Арсен Маркариан: биографија и фото

Вегетаријанство је дошао у Русију са запада већ дуго времена. Многи људи се придржавају ове врсте хране за одржавање здравља. Неко покушава да смрша, одустати месо, други се не једе због етичких разматрања, жалећи се на огромном љубави и саосећања за животиње, а за неке је то нека врста моди у последњих неколико година. Да, током протекле деценије и вегетаријанске хране сирове исхране су постали нека врста тренда, што је једнако. Многи познати глумци, музичари, певачи и спортисти почели да промовише здрав начин живота, и са њим, и вегетаријанство. Календар је посебан дан, који се сматра празник свих оних који су одустали месо. Овај датум - 1. октобар. Међу најватренијих фанова здравог начина живота и оних који су снажно промовише идеју о правилној исхрани без животињских протеина и масти, и видеоблогер спортиста Арсен Маркариан.

Вечни сукоб између једу месо и вегетаријанце

У ствари, постоји неизговорен опозиција две коалиције људи, подељених по принципу понуде: вегетаријанце и једу месо. Сваки од њих је тврди у корист културе коришћења или некоришћења одређених производа за људску исхрану. Лекари све више делују на страни оних који нису могли одустати од меса, верујући да је лако зарадити здравствених проблема без животињских масти и протеина. Медицинска подршка само оне ситуације усвајање вегетаријанство у којима показују човека, коронарне болести срца, атеросклерозе и друге. У медицини чак сковао термин у вези са људским одступања у исхрану понашању - то орторексииа. То је овде да лекари ранг оних који су прешли на вегетаријанац, одустајање месни производи.

Како да се замени месо без последице по здравље?

Арсен Маркариан рекао да се месо може лако заменити мешањем једнаке пропорције пшеничних клица и пасуља. Са таквим односом производа, у складу са спортисте и видеоблогера, људи неће осетити никакав негативан утицај на неуспех жељеног производа. У свом интервјуу, он напомиње да постоје три врсте вегетаријанство:

1. Одустајање меса и прелазак на вегетаријанска јела како да смршате, то јест, као дијете.
2. Не једе месо због верских разлога.
3. Вегетаријанство као одрицање од убистава.

Он је пребачен на ову врсту хране, јер сам желео да побољша спортске перформансе, а то је експериментални решење у оквиру новог исхране. Према статистичким подацима, који су садржани у својим изјавама, они који не једу месо, вегетаријанац, сваке године спасава од сигурне смрти нешто више од 750 пилића, ћурке, педесет, 30 оваца, 5 свиња и око пет стотина килограма рибе.

Ко је АРБИХ Маркариан?

Особа која има велики број спортских одећи, вишеструки освајач такмичења националном и међународном нивоу у борилачким вештинама, потпредседник светски првак у Муаи Тхаи 2011. међу полутешкој до 86 килограма. Спортиста, који игра у неколико облика борбе, наиме, мартиал артс, мартиал артс, Микед Мартиал Артс, кик бокс, карате контакт, Кудо, Војска борилачких вештина и друге. Успешна видеоблогер, успео да стекне велику армију навијача. Арсен Маркариан - равфоодист и вегетаријанска који успешно води вебинаре на тему спорта и исхране, постоји уживо конференцију и сусрет са навијачима, који имају велико задовољство да поделе са људима своје мисли, ријечи, знање које се односе на живот, храну, место за месо сек, саветује о спорту и само шалио, подизање расположења.

Спортиста о себи, свом детету и породици

Упркос чињеници да је Интернет много информација о спортиста вегетаријанаца, он пажљиво крије свој приватни живот, покушавајући да јој дозволи да извана. Арсен Маркариан, чија је биографија је обавијено мистеријом, помиње само у пролазу о свом детињству. Према његовим речима, он је одрастао у прилично скроман и културне јерменске породице, која је увек дозом традиције. Био је мало затворена дете које је тешко упознати људе. Прилично добро познате чињенице - датум рођења (21 Марцх 1995), био је само 22. Као дете, често лоше Арсене синуса и крајника. Ове болести су постали хронични за њега, али као одрасла особа, иде на дијету сировом храном и вегетаријанству, био је у стању да превазиђе ове бољке потпуно се ослободити од њих. У интервјуу Маргаран говорио о жртвовању овце - Церемони "Матс", који су присуствовали, док је шест година дечака. Дакле, обред па га шокирало да га ноћне море о томе уклет за неколико дана. Он напомиње да је увек волео животиње и саосећања за њих. Пре је постала независна и преселио од родитеља у одвојеном стану. Међутим, њихови сталне посете и разговора са својом породицом. У многим изворима можете наћи двоструко презиме спортиста, и то: Арсене Дзхагаспаниан-Маркариан. Са овим варијанти имена почињу са причом о својим достигнућима, а онда једноставно смањити или постану наизменично унети. Коју год опцију или сусрет просторе на Интернету, неопходно је да се зна да је ово једна те иста особа. Многи фанови са великим интересовањем животу популарног спортисте. Они желе да знају да ли он има девојку. Арсен Маркариан скрива личне податке, остављајући сваки обожавалац шансу да победи своје срце.

