Како да прихвати себе, да разумеју и љубав: психолошки савет

Ако дођете до огледала и погледајте пажљиво на рефлексије, поставља се питање "Ко сам ја?", Онда је време да схватим. То ће помоћи да се успостави или чак да промените свој живот да би био срећнији и да још један поглед на свет око. Како да се прихвати, да разуме и љубав? Психолози имају много савета и препорука у том погледу. Размислите неколико основних корака ка себи.

важни темељи

Пре свега, морате да схватите шта значи "прихватити се". То не значи бацање из једне крајности у другу: из гомиле комплекса и несигурности на нарцисоидности и вазнесења у чин светаца. Узмите себе и свој живот - је, пре свега, схватају вредност и јединственост тела и душе сваког времена и места, лица и објеката, као и да схвате њен значај у овом циклусу свемира. Звучи компликовано, а није јасно? У ствари, све је једноставно, ако се прошири бодова.

1. јединствена личност

Како да се прихвати, ако нема усклађеност са опште прихваћеним стандардима? Ствар је у томе да је свет променљив и не мењају себе, слепо прате трендове и модне трендове. Данас је тренд спорта и здравог, сутра ће бити од насловних страна часописа насмејана пунији и лењи, а следећег дана је још неки други.

Ако не живите свој живот и раде само оно што они раде све што може бити лако да се изгуби. Важно је имати на уму да је свака особа јединствена. Не би требало да стави на крсту, већ из чињенице да је у изгледу, понашању или карактеру нема квалитете које би требало да буду. И они би требало да буду, у принципу, само зато што је неко рекао да је тако. Гледајући у огледалу, вреди запамтити да је човек у одраз јединствена, непоновљива, и већ је, у најмању руку, занимљиво.

2. Лепота је другачија

Пошто се бавила јединствености, можете ићи на следећи корак - изглед. Без обзира да ли овим дивним јединствених тела, лице, руке и ноге? Наравно да! И ништа друго! Боја очију, ако мало боље погледате, тако дубока и фасцинантна. Коса тако лепо уоквирују лице и истичу женственост. Тело, мада није идеална, али и изгледа врло лепо.

Узмите себи било и не заборавите да лепота може бити веома различити. Размислите о неким од афричких племена, где жене тукли зубе или се примењују на телу ожиљци да буде лепа. Европљани изгледа чудно и ружно, али на црном континенту је висина савршенства. Тако да се чини одвратно, то ће изгледати савршено за друго. Лепота - овај концепт није апсолутна, вишестрана и мулти-димензионални.

Па, ако ти веровања не делује, онда - иди за лепоту! Теретана, козметички салон, продавница одеће - шта желите! Хоме, јурећи одличан није снашао изгубити, и што модеран фризуру или на пример у тренду хаљину не заборавити унутрашње сензације. Шта се дешава ако уклоните хаљину и испрати фарбу? Под светлом и прекрасном омотач је увек иста лепота и без ње.

3. Предности и мане

Пошто се бавио појавом, можете да одете на лепоти унутрашњости. Како да се прихвати, ако постоји само неки недостаци?

Прво, људи без заслуга не постоји. Свако има нешто да парадирати и посла.

Друго, да ли је или није толико погрешно и тако мало добро? Морамо да парче папира, расцхертит га на два дела, и деле све квалитете позитивна и не тако. Ово би требало да се уради у мирном и тихом окружењу би избегли да буду узнемирени, и ништа ометен. Затим, за сваку корист можете сами пат или чак наградити. На пример, третирање или ароматизовани чај и колаче.

Сада, идите на списак недостатака. Треба да обухвати објективне критике на пуном капацитету и анализирати сваку ставку. Да ли је то недостатак, или једноставно тако изгледа. На пример, непосредност и једноставност особе у различитим ситуацијама може бити и добро и корисно квалитет, и потпуно неприкладан. Ова двосмислена карактерна особина може бити никакве сумње приписати категорију недостатака. И тако даље, у истом духу. Након раде на овај начин сву листу, можемо видети да ствари нису тако лоше, а да не постоји огромна "црне листе". И ако неки недостаци и даље угњетавају и не дају остатак, онда морате да их изабрали и да раде на томе да је фиксни.

4. Нема поређења

Како би се нису идеални, када сви око добри, лепи и паметни? Врло једноставно! Треба да престанеш у односу себе са другима. Морамо научити да уклоне из мог ума идеју да нечија нога дужине, густа коса, тања струк и тако даље. Онда се сетим први пасус и трећину. Свака особа је јединствена и непоновљива, али не и савршен. Поређења су бесмислени. Они развијају само несигурност, љубомора и друге марке нико корист осећања и мисли.

