Како повећати имунитет и заборави шта болести

На питање како побољшати имунитет, једноставан одговор је не. Многе болести су знак повећаног имунитета. Стога, треба доста говори о разрјешењу функције имуног система тела. И овде, приступ је далеко од недвосмислен.

Смањен имунитет је обично због неких фактора. Ово може бити погрешан начин живота (алкохол, пушење, физичка неактивност) операције и болести чији третман је био у пратњи употребе антибиотика, тешких психо-емотивно стање. У зависности од узрока пада имунитета, треба тражити начине за јачање имунитета.

Наравно, у тежим случајевима, не може без детаљног прегледа, који укључује низ тестова на првом месту, иммунограм који указује на узроке најчешћих болести. Али иммунограм може бити скупо. Дакле, покушавамо да дамо неке опште смернице.

Када све време хоћеш да спаваш, а притисак у исто време смањује, онда шољица кафе са додатком тинктуре Гинсенг или Елеутхероцоццус дају телу додатне снаге. Под истим симптоме са повишеним крвним притиском најбоље је попити Добијање есенције Ецхинацеа или Меадовсвеет на фоне конвенционалног лечења хипертензије.

Засебан разговор о томе како побољшати имунитет након антибиотика узетих током болести или након операције. За производњу имуних ћелија у телу реагује још тела. Али, већина лекара се слаже да би требало да почне са цревима. Неправилан рад гастроинтестиналног тракта знатно смањује имунитет. Антибиотици убијају корисну микрофлору, ослобађајући на патогене велико поље деловања. Ови лоши бактерије формирају токсина у великим количинама, трује тело и смањује његову заштитну функцију.

Добар лекар мора дати препоруке како да се побољша имунитет након антибиотика и писања рецепта, додати лекове, доприноси обнови тела. У блажим случајевима је различита средства која повећавају имунитет и садржи бифидобактерија. Хронична примена антибиотика и након операције могу бити мали, и даље захтевају озбиљније припреме, на пример, на основу интерферона. У сваком случају, црева треба да доведе у ред, јер недостатак "добрих" бактерија може довести до веома озбиљних последица.

Опште смернице како би се повећао имунитет безбедно може приписати одговарајућу дијету, богату витаминима (нарочито А, Ц, Е) и микроелементе. Најбоље је да буде корисно да се највише једноставан и приступачан: шаргарепа и млади лук, шипак и црне рибизле.

Свако зна да каљење подиже имунитет, али се ситуација може само погоршати са погрешним приступом. Због тога, хладна вода, са сваким прање и поливање мора бити постепено прићи. Неки лекари верују да хладна вода смањује имунитет и да се повећа она, напротив, требало би да загреје тело. Међутим, у соби је увек био добар алат да се отараси свих болести, тако да ово мишљење има право на постојање.

Говорећи о загревања, не изједначавају са тен, који само доноси штету злоупотреба. Сун батх слаби имуних ћелија коже, може да покрене формирање и развој тумора.

Неопходно је да знају када да престану, а у обављању физичких вежби, што у нормалном износу ће донети само корист. Али повећана активност троши тело и може довести до наглог пада имунитета.

Да сумирамо, свака особа мора да одлучи како да се побољша имуни систем, заснован на карактеристика вашег тела и животног стила.