ЗдрављеZdrava исхрана

Како да брзо изгубе тежину 5 кг?

Питање је, како можете брзо изгубити тежину без дијета, омета многе жене. Одговор је - правилна исхрана. Када погледате мршавих француских жена, мислите да они знају неку тајну. За целодневни боравак у Паризу, нећете видети дебеле жене, осим ако нису туристи. И младе и старе, и средовечни париски - све танак, грациозан, елегантан. Можете рећи да слатко француски зна 100% како да изгубе тежину брзо код куће и неће бити оптерећени кућних послова.

У свим није мит да сви француски жене су нешто посебно, и обдарена јединственим шармом. Није чак ни да су укусно обучени, и како ходају, како да носите одећу, како да се осмехне. Испоставило се да је свака жена у Француској зна како да брзо изгубе тежину 5 кг , а није потребно да се укључе у напорних тренинга и дугог поста, седи на строгој дијети.

Одговор на питање како да смршате брзо код куће, и поделите са нама тајне виткост француског нутриционисте и лепа жена Мари Пер. То је била њена савети и трикови да помогне развију позитиван став према храни и способности да се адекватно примењују у вашем телу. Препоруке Марие одговорити на питање како да изгубе тежину брзо без дијету, и део француске програма за уравнотежену исхрану.

  1. У једној седници, да не више од 0,5 килограма хране, укључујући и течности.
  2. Развити нове, потпуно различите навике у исхрани. Ако сачувате своје старе навике, никада неће бити у стању да смрша.
  3. Како да брзо изгубе тежину 5 кг, ако не обнови процесе у телу? У сваком случају, као што је у нашој глави треба преиспитати у себи, морамо променити наша осећања и мисли, психолошки и духовни расположења.
  4. Приуштите себи као апсолутну вредност, што нико не може гурнути у самодеструктивном губитак тежине.

Ови принципи Мари Пер ће помоћи да схвате да промене лако. Детаљнији разумевање како да изгубе тежину брзо код куће, ће нам помоћи основна правила снабдевања. Они су лако спровести, ако подесите да унутрашњи мир и брига о себи.

Правило један. Никад не једем ужасно. То је оно што ми често пукне и онда пате од нездравих намирница које узрокују додатне килограма.

Друго правило. Не једу случајно. Потребно је само да буду свесни шта једете. Како могу да изгубе тежину брзо код куће, ако вас током оброка кажете и не контролише количину хране која се конзумира.

Треће правило. Не једу ни са ким. Будите снага карактера и успева да негира запосленог који вас позива поново да пије чај са кекса и чоколаде.

Правило четврти. Не једу нигде. Како да брзо изгубе тежину 5 кг, ако жвакати испред телевизора или у покрету, пуњење хамбургер, или једе брзо трчао за два минута у кафићу?

Пратећи ова четири једноставна правила, бићете у могућности да развије културу исхране. Знајући предложене препоруке и технике из француског нутриционисте, моћи ћете да обавесте своје пријатеље, одговарајући на питање: ". Како могу изгубити тежину брзо без дијету"

Поред тога, мора се водити рачуна да не дозвољавају појаву стресним ситуацијама код куће или на послу. У овом стању, ви ћете буквално "одузимање" стрес ће бити непрофитабилна за вас производа. Претерано конзумирање погачице и слатко бацања твоје намере далеко, и питање како да брзо изгубе тежину 5 кг, виси у ваздуху дуже време. Такође, не заборавите да си лепа и интересантна жена, без обзира на тежину, главна ствар која ти се свиђа, а ви само желите да буде мало тањи, а помисао на то не би требало да буде превише наметљиво.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.