Сипање хладне воде

Лековита моћ воде веровали човечанство током еволуције. У свим религијама, прање поступак се користи у свечаним ритуалима. У давна времена, сипа хладна вода је циљ да ојача дух, здравље и ослобађање од муче тела болести. У светлу актуелног третмана медицинске трендове вода задржала статус ефикасних метода каљење. Многи традиционални третмани болести са водом у адаптацији науке, су укључени у арсеналу формалног здравља.

Сипа хладну воду је једноставна техника, која може научити чак и дете. Поступак не захтева посебно време у години, погодним временским условима, додатне садржаје или инструмената. Сипајте воду удобно, чак иу сопственим купатилом. Довољно је да научите неколико правила како би се исправно разумевање механизама опоравка и да се спрече компликације раде болести.

Да примени метод стврдњавања делимично или потпуна сипањем. Избор зависи од лекара савет или жеље особе. Доуцхес заједнички начин укључује континуирано опадање температуре са сваком наредном поступку, као у пукотинама у једној процедури. Степен воде креће се од 32 - 30 и довео до 25-20 степени. У овом режиму, процедура за до пет минута, у почетку до два.

Укупно доусинг са хладном водом даје максималан ефекат, ако се врши три пута дневно. У најмању руку, треба да извршите поступак ујутро и увече. Овакви курсеви прописана за утврђеног нервозе, ако постоје знаци депресије нервног система. То је најпопуларнији начин превентивног очвршћавања тела.

Партиал сипања хладна вода лежи у томе проток са постепеним смањењем температуре од 30 степени до 25, усмерена на одређени део тела. Поступак има благотворно дејство на ослабљеном телу, са нервозе, ако постоји затвор, инконтиненција, вазомоторним поремећаји, хиперхидроза стопала.

Зона, која пада ток воде, су одговорни за различите органе. На пример, сипа минерву зоне, утичу на органе у груди. У делимична сипа у воду изложени леђа, ноге, кукове или рукама.

Сипа хладну воду из резервоара, а не под тушем је древни процес лечења. Буцкет, заливање може или јар одржава преко тела на удаљености од 20-25 цм. Вода тече равномерно на тело до стопала. Треба да се уверите да се није десило у руке спреј. Ово обезбеђује максималан ефекат, употреба све назначене запремине течности. Важно је да се држимо на конзистентан кругу тела. Прво, у струји од вратити и груди, окрените на стомак, руке, ноге. Суви је глава.

Да се нормализује сан током процедуре које користе топлије воде. Изаберите температуру која је 37-38 ° Ц, да би се постигао умирујуће дејство.

За потребе стврдњавање и лијечења које су прописане сипа хладну воду. Бенефит је да постоји снажна активација унутрашњих органа. Првобитно пецкање рецептори коже су одговорни за топлотну регулацију. Тако централни нервни систем добија сигнал који се даље преносе на пловила, од којих су оштро ужи избор. Као резултат тога, крв пругаста, кожа постаје бледа, покривена са зупцима. Отхлинувсхаиа епидермис из крвног притиска почиње на унутрашње органе, повећавајући њихову активност, засићења их са додатном количином кисеоника и других хранљивих састојака. Количина енергије у организму повећава, загревање здрав и патолошку област.

Након завршетка процедуре неопходне да прође на топлом месту без промаје. У присуству неког лица дијагноза у вези са болестима нервног система, не може држати дуже време под хладном струјом кичме.