На његовом свакодневне рутине и исхрану

Према Маргаран, храна - је алат са којим можете подесити тело. Постати вегетаријанац, то је потпуно ремонтован свој систем власти и дошли до тачније од свакодневне рутине, у којој је увек устаје и одлази на спавање у исто време. Његов дан почиње у 6:00 часова и траје две опције развоја. Прво - ово је тренутак када је спортиста гладан пре подне, не јести и не пити. Друга опција укључује усвајање чашу сока од три лимуна. Како да започнете дан, то зависи само од вашег расположења, сировог фоодистс спортисте. Будући пут, већ једе, увек прати утврђеном обрасцу. Свака два сата АРБИХ МАРГАРИАН прима храну. У 14:00, једе мало кисело воће. То може бити киви, поморанџе или јабуке. Затим, у 16:00, једе кашу од банане или крушке. После још два сата припрема салату: рукола краставца или парадајза, и поново пред спавање једе комад воћа.

Резултат прилагођавањем снаге

Према саопштењу шампиона, осећа одлично, фокусиран и прикупљени. Држи се мени, који се не меша више од три компоненте хране истовремено. Праксе гладовања и одбија да једе и до 16 дана. Присталица вода исхрана. Он сматра да ако жваћу око 150-300 пута, што је научио, остајући и даље у устима. Ипак, овај метод вам омогућава да једу много мање хране. У разговору са Арсен МАРГАРИАН приметио да је почео да се осећа сверхздоровим човека. Поносан сам да ће и након два дана без хране, воде и сна осећају у добром стању. Узгред, спортиста фотографије потврђују све изговорене ријечи.

Како доћи до ове одлуке?

Конзистентност меса није волео Арсене од детињства, провео последњих десет година нису користили со, а онда је одлучио да побољша своје спортске перформансе, покушавајући да се одрекну меса неко време. Након почетка експеримента, схватио је да је почео да се осећа много боље и почели да обраћају пажњу на књижевности доступних у то време на Интернету. Међу књигама које Маркариан прочитати на тему вегетаријанству, били су радови Бутенко, Херберт Схелтон, Арнолд Ехрет. Сада верује ове књиге не важе, рекавши да је све мења, нестаје у ништавило, и отвара пут за нова истраживања и напретка, који, узгред, сврстава личне резултате. Маркариан веома поносни да би могли да се вежу за вегетаријанство око 30 личних пријатеља и више од хиљаду виртуелне пријатеље. Лични Блог спортиста нашао велики број присталица и симпатизера. Његова искреност привлачи људе који деле своје успехе, остављајући на интернету само позитивне реакције. Арсен Маркариан био у стању да расте од Схи Бои у човека без страха, који су једнаки.

О тестостерона и апстиненције

Очигледно је да човек који се посветио спорту и остварио добре резултате у овом тешком путу, неће слушати еминентних спортиста и покушати да одговарају светске звезде. Мухамед Али, Џорџ Сен Пјер и Маикл Дзхордан пред важним такмичењима и турнирима су покушали да се придржава одређених ограничења на интимном контакту. Сексуална апстиненција АРБИХ Маргаран сматра да је најбоља припрема за борбу или другим спортовима. Посветио тестостерона читав ток његове радионице, где је рекао да сматра овај хормон компоненту, подстичу људе на акцију. Минимални период апстиненције, рекао је он, требало да траје месец дана, а максимална - читав квартал.

Однос са предивним спрату

Говорећи о себи, Маргаран поменуо стидљивост и немогућност да комуницира са људима. Сада он нема такав проблем: лако је контактирати и упознавање. Он такође наводи да је популарност је обавила свој посао, а многи су спремни да иду с њим. Арсен Маркариан каже да жене нису нарочито велике, али ни од тога није бројним информацијама које пружа, можемо закључити да је његова перспектива је под великим утицајем свог окружења расте и постаје. Јерменски традиција се може пратити у његовим речима о месту жене у породици и односима. Према његовим речима, жена држи породица, то регулише унутрашње расположење у односима, што их чини складан. Човек подешава контакт јединицу друштва са спољним светом.