Холестерол у крви повећана: симптома, узрока, третман. Производи који повећавају ниво холестерола у крви

Због разних здрава једе добро познату чињеницу да је холестерол - је главни претећи фактор за развој такав импресиван компликација болести као што су атеросклероза. Али, колико истине у овом фразом из медицинске тачке гледишта? Хајде да покушамо да разумемо ово.

увод

Тако, атеросклероза - озбиљна болест кардиоваскуларног система, утиче на скоро 100% становништва до 50 (мушкарци) -60 (жена) година. Она се постепено развија и опасан за људски живот није толико њихово присуство као компликација, слика у позадини. И висок холестерол у крви, наћи код свих пацијената са овом болешћу, то није разлог. Чињеница да су сви патолошке промене у крвним судовима, у принципу, не може да се развија ако су у почетку здрави. И ако човек је одавно постављена дијагноза хипертензије или дијабетеса, ако је пацијент злоупотребљава алкохол или пушења, седеци или су гојазни, овај пут на основу већ постојећих поремећаја васкуларног зида постепено почињу да се дешавају све промене карактеристичне за атеросклерозе. И ако у почетку повишен ниво холестерола у крви, само све то заједно ће изазвати развој болести.

faktori ризика

Поред оних који су већ поменути, постоје и други фактори ризика за атеросклерозу. Први је пол и старост категорија пацијената. Научно је доказано да је атеросклероза је чешћи код мушкараца, посебно оних старијих од 50-55 година, а код жена - ретко преко 60-65, а. То је због различитих количина естрогена, женског хормона, које су доступне у оба пола, међутим, који је важио на време, наравно, жена. Деловање ових биолошки активних супстанци манифестује у рециклажа депо масти и јетри нежељених масти и холестерола из крви помоћу посебног текућег конвејер - липопротеини високе густине. Узгред, њихово формирање је такође повећана под дејством естрогена који узрокује каснији развој болести код жена. Међутим, број пост-менопаузи хормона почиње да опада, а то је када су даме су већ склони атеросклерозе равноправно са мушкарцима, нарочито ако у почетку повишен ниво холестерола у крви. Али то је можда због недостатка исхране, која је употреба масног меса, похована, високо-калорија хране.

атеросклероза Патологија

Дакле, шта је то што дође до промене у крвним судовима, што је на крају показују знаке високог холестерола у крви? А одговор није тако компликовано. Чињеница да у нормалној артеријском зиду глатка, сјајне, лако прошириве кроз мишићну слоја и еластичних влакана, а под утицајем посебних фактора може и проширити и психијатром. А ако је првобитно оштећена деловањем наведених атерогене фактора (пушење, алкохол, дијабетес, хипертензија, напредни старост), почиње да упије масти су у крвоток. Будући развој први степен - липидни пруге и мрље.

развојна фаза

Компликује од стране државе, постоји већ постаје повишена укупан холестерол у крви. Поента је да је повећање броја и оних њених превозника, који обично га носе управо у зиду крвног суда - тзв липопротеина и веома ниске густине. И постепено, артерија је све засићен масти и холестерола, као ови места нису већ почињу да делују на површини зида, односно, атерома формира, која постепено расте, је покривен са поклопцем и фибрина тако стабилизовани. Међутим, ако у овој фази особа наставља да буде штетан за њихово здравље, ова плоча почиње да смири оштећена. Она загнојена, поклопац може да се скине уопште, као иу другим деловима зида крвног суда настаје исте патолошке промене.

исход болести

Ниво холестерола у крви повећан на време, да возови имају времена само да га очисти у ткива и јетру не може да се носи са својим ексцеса. Због свих ових оштећења крвних судова губе могућност проширивања постају осетљивији на вазоконстриктором (фактора, да их сужава) повећава артеријске хипертензије, почиње да трпи главни "пумпу". Такође, атеросклероза утиче на све бродове мањег калибра, најважније од којих - коронарна (артерије властити срце) и мозак. Плакета, проток крви и Повлатне сузити лумен артерија, све расте, и на крају долази до наглог исхемије органа. Највећу претњу државе на том контексту су инфаркт миокарда и исхемијски церебрални удар.

Опште препоруке

У било којој фази развоја атеросклерозе стабилизацији државе и спречавање развоја опасних компликација је првенствено зависи од свести пацијента. Ако није првобитно био холестерола у крви повећава, ако пацијент не погорша њихово стање злоупотребу токсична супстанца, дуван и алкохол довео смањења физичке активности живот и довели своју тежину барем мало ближе нормалним, неће престати прогресија ове опасне по живот болести. Због тога, лекар мора прво да саветује пацијента да успостави његов режим и дијету, баве физичком активношћу год је то могуће, да проведу викенд у природи, а не на каучу гледајући телевизију. Престати са пушењем и примају алкохолних пића, једу више поврћа, воћа, природне сокове, рибе, посне месо, кувати углавном на пари или кувано метод. Стога, неопходно је свакако да отклони узроке високог холестерола у крви, а потом се баве лечењу постојећег основне болести. У екстремним случајевима, користите специјалне лекове који стабилизују његову концентрацију - статине.

