Исхрана у мултипле склерозе: основни принципи исхране

Храна - није само извор енергије. Још један циљ - да дају човеку позитивне емоције. Дијета за мултиплу склерозу треба доставити у појединачној уживање живота уопште, као и дневни мени посебно. Дијета је важно.

Неорганизовано живота и брзе хране, наравно, може донети задовољство особи. Али то негативно приказан на ток болести, као и опште здравље.

Исхрана - ово је важно

многе дијете формулисан за оболелих од мултипле склерозе. Неки лекари су чак узети тврдити да одређени начин снабдевања може излечити болест. Иако то није сасвим тачно примедба, да потцењују здрав начин живота за ове људе је немогуће.

Изузетно је важан фактор како лако човек носи изабрани режим напајања. Уосталом, у пацијента који се придржава на строгој дијети, психолошки непријатност може доћи. Ово би негирају могуће користи од здраве исхране.

Баланс у јелу

Диет мултиплу склерозу треба да буде уравнотежена и може укључивати протеине, масти и угљених хидрата. Свеже воће и поврће препоручује да једу сваки дан у великом броју. намирнице које садрже витамине и благотворне елемената у траговима, од суштинске важности за пацијента са мултиплом склерозом, јер убрзавају метаболизам у организму.

Посебно корисна је линолна киселина садржана у биљног уља, ораха, целих житарица житарица, као и биљне засноване маргарин. Да би смањили могућност опстипације и побољшање функције утробе, препоручљиво је конзумирати намирнице богате прехрамбених влакана и влакана.

najbolji дијета

Ембри исхрана за мултипле склерозе сматра се највише уравнотежен. Она се заснива на информацијама које указује на директну везу између исхране и наравно болести. Главни циљ ове дијете - да изузмете производе који су слични по молекуларној структури за молекул од мијелина, која може довести до покретања аутоимуног процеса у телу појединца.

Посебно је опасно храна која садржи глутен, као и махунарке и млечне производе. Квасца и јаја могу се користити само у умереним количинама у одсуству алергијских реакција. На први поглед ова дијета може изгледати повреди превише наметљиво и ригорозни, али само неке од препорука ће помоћи да се брзо прилагоде таквим ограничењима, без доживљава озбиљну нелагодност.

Шта треба искључити?

Дијета за оболелих од мултипле склерозе треба искључити намирнице које садрже велике количине протеина. Боље је да се одрекне путер, тешко и топљени сир, пуномасно млеко и јогурт.

не треба злостављани житарица биљке, у оквиру којих постоји повећани садржај глутена (глутена). Биљке попут пшенице, јечма и ражи треба искључити из исхране.

Осим тога, неопходно је напустити производе који требају бити у опасности од провоцирања алергијске реакције. Заиста, учесталост симптома алергије утичу на реактивност имуног система. Такође је неопходно да се одрекне газирана пића са високим садржајем шећера.

Који производи би требало да се конзумира умерено?

у Ембри менију исхране код мултипле склерозе може сматрати веома разнолика. Неке намирнице треба конзумирати у умереним количинама. Ово укључује оне које садрже много засићених масти, као што је свињетина.

Масно месо је боље да више воле мршав. Говедина је савршено уклапа у здравој исхрани. Неопходно је да се смањи употреба производа који садрже омега-6 незасићених масти (уље за салату, маргарин и печење разноврстан). Оброци су боље обучени са маслиновим уљем.

Од житарица препоручује се да се воле зоб, пиринач и кукуруз. Потрошња алкохолних пића треба свести на минимум. Од пива треба одбацити у потпуности.

Шта треба јести сваки дан?

Изузетно је важно право исхрана за мултиплу склерозу, што је дневни мени треба да садржи велики број корисних производа. Често се препоручује коришћење живине ниске масноће и рибу, јер то може надокнадити дневне потребе људског тела у протеинима.

Осим тога, месо рибе - је одличан извор 3-омега-незасићених масних киселина. Сваки дан треба јести свеже воће и поврће у великим количинама. Ове намирнице су извор влакана и угљених хидрата.

Употреба дијететских суплемената и витамина

МС пацијенти треба да допуни своје свакодневне исхране додатке исхрани и витамине који појачавају тела одбрану ауторегулације и чине за све своје потребе.

Током дана је пожељно конзумирати 1100 мг калцијума, 500 мг магнезијума и 3 г омега-3 незасићених масних киселина. Надаље, потребно је да се придржавају витамин Д3, дневна доза која не може бити мања од 4000 ИУ.

Која је улога течности у исхрани?

Вода - битан атрибут да се одржи нормалну здравствено стање. Посебно је важно за пацијенте са озбиљне болести као што су мултипла склероза. У ове болести, лекари често посматрају блиставу клиничке сметње слике у нормалном функционисању уринарног система.

Да би се обезбедило добру функцију бубрега, морате да попијете одређену количину течности дневно. 1.5-2 литара воде дневно - то је потреба за особу са МС. У том течне запремине односи само воду. Чај, кафа, сок и остала пића нису укључени у горе дневној стопи од течности.

Неколико исхрани смернице које могу да оштете

Свака дијета има своје карактеристике. Током лечења више стручњака склерозе не препоручује употребу одређеног броја дијететских програма због ниске ефикасности. не би требало да прибегавају исхрани, што је низак садржај фруктозе и пектин.

Таква исхрана за мултиплу склерозу ограничава потрошњу свежег воћа и поврћа, и то може негативно утицати на свеукупно здравље пацијента. Многи воле популарни Цамбридге дијета, која је ефикасна само када су у питању мршављења. Али то апсолутно није погодан за корекцију исхране у мултипле склерозе.

Ноториоус "чишћење" дијета апсолутно није погодан за људе са болешћу, јер их користећи из тела потичу не само токсине, али и хранљивих материја. Таква исхрана превише ограничавајући на људску исхрану. Морамо имати на уму да је озбиљна штета у исхрани може довести до озбиљног стреса за цео организам.

Пушење, кафа и алкохол

Тешка и озбиљна болест је мултипла склероза. Исхрана, третман пацијента - важни фактори на путу да смањи симптоме болести. Све што има стимулативно дејство, треба третирати са великим опрезом. Пацијент је боље да се ослободи лоше навике, као и пушење. Али ако си заборавила цигарете превише тешка за све, онда је препоручљиво да се пуши више од пет цигарета дневно. Од честих пушења патње крвоток, што може погоршати функционалних поремећаја код болесника са мултиплом склерозом.

Дневна стопа кафе треба свести на минимум. Пијте ово пиће боље ујутро, јер тада је кафа помаже желудац да свари храну брже.

Алкохолних пића се препоручује да се одрекне у потпуности. Пошто алкохол има способност да разбије масти, он испољава снажан утицај на све што садржи масне супстанце, односно на мијелинских омотача. То је из тог разлога да чак и најмања доза алкохола може да побољша симптоме болести.

recenzije

Многи лекари кажу да је изузетно важно право исхрана за мултипле склерозе. Ревиевс оф људи који пате од ове болести, на горе дијети Ембри остави позитиван утисак.

Многи пацијенти који су пратили препоруке Ештон Ембри, канадска, је развио посебан режим исхране за оболелих од мултипле склерозе, приметили смо да је њихов услов побољшан, је смањен број егзацербацијама, и повлачење трајање повећана.

Међутим, чак и са општем побољшању здравља пацијената треба пратити препоруке лекара, предузети потребне лекове, а не игнорисати тако важан фактор на путу ка опоравку, као дијете за мултипле склерозе.