Како да се купају у руском купатилу: савети

Руски купатило је саставни део културе наше земље. Вековима је еволуирала од једноставне хигијенске процедуре у готово идеолошки феномен, што је одраз мистериозни карактер нације. Наравно, за многе модерни људи планинаре купатило се сматра прилично уобичајено и прати који риче странке у веселој компанији. Међутим, и даље постоје судије из традиције који су погодни за овај процес веома одговоран. За њих је питање како да правилно купају у руском купатилу, је посебно важно и хитно. Одговор на то је дато у овом чланку.

Прва ствар коју треба имати на уму да је поступак за излет у Руској кади се не мање од два сата. Као што ради превише да тридесет минута реклама на - је бесмислено, јер ће корист од овог бити. Здравље је боље да спроведе кампању у вечерњим сатима, јер је купање укључује касније опуштање тела. Узгред, паре ће спавати након веома јака и слатка. Доказано је да је купање је одличан начин да се опорави после напорног вежбања. Дакле, боље да одемо тамо на крају напорног дана.

Дакле, како се купају у руском купатилу? Пре свега, треба да забораве алкохолна пића - да их је немогуће у сваком случају. Најбољи и најкориснији алтернатива је биљни чај. Није лоше такође узети са хладном (не ице!) Сок или Квас - они ће помоћи да се развесели након сауни. Такође, не могу да идем у каду са пуним стомаком - мора да прође најмање један и по сата након оброка.

Дошавши у каду, неопходно је пре свега натопи метлу. Ово се односи само на суво метла, свежа не захтева претходну обуку. Прво, то Наде уроњен у хладну воду (око 15 минута), а затим у вруће - три минута би требало да буде довољно. Хладна вода ће променити боју, а највише ће личити зелени чај.

Док запариват метли, можете почети саму процедуру. Да бисте добили детаљне информације о томе како да правилно купају у руском купатилу, боље је да одем тамо са образованих људи. Али, ако то није могуће, ми ћемо укратко описати цео алгоритам. Пре уласка у парнуу се препоручује да одстоји под топлим тушем. Заливање главу у исто време није потребно, боље је да подесите на свом специјалном баннуиу капу. Одлазак до парној, требало би да обратите пажњу на температуру. За почетног загревања тела ће бити довољно 60 степени. Прво, боље леже на доњој полици, а уз сваки наредни залазак сунца успон већи. Да би се олакшала рад срца се препоручује да положај ногу, тако да су изнад глава у лежећем положају. Или на истом нивоу са телом - у седници. Први позив не би требало да траје дуже од пет минута. То је довољно да се загреје тело. Након што је потребно да се одморите и пију биљни чај.

Следећи приступ можете безбедно упуштати у метлом. Да се повећа температуру у паре неопходне за воду на вруће камење глупом топле воде у малим порцијама. Соба је пуна мирисног паром. Стога, периодично прскањем на камнах температура топле воде се може подесити у пару.

Ми смо дали опште савете о томе како да правилно купају у руском купатилу. За њима, добићете задовољство из процеса. Међутим, одлазак у купатилу, неопходно је узети у обзир медицинских индикација и контраиндикација, јер ова метода лечења није за свакога.