Антицелулит дијета

Помоћ отарасити целулита, целулит помоћи посебну дијету. То подразумева умерено и уравнотежену исхрану на квантитативне садржаја у исхрани масти, угљених хидрата, протеина, витамина и минерала.

Производи који су забрањене:

-копцхоности, кобасице;

- масна меса;

-запецхонное пиле на роштиљу;

- кафа, чај, чоколаду;

- полупроизводи;

- пецива, шећер, тестенина;

-Тхе производ садржи Укус енханцерс (адитива, зачини);

- маргарин;

- сољење;

Не злоупотребљавају горе наведених производа - изазива појаву целулита.

Овлашћени производи:

- риба, дијететски месо,

- воће, поврће, житарице, сушено воће - они имају пуно влакана.

Мало масти млечни производи, морски плодови и остали производи у којима има мало масти протеина.

- вода помаже да се елиминише вишак течности из организма.

- сокови, компоти, инфузије биља - да пије у ограниченом броју.

- биљна уља, ораси - садрже здраве масти треба конзумирати у ограниченим количинама.

Коришћење уравнотежене исхране помаже да се спречи стварање новог целулита. Против њега, постоји још једна, прилично ригидан исхрана, дизајниран за 10 дана.

Антицелулит дијета.

Са паузом у дану у 1, 3, 5, 7, 9 Једите само свеже воће и поврће у својој сировом облику.

На доручку - неколико поврћа;

За ручак - салата са биљним уљем на минимум.

На вечеру - мало воћа и поврћа чинију салате.

Искључени из исхране све млечне производе! Препоручује се додати било клице у салатама проклијалих соју, зрна пшенице.

2 дана дијета - једе само воће, осим банана.

4, 6, 8, 10 дана дијета мени, као што је то прва од сировог воћа и поврћа, али поврћа су делимично куваног може да се користи, а малу количину разблаженом исхрани житарице (хељда, Оатмеал, пиринча или сочиво) у. Прво једу сирову храну, а затим кувано.

Користећи ову методу анти-целулит дијета захтева обавезну консултацију са лекаром! Тело најлепша жена ће резултирати из правилном исхраном.