Бела Исхрана: држати тога?

Многи сањају о прелеп осмех. То неће радити без белих зуба. Али они не долазе увек из природе што је. У већини случајева, они су подложни спољним факторима и жута. На овај начин изазива претерану потрошњу кафе и чаја, антибиотика, пушење и више. Да се изборе са проблемом, стоматолози нуде зуба. Али, након поступка је потребно беле исхрана да поправи резултат. Шта је то, хајде да причамо у чланку.

Да ли је потребно дијету након бељење?

Многи људи након третмана процедуре дефинисане су главно питање: како сачувати онолико дуго колико је резултат? Нека буде прилично једноставно. Молимо обратите пажњу на следећа правила:

1. Бела исхрана.
2. Одвикавање од пушења.
3. Изузетак од исхране чаја и кафе.

У ствари, бели исхрана је веома једноставан. Храна је дозвољено да користе само лаке намирнице. Да бисте то урадили, чак и не треба посебну брошуру са препорукама, само погледајте изглед хране, и извући закључак.

Посебно треба да се стриктно придржавају исхране првих 24 сата. Након тога фаворизује мале дозвољено. Али, кафа, кечап, црни чај се не говори. Ови производи су, када је то могуће, треба искључити из исхране за 7-10 дана.

ovlašćeni производи

Дозвољене производи беле диет сличан следећем:

1. Будите сигурни да је млеко (сир, јогурт) треба да буде присутна у менију. Ферментисане печена млеко не треба да се користи. У млечних производа довољном количином калцијума, што је корисно за зубе након поступка бељење. Уосталом, ко не би рекао да, док је емајл је и даље се смањује и постаје осетљивија.
2. Воће. Међу њима су банане, зелене јабуке, крушке. Они су корисни киселине и витамина.
3. Било морски плодови. Риба је пожељно да се употреби куване или печене на ватру. У случају да је пржена, само не једу печену схкуроцхку.
4. Поред тога, препоручује се храна је врло егзотичне производе који многи људи не укључују у својој свакодневној исхрани: аспарагус, целер, авокадо, карфиол.

Листа се може кориговати додавањем лагану храну.

strogo је забрањено

Бела Дијета на избељивање показује све. Не поштује њу, можете изгубити резултат у првих дана. Зуби једноставно потамне. Постоји списак намирница које су строго табу. Међу њима:

1. Црвени сос. Може се заменити са белим белим луком и павлаком.
2. Црни чај. Другог дана можете пити зелено, али само кроз сламку.
3. Кафа. Он забранио првих 14 дана. Какао, капућино, млеком и других сорти пића је такође боље да се не користи.
4. Чоколада. Овај производ, такође, био на листи забрањених.
5. Ред сокови, вино.
6. Поврће. Међу њима се посебно истакне репе.
7. Воће: шљиве, нар.
8. Бобице: малине, купине, јагоде. Али лубеница можете јести.

Запамтите, какву храну једете у првим данима након бељење, то зависи од резултата и боје зуба.

препоруке стоматолози

Поред белог исхрани мора бити праћено и другим препоруке:

• Престати са пушењем. Ово даје жути зуби. Реши га неће бити лако.
• Користити одговарајућу пасту. Након поступка, зуб емајл постаје осетљива. Може бити болно сензације у контакту са топлим и хладним.
• Увек при руци имати зубни конац. Ми не можемо дозволити остатке хране између зуба.
• Прва недеља да не користе јарко црвени руж и сјај.

Што се тиче беле исхране, још увек је мало разјашњење. Било газирана пића се не препоручује да пију. Они садрже штетне киселине које уништавају глеђ, они такође могу укључити боје које могу оставити непријатан сиве боје.

Многи људи питају, а ако фоллов тхе вхите дијету и да поступак зуба, да ли је могуће постићи позитивне резултате и да се ослободи од пожутелости? Стоматолози кажу да је прилично дуг процес, и поред тога, ефекат је тешко разликовати. Треба да конзумирају што више воћа на киселине очишћеног таман емајла.

Изјаве

Бела исхрана после бељења - обавезан поступак. Многи га размотрити на позитивној страни. Неке жене чак се радујемо да може да помогне ослободити неколико додатних килограма. Али то није толико важно. Уосталом, првобитна сврха - савршене бели зуби.

Од минусима се могу идентификовати:

• Трошкови производа. Слажем се морски плодови нису јефтине. Али, с друге стране, стоматолози одмах да кажем да они могу да замене кувана или печена пилетина. Главна ствар је да се не користи у припреми зачина.
• Кафе пију не може развеселити без пића. Неки покушавају да га замени са зеленом кафом, не могу то да урадим. Сећам се пије у првих 7-10 дана је контраиндикована чак и кроз сламку.

Бела исхрана - уобичајена појава након избељивање зуба. Милиони људи су лако носе са задатком, и једите само лаке храну. Ово је велика ствар.

Бељење зуба је постала толико популарна поступак који, можда, један од седам људи на планети никада није то урадио. То је резултат био фиксиран, морам бели дијету. То не само да помаже да поправи резултат, али и користи тело!