Дом и породицаСтарији људи

Синдром хроничног умора симптоми.

Ако се осећате уморно и слабо, који, као што се чини да ти, никада неће бити - то значи да су много преоптерећености. Такво стање након напорног и напорног рада и недостатка сна, у сваком случају, многи су искусили. Најчешће, то осећање нестане након пуне сна и одмора. Ако, ипак, знаци остали, тако да је тело жели да нам каже о својој болести.

Узроци.

Након претрпљеног Вирусни напади болести се често називају ЦФС или синдром хроничног умора, симптоми који могу бити мењани. Такођер, често исцрпљеност може ескалирати у озбиљне болести - Хепатитис, анемије, рака, дијабетеса, гојазности, артритиса, и неколико других. Када примате одређене врсте лекова, као што су кашаљ, прехладе, разних хипнотици, анти-алергијски лекова и контрацептивна средства, умор као нуспојава може јавити. Један од главних разлога због којих постоји хронични умор, су поремећај сна, или дијету, ниске расположење, депресија, хапшење или анксиозни поремећај.

Типични показатељи ЦФС.

Ако се спроводи после одмора или викенд, не осећате одморни, ако сте забринути за продуженог стања исцрпљености, онда морате да одете код лекара.

Синдром хроничног умора, од симптома који су сасвим другачије, која се манифестује у облику:

- уморни држава,

- проблема са спавањем,

- бол у мишићима,

- главобоље,

- смањена способност концентрације,

- тешка исцрпљеност.

Многи од ових симптома су карактеристика других болести, тако да ваш лекар ће бити тешко утврдити тачну дијагнозу.

Шта да радим са овом болешћу?

Сет специфичан начин дана, правилно издвојити своје време. Да се не би га почети у журби, да се мало раније. Морам да спавам оптималну количину времена. Ако осетите жељу да ради, то значи све, време је да се до сада није појавила синдрома хроничног умора, симптоми који могу бити непредвидиве. Тинејџери са својим брзим темпом живота, као и старијих људи користи НАП. Морате изабрати одговарајући режим за себе угоститељства. Неко потреба за бољом светло ужину, док други не може да функционише без обилног оброка, а ови фактори сваки човек треба да се размотри.

Не почну да пуше, ако никад ниси пробао да није. Покушајте да пронађете начин за активан одмор - шетњу на свежем ваздуху, читање књига, слушање тиху музику, изговор молитве, све ово може да вам даје осећај смирености. За ове сврхе, можете такође представити на пешчаној плажи, у планинама, на броду који плови на мирној површини мора.

Ваши поступци по том питању: хронични умор, третман?

У том случају, можете видети доктора, он је утврдити узрок умора, одржаће посебну испит, испит или именовати одређену дијагнозу. синдром хроничног умора, симптоми чије су сасвим различити, могу бити третирани са традиционалној медицини. Такав метод је, у извесној мери, такође помажу да се побољша своје стање.

Неколико савета о томе како да се носи са хроничног умора:

- Вежба, вежба;

- не досади у слободно време, добити хоби;

- одлазак у позориште, изложбе, сусрете са пријатељима;

- Сазнајте како да идентификују шта те мучи, и покушавају да реше своје проблеме;

- покушајте да се опустите: до масажа или медитацију;

- избегавајте коришћење таблете за спавање, јер има нежељене ефекте;

- не пију алкохол и престане да пуши.

И све се мора променити.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.