Зашто човек стари и умире

Мало људи зна, али у КСВИИ веку просјечни животни век човјека био је само 24 године. За 100 година овај број се удвостручио - до 48 година. Сада новорођенче може живјети у просјеку 76 година. С обзиром на најновија открића у биологији, научници верују да ће ова бројка остати непромењена дуго времена.

Увод

Данас, потрага за "малолетним јабукама" и одговор на питање зашто човек одраста, концентришу се у истраживање генетичке структуре ћелија, а мање пажње се посвећује улози стреса и исхране у животима људи. Они који желе да постигну бесмртност окрећу се клиникама против старења, плаћајући сваке године 20.000 долара за хормонску терапију, анализу ДНК и космичке операције. Међутим, ове експерименталне методе не дају никакве гаранције бесмртности - то је само што експерти обећавају да ће продужити живот.

Да сазнамо заједно када и зашто човек одраста, који су знаци и узроци старења и како успорити процес старења.

Концепт "старења"

Реч "старост" је сада повезано са подмлађивањем козметике и хируршких операција. То је због чињенице да је модерна наука више усмјерена на проучавање свемира и проналазак нових технологија. Једноставно су заборавили на бесмртност.

Али Др. Јохн Лангмор, професор на Универзитету у Мицхигану, и његова група "су погледали" унутар ћелија, у саму суштину људског живота. Посебно је проучавао молекул ДНК и на својим крајевима налазио ланац понављања пара ензима, који су касније названи "теломери". Они раде као заштитне "капице" на крају хромозома, који на крају не дозвољавају молекулима да се поделе на пола, што доводи до старења и умирања особе.

Шта је "теломер"

Научници напомињу да када особа постане старија, дужине теломере се смањују. На крају, постају тако кратки да репликација ћелија узрокује фаталне грешке или недостаје фрагменте у ДНК секвенци, спречавајући способност ћелије да се замени. Ова гранична тачка, када је ћелија изгубила витални код ДНК и не може се репродуковати, зове се Хаифлицк граница. Ово је мера колико пута се ћелија може копирати пре него што умре.

Неке ћелије у нашем телу имају веома високу границу Хаифлицк-а. На примјер, ћелије које су унутар уста и у цревима стално се бришу и замјењују. Заправо, чини се да су способни да расту теломере чак иу одраслом добу. Тада су се научници заинтересовали за зашто неке ћелије ометају раст телома са годинама, а неки не.

"Програмиране" ћелије

Др. Лангморе, користећи физичке, биохемијске и генетске методе за проучавање структуре и функције теломера, развио је систем без ћелија за обнављање функционалног модела теломере користећи синтетичку ДНК. Такође је открио механизам помоћу кога теломери могу "стабилизовати" и услове који доводе до њихове нестабилности.

Фактори протеина, "одговорни" за стабилизацију крајева хромозома, били су клонирани и проучавани. Електронска микроскопија омогућила је директно визуализацију структуре теломере модела. Ова занимљива студија довела је до многих обећавајућих открића.

Научници су открили важан ензим који може "искључити" теломере, тако да молекула ДНК може бесконачно раздвојити. Зове се теломераза. Али, када смо старији, количина теломеразе у ћелијама се смањује. Ово је одговор на питање зашто људско тело стари.

Пет основних теорија

Дакле, научници су доказали да се смрт појављује у вези са губитком великог броја ћелија. Постоји неколико теорија које објашњавају како је Хаифликова граница изражена у ћелијама нашег тела. Размотримо их детаљније:

1. Хипотеза грешке. Ова теорија одређује грешке које могу настати у хемијским реакцијама у производњи ДНК и РНК, јер метаболички механизам није тачан за 100%. Смрт ћелија може бити резултат ових нерешених грешака.

2. Теорија слободних радикала. Он одговара на питање о томе зашто неко стари, на свој начин. Неконтролисани слободни радикали могу оштетити мембране које окружују ћелије и ћелијске ДНК и РНК молекуле. Ова оштећења на крају доводе до смрти ћелије.

Ова теорија је тренутно истражена. Експерименти код мишева показали су да смањење калоријског увода за 40% доводи до удвостручавања њиховог животног века и смањења броја слободних радикала. Поред тога, научници су открили да их витамини Е и Ц добро апсорбују.

3. Теорија унакрсног повезивања тврди да је старење живих организама узроковано случајном формирањем (шивањем) "мостова" између протеинских молекула, које затим ометају процес производње РНК и ДНК. Ово укрштање може бити узроковано многим хемикалијама које се обично појављују у ћелијама као резултат метаболизма, као и кроз контаминанте (нпр. Олово и дувански дим).

4. Хипотеза мозга одговара на питање зашто људи брзо старају на различит начин. Ово је последица "распада" у хомеостасу функција тијела, посебно у контроли хипоталамуса над хипофизном жлездом, што заузврат изазива фрустрацију у контроли ендокриних жлезда.

5. Ауто-имуно теорија. Предложио га је др. Рои Валфорд у Лос Ангелесу, што указује на то да две врсте протеинских ћелија имуног система (Б и Т) губе своју енергију услед "напада" бактерија, вируса и ћелија карцинома. А када Б- и Т-ћелије постану неисправне, инфицирају здраве ћелије тела.

Зашто човек одраста: узроци и симптоми

У неком тренутку у животу, често ближе 30 година, сигнални знаци старења почињу да буду очигледни. Могу се видети у свему: на кожи се појављују боре, снага и флексибилност костију и зглобова се смањују, кардиоваскуларни, дигестивни и нервни системи пролазе промјене.

