушког хормона) - нећете добити много тестостерона. Али ако конзумирате више протеина (идеално - два јајета за доручак), поврће (целер је најбољи извор тестостерона, осим што га јесте и дигестира, узима више калорија него што садржи) и витамини - ваш Тело ће почети да обрађује настали холестерол у тестостерон.
  2. Физичке вежбе - размишљајући о томе како повећати тестостерон, запамтите да је тренинг у теретани најбољи начин да вам помогнем са становишта физиологије и психологије. Физиолошки ефекат је једноставан - уз помоћ оптерећења дају телу сигнал за активнију обраду протеина у мишићну масу, а овај процес се врши управо под утицајем тестостерона, који ће почети да се производи у великим количинама. Осим тога, схватање да "носим тешко гвожђе и након тога мирише, било је јако тешко за мене и моје цело тело боли, али сам се преварио и доказао целом свету и себи да сам човек!" Такође ће стимулисати тело Производња мушког хормона.
  3. Секс, редован и светао. Како повећати тестостерон, ако тело не види потребу за тим? Нема шансе. Тестостерон углавном користи тело за одржавање сексуалне активности. Сходно томе, ако не вршите ову активност, тело једноставно не види тачку његовог стварања. Пронађите сексуалног партнера и водите љубав редовно, а ваше сперматозе и надбубрежне жлезде ће брзо добити информације из мозга за које вам хитно треба хитна помоћ. Будите сигурни - врло брзо ће ниво тестостерона почети да расте и достигне оптимални ниво.

Препоручујемо да се уздржите од употребе тестостерона и прво покушајте да повећате свој ниво природно регулисањем исхране, физичке и сексуалне активности. Ако природни начини повећања нивоа хормона не помажу - обратите се лекару и препоручите узимање специјалних лекова.

Надамо се да је наш савет о повећању тестостерона био корисан и занимљив за наше читаоце. Будите здрави и гледајте своју хормонску позадину!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.