Датуми су корисни током трудноће?

здравља сваке особе у великој мери зависи од тога шта једе. И за исхрану трудница - најважнији део њихове исхране. Јер стимулише раст и развој детета. С обзиром да је употреба вештачких слаткиша не сноси никакву добру, напротив, да је најбоље да једе датуме, бадеме, орахе, кајсије, мед (али нежно) и друге дарове природе.

На пример, датуми током трудноће су корисни по томе што садрже мноштво минерала, који јачају зубе, кости и побољшавају вид. Они такође садрже много соли и витамина. Ово воће се широко користи као превенција рака и кардиоваскуларних болести.

Ако узмемо у обзир детаљније него корисне датуме за труднице, треба напоменути да садрже супстанцу, као што су окситоцин, који јача зид материце, стимулише нормалан ток рада, што доводи до порођаја су брзо и безболно. Окситоцин такође стимулише производњу мајчиног млека.

Посебно су корисни датуми током трудноће око крају трећег тромесечја, када тело треба да фруктоза, при чему довољне количине овог воћа. Она долази у припреми за порођај, када тело жене, ослабљена и уморна, треба да добије снагу пре почетка рада. Одмах након порођаја драстично може смањити притисак који произилази из великог губитка крви. Стимулативни ефекат је једино природно шећер, који су богата воћем.

Важно је да буду свесни чињенице да садрже меке тканине која чини датуме у трудноћи, а не само јединствену филтер за тело. То се углавном односи на активности гастроинтестиналног тракта: стимулише црева чисту датум (њени зидови), као и отплати упале и иритације у њему.

Датуми се сматрају редукујући агенс састав крви добра, јер садрже много гвожђа. Због тога, у овој ситуацији, датуми у трудноћи су посебно корисни, јер жене су често у позицији имају проблема са хемоглобина, а постоји опасност од анемије у мајке и фетуса.

Јер ових плодова садрже витамине Б, посебно је важно за труднице да конзумирају довољне количине витамина Б9. То је он био тај који помаже да се елиминише било какве недостатке у бебе још у материци. Стручњаци препоручују пре испоруке (неколико месеци) да једе око 4 термин дневно. Они стимулишу проток енергије и помоћи жена опусти.

У посебним датуме током трудноће благотворно због чињенице да садрже витамин А, што појачава имуни систем и повећава отпорност на женама вируса њеног телесних и патогених бактерија.

Према студијама, датуми су корисна не само за време трудноће, али и током лактације. То је због чињенице да обогати мајчино млеко за потребну количину есенцијалних аминокиселина и витамина дете. То помаже организму да у потпуности развију бебу, јача свој имунитет. Такође, у употреби тропског воћа повећава производњу млека.

Не заборавите да на питање да ли је могуће дати за труднице, храбро стоји одговорити позитивно. И то се не односи само директно гестације периоду, али и фазу лактације. То постпартална депресија може да се деси у овом тренутку (што је врло честа међу женама данас), који користе ово воће помаже да се избегне. Он је такође, јер садржи витамине и минерале, помаже да се одржи дуго младост и лепоту коже и косе, без ичега код жена после порођаја често имају сличне проблеме.