5. избаци превише

Врло често је та особа не себе преузме само зато што његово окружење то не дозвољава. Немојте жртвовати свој унутрашњи осећај удобности и поверења зарад неког другог. Напротив, неопходно је да се спроведе ревизију у њиховим односима са другима. Свако ко не прихвате и поштују као особу треба одмах избрисати из живота. савет "добар" најбољег пријатеља о изгледу и љубави, ако их анализирамо, не може бити тако оригиналан и добар. Изјава о "сродну душу" су само покушај да се одврати или одбије.

Околна Људи би требало да две ствари:

1. Не постоје две половине, четвртине и тако даље. Свака особа безбедна и сами себи довољни.
2. Свака особа је јединствена и јединствен, занимљив и леп, и не треба да га промените. Уколико сте заинтересовани, комуницирати, а ако не - оде.

Поред тога, постоје дивни људи који су увек плачу, кукаш и буквално "пулл" виталну енергију од свих осталих. Ови пријатељи и девојка током дужег односа може једноставно да умочите у депресију, из које је онда врло тешко изаћи.

И још категорија "неповољног комуникације" - они који се афирмишу на рачун других. Ако пријатељ нуди савете о томе како да трепавице, као што је док има, или како да постану као модни као што је, пре свега, то није искрена жеља да се помогне, али покушај да се укаже на функцију умањују заслуге других . Ови људи, такође, нису погодне за дугорочно и блиске комуникације, иначе можете зарадити много комплекса и несигурности.

6. Да воли и буде вољен

Како се воли? Савети психолога у овом тренутку су исте као у свим претходни - да се обезбеди његова јединственост, оригиналност, лепота, унутрашњи и спољашњи, и сви који се не слажу да искључи из круга пријатеља.

Постоји само једна важна нијанса. Љубав, као што знамо, није предмет разлога. У немогућности да искрено и истински волимо некога на силу, ни сам. Али постоји добра вест - самољубље мајка природа постављени. То је већ ту, само под утицајем било којим околностима и људима је сјајан осећај је сакрио негде дубоко у себи, и мора бити уклоњен, да оживи и попунити моћ.

Не покушавајте да волите себе, а потребно је само да се пробуди осећања која већ постоје. И ево до врхова помоћи наведених у овом чланку. Након евалуације све предности, што њену лепоту и јединственост, и очисти свој живот непотребних људи, људи подигну свој изгубљени осећај самољубља мајке.

7. различите емоције

Још једна веома важно правило: да се разумемо, прихватити и љубав може и треба да буде у било ком емоционално стање. Апсолутно сви је тужан или несрећан свако може да се наљутим или само "не бити у духу."

Негативне емоције - то је такође део унутрашњег света. Ако желите да плаче, то значи да је сада потребно за тело и душу, и не смемо се плашити, срамота, итд Наравно, постоје ситуације у животу када треба да задржи емоције, али после тога, јер можете да загрлим своју омиљену јастук и викати на њу, све што мислите, или нареветсиа довољно.

Било осећања су природни и не би требало да буде потиснуто. Ако неки мисле превише, можете радити на овом јединственом питању, али у исто време не заборављајући први пасус - свака особа јединствена и емоционална портрет - важан део ове посебности.

литтле хелперс

Помоћи, прихватају, разумеју и воле себе могу једноставне ствари, које су сада доступне свима:

1. Камера. Узети доста слика. Не допада ми се резултат? Затим Приказ слика много људи (на пример, можете да ставите у друштвене мреже). Одмах је довело до друге тачке: шта Изгледа да је ружан, други ће изгледати савршено. И ако постоје јаке сумње у фотогенична, да портфолио у добром фотографа. Професионални ће моћи да се нагласи све најбоље и да одагна сумње.
2. Огледало. Погледајте његов одраз може и треба да буде често и, обавезно, с љубављу. Уосталом, само у огледалу можете видети најскупљи близу и драгу особу - сами!
3. Дневник. Записивао све своје победе и поразе, успех и сумњу, мисли и осећања у конвенционалном нотебоок, можете анализирати и вагати их виде у другачијем светлу. Ако сте прочитали неке фрагменте током времена, то ће помоћи да добијете одговоре на разна питања, укључујући и да се разуме, њихово понашање и емоције у датој ситуацији.

резиме

Ако, након читања чланка и након свих препорука, још увек је питање "ко сам ја", онда ту је одговор: паметна, лепа, дивна особа и занимљива особа!

Само на тај начин, а не на другу страну! Тако кажу водећи психолози света, и стручњаци нивоа грешака то једноставно не могу.