Главни разлог - погрешна храна

Сада погледајмо зашто повишеним холестеролом у крви. Главни разлог за то је, наравно, сиромах исхрана, због чега је супстанца која је потребна за синтезу многих хормона и формирање ћелијске мембране се не одложи, и циркулише у крви, као део њихових транспортера. И, што је најважније, има у вишку. Дакле, пустите производе који повећавају ниво холестерола у крви. Први је, наравно, масно месо - говедина и свињетина. Осим тога, треба имати на уму да чак и на њихове шипке Приватна довољно холестерола. Даље, то је живина - гуске, патке, ћурке.

ostali производи

Треће, то је јаје кувано на основу њихових високих калорија мајонез и млечних производа - путер Исса, павлаком (посебно код куће), сир, масти јогурт. Међутим, овде треба имати на уму да холестерол је концентрисана жуманце, али је беланце је обавезна за особу, јер садржи есенцијалне аминокиселине и вари на 100%, тако да само могу јести бели део јајета, или ограничи износ за један или два комада недељно. А на врху листе брзе хране не само атерогене ефеката - полу-готових производа, индустријске пецива и брзе хране. Други намирнице које повећавају ниво холестерола у крви - је месне прерађевине. Тј кобасице, кобасице, свињетина, шунка и других димљена меса.

Шта да се ради?

Наравно, главно питање од интереса за пацијенте, ако висок холестерол је пронађен у свом биохемијске анализе крви: "Шта треба да радим" Прво, додај (анализа) се свом лекару, тако да је провео остале лабораторијске тестове за постављањем дијагнозе и прописати корективне третман. Међутим, најбоље што можете да му помогне у томе. Наиме смањили овај веома висок холестерол. Шта радити са дијетом да се постигне нормализација индикатора ти говори медицинску дијету (табела) №10с. Индикован је за све пацијенте са коронарне болести и хипертензије, узроковане атеросклеротичне васкуларне лезије.

Дијета № 10-Ц

Његова сврха - да се спречи даљу прогресију болести, и то: да се смањи вишак килограма, да обезбеди све потребе енергетских, без преоптерећења унутрашње органе, побољшавају метаболизам и циркулацију срца и мозга до срчаног и можданог удара су искључени. Од лечење високог холестерола у крви у већини тога зависи од хране! Први пут оштро смањен садржај животињске масти и угљених хидрата који се лако вари. Поред тога, ограничена количина утрошене воде и соли, и, наравно, холестерола. А напротив, повећан садржај најважнијих минерала за срце (калијум, магнезијум), витамина (Б и Ц), дијетних влакана. Храна повољно припремања кувано и динстане методе. Осим тога, препоручује фракционом чешће оброке - 4-5 пријеме дневно.

главни

Детаљно, ако им се дијета из исхране пацијента су потпуно елиминисани производ на печење или пецива, било супе (осим поврћа, али не и махунарке), масно месо и живине, и конзервиране робе, кобасица, димљена меса и мозга, исто важи и за слани или димљена риба, јаја, млечни производи повећана маст (сир, павлака, сир, кајмак). Осим тога, важно је да се не конзумирају чоколаду, сладолед и колаче са шлагом, сенфом и бибером, рибе, меса и сосом од печурака, јаке кафе, чаја или какао. Напротив, препоручује се: супе (млеко или биљни чорбу), кувана или печена јела од немасног меса, рибе и живине, сличних типова сир, павлака, житарице (хељда, овсене пахуљице, просо, јечам), је веома добродошао купус у било облик, као и сквош, плави патлиџан, бундева, кромпир и грашак.

Грицкалице и посластице

Салате се препоручује са уљем прелив: Винаигретте, морске траве, морских плодова. РАВ је боље јести разноврсно воће салата, краставци, парадајз и зелене, осим оних који су већи садрже глукозу. Од пића су добродошли компот од сушеног воћа и свежим соковима. Наравно, као нагли прелазак на дијети изузетно је тешко, међутим, повлаче из ње, а грешке драстично може угрозити здравље пацијента. Стога, како би се зауставила све симптоме високог холестерола у крви и да се придржава нутритивне терапије, постоји неколико једноставних трикова.

специјалне трикове

На првом месту, треба уклонити из очима свих оних производа који су строго забрањени у исхрани. Још боље, ако престанете да их купују. Мање од њих у фрижидеру, мање ризик да једу. Друго, научи да хода до продавнице правилно. Увек саставити списак домова и строго га прате, и покушати да остане у супермаркету у близини зидова, као што је у центру обично налази све прерађене производе: кобасице, конзерве, брзу храну и тако даље. А када купите нешто, пре свега, пажљиво прочитајте састав и калорија садржаја. Исто тако, за сваки одлазак у продавницу бити сигурни да купи те поврће и воће које нисте купили, и код куће да их једу свеже или кувају здраве оброке од њих. Покушајте да иде са уобичајеним животињске масти до оних које су садржане у морске рибе, ораха и маслиновог уља. Они не само да неће повредити своју исхрану, али, напротив, смањују ниво холестерола у крви, због своје структуре. Ни под којим условима не треба искључити из исхране меса. Од суштинског је значаја, само научити како да га изаберете. Дати предност на ниске масноће живине (пилетина, ћуретина) и леан говедине или зеца. Често кувају јела морске рибе, пећи у рерни, парте са поврћем, додати салатама и грицкалице. Ужина на послу није сендвич са кобасицом, и свеже банане или неколико јабука, боље је да вас испуни и напуните батерије и витамине у пуном вечеру. Препоручљиво је да се напише у посебном нотебоок све што сте појели у току дана, јер је смањење вишка килограма - је први и најважнији корак за одржавање своје тело здраво!