Спорт и фитнесОпрема

Балансирање Платформа: врсте и сврха

Баланцинг платформа - а спортске опреме, која се користи у билансу-тренинга. Таква опрема је неопходна за фитнес. Ови састанци јачају мишиће-стабилизаторе, који су слабо укључени у конвенционалног тренинга. Чак и са реализацијом једноставних покрета потребно стање радити мале мишиће.

именовање

Балансирање платформу треба да развију флексибилност, побољшање држање. Обука стање је потребна за јачање локомоторног система. У том случају, оптерећење на зглобове ће бити минимална. У овим заузет готово сваки мишић који вам омогућава да складно развијено тело.

Захваљујући студијама обратио проприоцептивног рецепторе који се налазе у мишићима, тетива и лигамената. Они треба да се осећају равнотежу организма. Балансирање платформу реагује на промене у положају тела. Са тренинга особа осећа боље тела у простору. Такође, развија координацију.

врсте платформи

Популарном спортске опреме укључују:

  • Бос.
  • Хемисфера.
  • Вози.
  • Јастук.
  • Корак.
  • Цор-платформа.

Симулатор је сличан половине голо феетбалл са чврстом базом. Са таквим уређајем може да обавља вежбе у два правца. Може се користити у пустињи, када се спроводи корак аеробик. Ако је платформа користи као клупи, јача леђа, груди и руке. Она може радити трбушне мишиће и леђа.

Масажа јастук се користи за кућне тренинга. Захваљујући површине с рељефом се смањује микроциркулацију крви, опуштање јавља. Вежбе ће бити корисна за спречавање празноглави, јачање зглобова.

Балансирање хемисфере кондиције се користи за побољшање равнотеже и координације. Кроз подигнуте површине ноге и руке су масира, циркулација крви се врати. Уређај је идеалан за превенцију флатфоот.

Диск користи почетницима и обучене људе. Ви ћете прво морати да користите додатни упориште у столици. Цоре платформа намењена за кардио и снаге вежби. Са својим обучених мишића у телу. Због стално заузет побољшање снагу и издржљивост.

Корак платформа је аерооснование. Настава се најбоље урадити са 2 стране, зар не ће учинити много различитих вежби. Билансната платформа за опште јачање организма. Ту је и стаза лопте, степери.

Производи компаније Кеттлер

Кеттлер балансирање платформа требало да координира развој. Користи се да се загреје мишиће пре вежбања. За разлику од конвенционалних РОМ држи балансирање 3Д обуку. Производ се може користити за све људе тежине до 100 кг.

Симулатор је неопходан у фитнес часова. Произвођач даје гаранцију за производе у 2 године. За цену робе је веома приступачна. Ако се редовно врши, јача организам.

Такве симулатори су неопходни ентузијасти фитнес. Али прво треба да обављају лаке вежбе, постепено креће на више комплексу. Због различитих платформи повећава обуку.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.