Самокултивисање, Психологија
Асертивност - је ... Начело личне одговорности. Опште психологија
Постоји концепт "одлучности" у психологији, веома је прецизно описује правилан понашање одраслих, самоуверен особа. Почнимо са чињеницом да је самопоуздање - стил понашања, квалитет знакова који омогућава особи без агресивности у одбрани границе свог идентитета и бране своје циљеве и интересе, док показују толеранцију и поштовање противника. Који су симптоми и понашање које карактерише асертивним људи?
Недостатак агресије
Пре свега, особа са овим квалитетима карактера, не показује агресију.
Важно је напоменути да је вежба и осећају - другачије ствари. Постоје људи који могу добро контролишу своје емоције, тако да нису видљиви споља. Али споља израз лица не значи да је у лицу нема олују. Асертивно лице и споља и изнутра ће се осећати опуштено.
Адекватна перцепција о себи и другима
Ова карактеристика такође указује на присуство лица асертивности. Када уверен, не-агресиван реагује на различите провокације на делу других, то не намеће максималне захтеве за противника, нити уклања било какву одговорност за непријатну разговор, и каже му о томе. Уз такав однос према саговорника, човек сам са његовом улогом у разговору односи адекватно - у сваком случају, не преузима пуну одговорност за непријатне тренутке, а не себи да у потпуности ослободити.
Стална свест понашања
У овој функцији укључују усвајање и свест грешака и недостатак сукоба. Асертивност - је тачна процена особом својих поступака. Овде је главна ствар - разумевање време проведено и ефикасност њихових акција. Сходно томе, упоран човек може да одбије конципирана план, чак и ако то неће покварити поглед од стране других.
Сукоб или самопоуздање?
Асертивност - време је могућност да каже "не"
Врло често се суочавамо са таквим ситуацијама, када треба да кажете особи "не", али не можемо то из разних разлога, а онда су сами пате од ње. Да бисте сазнали да себе, своје вредности, поштују да брани своје интересе, важно је да знају када да одустанем од свега. Асертивност - је способност да се каже "не". На пример, ситуација: ви стојите у пуном аутобусу са торбом у једној руци, једна рука држи на рукохвата. Диригент од једног краја аутобуса тражи да пошаљете новац за путовања путника на другом крају. Имате право да не прво пренесе новац, јер су му руке заузете и могу пасти, и друго, не бих волео да се руке прљаве на туђој новца на ред. Ако је у ова ситуација одбијају да бране своје интересе, ви ћете бити лоше за путнике и проводника, али и даље пролази новац, ти ћеш остати са осећајем незадовољства, и прекршили интереса. Шта да се ради? Ви одлучујете!
Правила како се каже "не"
- Пре свега, треба да буде концизан. Ако почнете да објасни разлог детаљно, то ће бити као изговор.
- Важно је да се покаже поштовање према другој страни. Можете хвале или подржати без плећима терет одговорности за људска акција.
- Понекад треба само да каже "не". Ми смо често плаше речи, мислећи да је изгубио наклоност са човеком. Али фирма "не" је много боље и јасније него малаксао "Не знам."
- Мораш да будеш искрен. Имате право на било какве одлуке, јер ви губите време. Нема потребе да изговоре.
- Тврдоћа. Ако имате убедљив саговорника, а он жели да убеди своје решење проблема, потребно је да чврсто понови "не" неколико пута.
- Одсуство кривице. Не мора да значи рећи да вам је непријатно или се жалим свој одбијање. Уколико нисте у могућности да подигне чворић, зашто се извиниш? И од взваленнои одговорности.
- Чувајте се. Пре свега, треба да размислите о свом менталном и духовном стању. Ако кажете "да" - значи да униште своје аспирације и интересе, неопходно је да се супротан став. То није жртва. Заиста, понекад због својих најмилијих, ми жртвујемо нешто важно за себе. Овде долази до изражаја питање приоритета, лична одговорност.
Шта је то - неассертивни човек?
Да имају приоритет у њиховом понашању принцип личне одговорности, морамо схватити да постоји и друга страна цоин - понашање неассертивное. Може се описати као прекомерне мекоћом, можда лењост, конформизма - екстремне овисности о другима. Размотрити ситуацију у којој овог понашања може доћи:
- човек заузима пасивну позицију у разговору у групи људи;
- омогућава вам да доноси одлуке за њега;
- постоји стална одрицање од одговорности од стране наизглед добрих разлога;
- страх да почне пријатељски однос јер не желе да троше труд;
- манифестује ниско самопоштовање - особа осећа слабији и лошије од другог;
- избегавање пажњу других;
- спорост у понашању на основу избегавање проблема и одговорности;
- очигледно се слаже са другим, не узимајући у обзир сопственим осећањима и жељама;
- страх да је неугодно други, и самоповређивања.
Човек са таквим понашањем у мом срцу веома мучи, јер његов избор често противречи унутрашње тежње. Његов живот почиње тзв негативан циклус. Шта то значи? Неассертивни Када особа добије од значајног људског потценити, почиње изнутра себе "једе", мучени сумњама о њиховим способностима, понашању, успех у животу, смањене одговорност за себе. Због тога, чини се да се одрекне, он је почео да живи двоструки живот: с једне стране, он има све више су жеље и интереси, с друге стране, он не може да их изражава и штити. Све ово може довести до неприродних односа са људима, због недостатка правог пријатељства. Асертивност - је ефикасна интеракција људи без алузија и нагађања.
Како да знате да ли агресиван особу?
Проблем проучавања самопоуздање да постигне успех, самопоуздање део се бави науком душе - опште психологије. Да би се одредио квалитет карактера, можете проћи мали тест за асертивности, консултовати стручњака или се посматра њихово понашање у свакодневном животу. Узгред, у психолошке науке посматрања или Интроспецтион (интроспекције) су од великог значаја, јер они чине значајну количину информација о прати објекат. Због тога је важно да пратите, како ви кажете "не" се појављује ако имате агресију на другу страну ако ти је тешко да бране своја права на миран начин, без сукоба, и тако даље. Најбољи начин да се види споља је мишљење вољене особе о свом понашању.
Шта нам даје принцип одговорности за своје понашање?
За пун развој појединца, важно је бити упоран човек. Уосталом, чињеница да имамо урођену природу или Бога, њихове родитеље, држимо за живота, постизање успеха и признају пораз без кривице или формира ниског самопоштовања. Поступајући по принципима асертивну понашања, ми ћемо постићи циљеве, до висине и имају ефикасне међуљудске односе.
Similar articles
Trending Now