Док нико не може сигурно рећи зашто неко стари. Али дефинитивно се открива да генетика, дијети, физичке вежбе, болести и други фактори утичу на овај процес.

Пажљиво испитујемо знаке и узроке старења система главног тијела:

1. Ћелије, органи и ткива:

- теломери, који су на крајевима хромозома унутар сваке ћелије, евентуално спречавају бифуркацију молекула ДНК;

- акумулација отпада у ћелијама;

- везивно ткиво постаје круто;

- максимални функционални капацитет многих органа смањује.

2. Срце и крвни судови:

- зид срца постаје дебљи;

- срчани мишићи почињу да раде мање ефикасно, пумпају исту количину крви;

- аорта постаје дебља, чвршћа и мање флексибилна;

- артерије снабдевају срце и мозак спорије, што је разлог зашто особа стари, знаци су очигледни.

3. Виталне функције:

- тело постаје теже контролисати температуру;

- срчана фреквенција траје дуже да се врати у нормалу након тренинга.

4. Кости, мишићи, зглобови:

- Кости постају тањирније и мање јаке;

- зглобови - чвршћи и мање флексибилни;

- хрскавица у костима и зглобовима почиње да слаби;

- мишићно ткиво такође губи сила, то објашњава зашто особа старује, разлоге за овај процес.

5. Дигестивни систем:

- желудац, јетра, панкреас и танко црево производе много мање пробавних сокова;

- кретање хране кроз дигестивни систем успорава.

6. Мозак и нервни систем:

- број нервних ћелија у мозгу и кичменој мождини се смањује;

- у мозгу може се формирати ненормалне структуре као што су "плакови" и "калеми", што доводи до погоршања његовог учинка;

- број веза између нервних ћелија се смањује.

7. Очи и уши:

- мрежица постаје тањирнија, а ученици су чвршћи;

- Објективи су мање јасни;

- зидови ушног канала постају тањи, а бубањ - дебљи.

8. Кожа, нокти и коса:

- кожа са годинама постаје тања и мање еластична, што је разлог зашто људи старају споља;

- знојне жлезде производе мање зноја;

- нокти расту спорије;

- коса постаје сива боја, а неке чак и не расте.

Симптоми старења

Постоје уобичајени симптоми старења, који укључују следеће:

- повећана осетљивост на инфекције;

- благи пад раста;

- повећан ризик од топлотног удара или хипотермије;

- Кости прелазе лакше;

- стооп;

- успорено кретање;

- смањење укупне енергије;

- запаљење и уринарна инконтиненција;

- благо успоравање процеса размишљања и погоршања меморије;

- смањена координација;

- погоршање видне оштрине и смањење периферног вида;

- губитак слуха;

- висење и набирање коже;

- одрастање косе;

- губитак тежине.

Затим, узмите у обзир у чему је разлог зашто једна особа стари и шта нас чини старијим.

Ефекат шећера

Људи који воле слаткише неће бити задовољни да сазнају да шећер "убрзава" нашу старост. Ако га конзумирате у великим количинама, брзо ћете добити тежину и ваше тело ће постати подложније хроничним болестима. Наравно, они ће се полако "уздржавати" у животу особе дуго времена. Међутим, свака хронична болест негативно утиче на све ћелије у организму. Због тога особа полако стара.

Пушење

Чак и дете зна да је пушење штетно за здравље. На Новом Зеланду, на пример, сваке године умире 5.000 људи због штетних ефеката пушења (укључујући и пасивне). 13 људи дневно!

Свака цигарета коју пушите додаце боре на лице. И у комбинацији са пуно сунчеве светлости такође доприносе настанку умирућих ћелија на кожи.

Развод

Да, не грешите! Разбијање са неким кога снажно волите, наравно, негативно утиче не само на ваше психолошко стање, већ и на изглед и здравље.

У 2009. години научници су спровели истраживање са идентичним близанцима, што је открило да раздвојени парови изгледају много старије од оних који су увек били заједно.

Излагање сунцу

Сунчеви зраци имају позитиван ефекат на људско тело, али у одређеној мери. Они могу изазвати боре на кожи, онда постаје јасно зашто неки људи старији брже од других.

Вишак сунца може довести до еластозе (смањење еластичности коже) и до појављивања бројних пигментних тачака на лицу.

Фобије и стресови

У новијим студијама откривено је да личне фобије и искуства убрзавају старење и додају неколико година свом изгледу. Хронични стрес доводи до константног ослобађања хормона страха који негативно утичу на унутрашње органе и ткива. И они такође доприносе стварању слободних радикала, што је оно што узрокује брзо старање људи.

Како успорити биолошки сат

Постоји неколико препорука које ће вам помоћи и без улагања огромних количина да успорите процес старења у телу:

1. Научите да управљате својим страховима и да се носите са искуствима.

2. Ограничавање уноса калорија значајно успорава старост. Прелиминарни резултати студија о мајмама показали су да рационална исхрана може "успорити" физиолошке промјене везане за узраст.

3. Редовно вежбајте. На крају крајева, они доприносе ослобађању хормона раста.

4. Покушајте да спавате довољно дневно. Само у току сна можемо потпуно обновити сву нашу снагу.

5. Опустите се. Изаберите најприкладнији начин за опуштање. Можда ће плесати, читати књиге, слушати музику или само узети вруће купке.

У закључку можемо рећи да ћемо сви остати старији, или не. Али сада знамо како успорити овај процес, чак и на целуларном нивоу. Неопходно је не само да води здрав животни стил, већ и да минимизира све факторе који негативно утичу на наше тело.