Бол у зглобу колена. Узроци, симптоми и препоруке.

Бол у зглобу колена су уобичајени у великом делу популације. У већини случајева, они брзо пролазе и не изазивају лица велику нелагодност. Али постоје ситуације када је бол у колену јављају се стално, негативно утиче на цео људски живот.

Узроци бола у зглобу колена су подељени у две главне групе - трауматски и хронични промене повезане са различитим факторима.

Разлог за акутне трауматске повреде колена заједничке структуре могу бити поцепана лигамената, сојеви, уганућа, поцепане менискуса и коначно прелом пателе. Такође других оштећења костију структуре директно унутар зглоба колена. Може се приписати великом броју узрока који изазивају заједничку преоптерећење у овој групи. Ово укључује тендинитис, или упалу тетива, тендинитис - микроскопске сузе тетиве ткива, бурзитис - запаљење кесе са заједничком течности. Бол може да се јави у тзв синдромом фибринозан филм (овај процес којим фолдс се формирају у зглобних лигамената). Наведени државе изазивају трауматски бол различитих природе и интензитета.

Бол у зглобу колена може бити узрокован хроничним променама, нпр, услед болести. Ове врсте бола се не односе на загушења или повреда.

Остеоартритис и артритис су дегенеративне болести зглобова. Ове врсте болести се одликује израженом бол колена, нарочито ујутру. Током дана, интензитет бола се смањује. Врло често бол је фокусиран на месту претходне повреде. Постоје и други узроци бола у зглобу колена узроковане било које болести, као и промене повезане са старењем. Старији је особа, значајнија ризик од повреда и појаве таквих болести.

Ако имате упалу зглобова колена, требало би да посетите лекара, али да ублажи бол, можете узети лекове аналгетик спектар. Аспирин, ибупрофен, извршити снажан аналгетик и анти-инфламаторни ефекат. Такође можете узети парацетамол, али је ослободити само бол без утицаја на себе оток, ако постоји.

Првог дана после повреде и помоћи хладне облоге, касније продужена бол је боље да пуца, стављајући мокар пешкир топло. Такође можете да користите масажу или топлу купку. У циљу смањења бола, смањити оптерећење колена. Пада само 4,5 килограма тежине, можете смањити оптерећење делује на зглоба колена до 36 кг.

Постоје физичке вежбе значајно смањују штетне ефекте гојазних утицаја на колена. Ове врсте вежби укључују вожња бициклом, пливање, шетњу. Ако вам је потребан трчање вежбе, повећати време загревања је такође могуће да се смањи раздаљину и тако даље.

У циљу јачања зглобова, можете да се гимнастиком. Постоје посебни програми дизајнирани да повећају снагу и флексибилност мишића који су укључени у шетњу. Јаки бедра мишићи и задња ложа јака - добар осигурања за већину хроничних болести.

Приступ лекару обавезно у случајевима када због бола постаје тешко да се креће, ако је бол траје више од једног дана и праћена тешким оток, црвенило, и тако даље. Такође, бринути о томе у случају претераног покретљивост зглобова или немогућности да издржи оптерећење под утицајем сопствене тежине.

Ако бол постане толико озбиљна да се једва крећу, треба хитно потражити помоћ лекара. Цонсулт стручњак је неопходно у случају да бол у колену од непознатог порекла и даље више од три дана. Ако је, поред јаког бола, приметите црвенило или отицање изречена у трајању више од једног дана, она се такође препоручује да консултују лекара.