Често видиш ноћне море у сну? Сазнајте како да се ослободи од њега

За разлику од кошмара, узнемирујуће снови не би се пробудите усред ноћи у хладном зноју. Ипак са њима непријатно да се баве. Сваки пут када отворите очи ујутро, не напустити идеју да снови имају тајни смисао. Али да ли је страх од ноћних мора, стварно? Хајде да покушамо да објасне овај феномен са становишта психологије.

Дреамс - прозор у нашу подсвест

Верује се да су наши снови су одраз подсвести. У супротном, како да веже заједно наше стварне мисли и тајне жеље? Удио узнемирујуће снови и ноћне море пао на раке гомиле смећа и смећа које је акумулирано у нашем сећању. Све ове успомене и непотребне информације које никад неће бити од користи, мора да има приступ отвореном. Тако, непарни и застрашујући снови су необичне чистачи, урања дубоко у подсвест и узима са собом све непотребно. Важно је напоменути да су снови увек био мистерија за људе. А само изаберите неколико покушали да "гледају" на челу сањар, повезује различите парцелама снова са тајном мисли и скривених жеља. Није изненађујуће, тумачење снова, тако фонд терапеути, медија и свештенства. Ове занимања попут нико не воли да тражи тајни смисао.

дреам анализу

Према статистичким подацима, један у двадесет становника Сједињених Америчких Држава пати од снова који га је у невољи. У великој мери овај предмет деци и адолесцентима, ужасне сцене у којима се циклично у природи и понављају се са завидном регуларности. И мада лош сан у коме дете јури странци, не може се описати као ноћна мора, ипак је мало пријатна. Сваки пут када беба иде на спавање, последња ствар коју жели да оживи причу о овој драми. И за одрасле, са пуно узнемирујућих снова тајни знаци нису посебно пријатна. Први тумачење ноћних мора је покушао да пронађе чувеног аустријског психоаналитичара Сигмунд Фреуд. У својој књизи "Тумачење снова", он је одговорио многе несхватљива питања која се тичу односа са људским подсвести.

"Спи рупе"

Др Фројд је веровао да су снови нека врста шпијунске потеза, кроз које можемо да добијемо приступ неиспуњених жеља. Исто се може рећи о неоствареним могућностима и емоција скривених у дубинама подсвести. Оснивање отац модерне психоанализе је био убеђен да су снови заштити људски сан насртаја екстерних фактора: топлоте или хладноће, буке, бола или дотаћи и остале људе.

Узроци лошег сна

Ослобађање од кошмара је немогуће без разумевања њихово порекло. Ноћне море, као и све остало у нашим животима, не настају ниоткуда. Можда се питате своје интерпретације, али не могу да не призна ове очигледних разлога. Непријатне сцене ноћних снова могу изазвати страхове и фобије које људи имају у стварном животу. Други најочигледнији разлог је ноћна мора синдрома посттрауматског стреса, као и љутње или беса који сте имали пре него што одете на спавање. Такође, међу узроцима лошег сна може назвати непријатно да вам се догодило не тако давно, депресију ментално стање, здравствене проблеме, злоупотребе алкохола или дрога. Па чак и јака одбојност према некоме или нечему може да изазове непријатан сан.

Шта су снови?

Али зашто сан тумачење није увек јасно? Јер различите тумачи снова имају различита схватања о било којој причи. И ако је већина њих слаже, верзија се брзо добијају на популарности. На пример, верује се да су снови пада са велике висине указују на основну забринутост сањара. Исто тако, ова прича може да предвиди сломити пријатељства или романтичне везе. Замке и прогонитељи одражавају проблеме живота и човекове неспособности да се избори са ситуацијом у стварности. Снови, испуњених насиља и крвопролића, доживљавају људи као упозорење за наступајуће проблема, решење од којих неће бити ускоро. Ако видите крв, али не виде чињеницу насиља, онда прича не најављују катастрофу. Он указује на брз састанак са блиским рођацима.

Пешачење до терапеута може да одговори на питања

Зато је у својој жељи да тумачи снове, као по правилу, окрећемо се више извора. Ми никада не можемо знати коју верзију треба узети за коначне истине. сан тумачење може се упоредити са уметничким ремек којима је немогуће замислити без нагађања. У том случају, ако редовно имају ноћне море, саветујемо вам да иде на пријем у вежбања психоаналитичара. Људи ове професије као ниједан други може да комуницира са подсвести. Покушајте да пронађете некога ко има искуства у овој области.

Симболи су важни

Већина практиковање психотерапеути ноћна мора за детаљну анализу у потрази за заједничким симбола који могу бити ураган, напуштену школску зграду, а саобраћајну несрећу или телефонски позив. Сви ови окултне знаци пренесете скривени жељу. На пример, сан у коме расе негде за воланом аутомобила, што указује на жељу да побегне од проблема стварног живота. Ураган или торнадо су симбол наредном (не увек Хаппи) промене. Међутим, најчешћи предмет кошмара је смрт. Многи људи не воле да причају о томе, хватање у директном сигнал судбине. Али, у ствари, парцела са смрћу не најављују скори пропаст јунака. Овај знак је много више замагљена, то само означава крај следећег живота фази. На пример, ако у вашем сну, страшна судбина задесила свог најбољег пријатеља, онда пријатељство ће ићи на следећи ниво (однос много боља или знатно погоршати).

Подсвест покушава да комуницира са реалношћу

Као у сну наша подсвест комуницира са свешћу у сновима често видимо шта смо навикли да видимо у стварном животу. То је разлог зашто људи тако често сањају о сексу. Ове приче могу се ухватити машту и чак застрашујуће, јер је у време сањар види ноћу, што никада не би учинио у стварном животу. У срцу тих чудних и застрашујућим сексуалних снова су дубоке психолошких разлога. Зато су снови боље тумаче на индивидуалној основи. Док сте на пријему у психотерапеут, специјалиста упознат са вама се тражи да попуне упитник да му постављају питања. Након тога, што упознати са темама својих ноћних мора, он може да направи прецизније закључак.

Да ли је могуће да се отараси ноћне море?

Ако се ујутру осећате уморно и анксиозност, кривац за ваше стање може постати лош сан. Често у сновима си свакодневну рутину догађаја. Али, ако у вечерњим сатима ваш ум и тело су напети, сви ови догађаји су да се окупљају, наметнути једни на друге и да роди чудне и застрашујуће снове. Покушајте да очистите свој ум од узнемирујуће мисли, чинећи овај наиван ритуал. У вечерњим часовима, да у кући забаценог, запали свећу и остати тамо за неколико минута. Дозволите своје мисли спонтани покрет. Размислите о дану, о проблемима и о свему што вас тишти. Немојте покушавати да контролише проток. Када сте дали мисли се, осетићете олакшање. Такође, пре спавања, избегавајте конзумирање алкохолних пића, кафе и филмова са сценама насиља. И на крају, ти вредан савет: не покушавајте да виде знаке подсвести буквално.