"Ицеман" Вим Хоф: биографија, књиге, методе, занимљивости

Вим Хоф - А становник Холандије, за коју способност да издржи екстремну хладноћу се обично зове Ицеман или "лед човек". Рођен је 20. априла 1959. године у граду Ситтард. Осим њега, породица имала још осам деце: шест дечака и две девојчице. Сада Вим Хоф Хотел има петоро деце: четири из првог брака и рођен 2003. године, син садашњом супругом.

почетак пута

До тренутка када Вим достигао пубертет, није имао нарочито нелагодност водио боси по снегу. То је био почетак великог низа сукоба са хладним, у којој је сваки пут основана нова границе људских могућности, изненађујућа цео свет. Најдужа боравак у леду није једини рекорд који успостављена Вим Хоф. "Ицеман" је у своју кредитну 21. Гинисов рекорд у најневероватније области.

Захваљујући вежби и тренинга које је постигнут следеће:

• У 2007. години, Вим порастао за 6,7 км дуж падине Монт Евереста носи само шорц и ципеле. Доћи до врха није успело због тешког старе ноге повреде.
• У 2008. години, он је сломио претходни светски рекорд и ударио у Гинисову књигу рекорда, што је провео у купатилу са ледено хладном 1 сат 13 минута и 48 секунди.
• У фебруару 2009. године, Хоф в шорцу за два дана достигао врх у Килиманџара.
• Исте године, на температури од око -20 ° Ц Хоф потпуно покренути дужину маратон 42,195 км, протеже у Арктичком кругу у Финској. Одевен само у шорцу, наставио је да у року од 5 сати и 25 минута. Током теста, затим следећих оператора који раде за ТВ канала као што су ББЦ, Канал 4 и Натионал Геограпхиц.
• У 2010. и 2011. години Хоф опет сломио свој рекорд био у леденој купки, његов последњи пут: 1 сат 52 минута и 42 секунди.
• У септембру 2011. године Хоф Хотел потпуности трчати маратон на на Намиб пустиње , без капи воде.
• Полумаратону у арктичком кругу, Вим водио боса и у шорцу.
• Према званичним информацијама Хоф изнео у једном покрету под лед 66 метара, незванични рекорд је 120 метара.
• Висио на једном прсту на висини од 2000 метара.

Све ово може изгледати нереално, али, према Вим Хоф, методологију да нуди, је веома једноставна: ". Томе, шта ја могу да урадим, свако може да научи" Веллнесс програм, који се зове "И До са Вим Хооф" је посетио велики број људи, углавном старосне границе за пензионисање. Већина долазе само да науче да живе здрав живот.

Управљање унутрашње људске природе

Вим Хоф невероватне способности који не могу да погоде, се учио како да контролишу своје пулс, дисање и циркулацију крви. Све ове функције су регулисани аутономног нервног система. Наука каже да овај систем не зависи од воље човека, али Вим успевају да контролишу своју хипоталамус, односно подручју мозга који регулише телесну температуру. Ако Неутрениран лице под утицајем хладног телесне температуре падне на опасне вредности, Вим је у стању да га стално одржава на око 37 степени Целзијуса. Чак и након седе у ледом 1 сат, 52 минута, она задржава нормалну температуру. Научници широм света су једноставно запањена овим феноменом.

Наука је мистерија сматра

Професор Марија Хопмана Медицински центар Универзитета Ст. Радбод у холандском граду Нијмеген је студирао физиолошких одговора вим. Током испитивања, последња изложена хладноћи, који се уроњен у врат испуњену коцкицама леда цилиндра. Према научника, са научне тачке гледишта, капацитет Вим може сматрати немогућим. У таквим околностима, неутренирани особа је вероватно да су умрли од хипотермије. Међутим, Вим апсолутно никакав ризик; њена телесна температура остаје константна на око 37 степени. Експериментални резултати довели истраживаче у обзир вероватноћу да је ова особа заиста може да утиче на његов аутономни нервни систем, који регулише, поред осталог, пулс, дисање и циркулацију. Пуно питања још нису решена: како се особа два пута да повећа свој метаболизам без повећања откуцаја срца; како то да Вим не дрхти, иако је то нормална реакција када су изложене хладноћи? Марија Хопмана наставља студије једног организма Вим да пронађе одговоре на ова питања.

У последњих неколико година, овај необичан човек поштују многих научника. Ендотоксин студије спроведене Мариа Хопман колега Професор Питер Пиккерсом показали изненађујуће резултате, што показује да Вим у стању да контролише нервни систем и имуни систем. Такође су узели узорке крви током медитације и дисања вежби, масно ткиво прегледао тело, а такође проучавали физичку реакцију на ниској температури.

Изузетни резултати кроз вежбе

Задатак провести скоро два сата у цилиндар са 700 килограма коцки леда изгледа готово немогуће. Мораш бити супермен, да се попне на највише и најхладније планине на свету, док је носио само гаће. А шта је са полумаратону боси у снегу и леду? Невероватно, то је истина. Али најважније, тако да сви могу! Постоји неколико комплета вежбе дисања и обуку са употребом хладне воде, може помоћи да постигну исте резултате. технике и сам аутор је Вим Хоф Хотел. Књиге од многих аутора препоручио да прво науче како да правилно дише, то није никакав изузетак, и јединствен, могло би се чак рећи да је јединствена, изузетна и јединствена написано "лед човек" аутобиографски рад Бецоминг Тхе Ицеман, из касније у овом чланку.

Бити под водом, Вим лако ослобађа са ваздухом за шест минута. То може постићи сваки, само треба да науче посебне технике дисања. Са одговарајућим вежбама дисања и можете научити да задржавају дах дуже време и да се успостави свесни контакт са срцем, и са аутономном нервном и имуног система. Ово такође има позитиван ефекат на циркулацију крви.

Суочавање са хладноће

Након дисања и медитације вежбе ваше тело и ум ће бити спремни да издрже хладноћу. Излагање своје тело да одређене врсте изложености хладноћи, ви ћете учинити јачим. Старт вежбање можете одмах. На пример, да хладном водом одмах након вруће. То ће помоћи тренирати мишићи су мале вене, чинећи их флексибилнијим. Напредује, чак ћете моћи да седи, хода или ради на снегу и леду. Али што је још важније, у будућности ће помоћи вашем телу да се одупре болести.

Формирање "леденог човека"

У новембру 2011. Вин Хоф Хотел и његов ученик Дзхастин Росалес је објавио књигу Бецоминг Тхе Ицеман ( "Формирање леденог човека"), који описује начин живота, Вим, и даје препоруке за обуку, ексклузивне технике, и вежбе користе за постизање способност да издржи екстремне температуре. Књига каже да свака особа може да контролише своју телесну температуру.

Чињеница или фикција?

Јануар 28, 2012 у једној од америчких телевизијских канала је епизода телевизијског програма "чињеница или фикција: Паранормал" посвећен Вим Хофу. Осим тога Хоф, у тесту био радник ТВ канал под називом Остин. Обе су смештени у резервоарима напуњеним ледом. Остин сат за око 20 минута. Када је из воде, осталих чланова посаде путем термичке измерене површине њене телесне температуре. Уређај је показао укупно четири степени Целзијуса. телесна температура Хоф као и његов број откуцаја срца у сваком тренутку остао непромењен. Он је био у стању да потроши више од деведесет минута у резервоару.

2016, Вим Хоф Хотел је оптужен за смрт четири особе који су се утопили, раде вежбе дисања на свом техником. Међутим, Вим више пута упозорио своје следбенике да је пракса треба да буде на сигурном месту, а не у ледену воду.