Како да прође у ноге?

У многим облицима борилачких вештина фокусира на терену, који је, борбу на поду. Најповољнија ситуација у већини случајева то је исто борац који је на врху - над непријатељем. Како да пренесе противника на под и бити у најповољније положај? Један од најчешћих начина је да прође у ноге. Пријем тврди у слободним стилом, мешовитим борилачким вештинама, па чак и рагби.

Где би требало да користим?

Увек имајте на уму једно од главних правила ВМА ", са борца морате да оквира, и боксер -. Да се боре" Пролаз у ногама - одличан избор ако сте против противника је релативно висока, склон да се бори у реку. Упозорење! Ни у ком случају не покушавајте да обавља пријем, ако сте се против искуснијег борца, посебно ако се има јак тело. Само погоршати ствари.

Техника пролаз у ногама

Пријем почиње са класичним рек. Обојица су на удаљености од око једног терена (дужина руке). Неки неискусни рвачи имају тенденцију да журе на ноге из даљине одмах након почетка утакмице. Дакле, не. Ако је ваш противник је спреман, време је да се покуша и погоди покупити те ударио у колено у главу, гиљотину или само отбезхит на безбедној удаљености.

Прво морате да успавати. Да маскирају пролаз у ногама се углавном користи за убод у главу. Такође можете да користите кратак низ. Само не заноси - боксер или представник друге борилачке вештине може да вас казни моћну контранапад.

Задатак - да натера противника да подигну руку за заштиту. Све што можете почети главни пријем! Половина савијте ноге, оштро Напред, држи једном руком или колена противника бутини, а други - његов доњи део леђа. Такође можете довољно за обе ноге, или једном ногом са обе руке.

Сада "протаранте" становање рамена и повуците ногу према вама. Покушајте да не падне непријатељу (сте можда повредио), и благо померите да стоји на коленима, дајући прилику да се бори или да држи земљу-и-фунта.

Цоммон грешке кад прођемо у ногама

Не заборавите да је ово пасус, не скочи или пасти. Главни снага вашег тела треба одустати. Не нагињите тело напред. Када пролазе кроз ноге се не препоручује да се схвати противника изнад колена и испод појаса - тако да је тешко порећи људску равнотежу. Држите прениско, такође, не треба - високи ризик да се у чело колена. Поред тога, не скидај руке у дворац стопала непријатеља - аљкави покрет ће довести до проблема са ресама.