Препорука у на ормарићу: Како да се ослободите опстипације који већ упознат са овим пошасти

Можда је неко појава затвора и не изгледа универзално проблем, али оне који знају њима, сагласни да рад на себи - није тако херојски чин у покушају да се ослободи "незгодно" болест.

Колико се отарасити опстипације који је некада искусили "радост?" У Копилка искусни борац са затвором вероватно пронаћи много корисних савета. Прије свега, таква особа наравно, ће покушати да нормализује функције утробе. Чини невероватно тешко, али неопходна. Свако од нас повремено живела на великом нивоу, оправдава недостатак пажње своме телу, тако да "када живите у овом светом." Али ту долази време када треба да одаберете: нормално функционирање организма и разуман приступ коришћењу околног задовољства и радости живота али авај, не још дуго.

Нису сви прави прави избор, узрокујући проблеме, прво, да себи и вољенима. Вероватно си у праву били древна, проглашен је за здравље највећу вредност. Штета је који смо били сувише касно за схватити ту мудрост.

Па, како да се ослободите од опстипације искусио (вец искусила овај проблем) људи?

Шта је затвор! Овај продужено одсуство покрета црева, што је последица неухрањености, пасиван начин живота и поремећаја у цревима навике. Морам да кажем да су узроци опстипације је много разноврсније него може да изгледају. Према томе, за малу децу (све до краја), може да постане школа озбиљан разлог психолошки непријатност повезан са непријатним успоменама на непријатним покрета црева или Јеер пријатеље или, колегама васпитача (учитељ).

Да би се отарасим опстипације, то је потребно елиминирати разлог који изазива овај проблем. У случајевима када психолошке компонента се отараси фактора непријатности а уколико констипација квар лежи у анатомији морати да решите своје медицинска средства. Али Најчешћи узрочници опстипације више световна.

Ако имате навику нападима, одлагање посету тоалета, ако мораш да једеш фастфоодс, а нема времена за одмор, будите спремни за оно што ће ускоро упознати са констипације. Ризику су старије, чије тело много спорији и будућност или млади мајки које су затвор често долази због промена које се дешавају у телу (које не искључује Из горе наведених разлога).

Како да се бави опстипације у трудноћи? Мера у борби против опстипације укључују повећан унос течности, квалитетну храну, која је заснована треба да буду влакана Храна богата, свеже воће и поврће. Труднице треба да проведете више времена у природи, немој заборавити о физичким вежбе и штедне производа, што ће бити разматране у даљем тексту.

Ако сте заинтересовани у народној медицини, поставља се питање како да се ослободите опстипације (Фолк правних лекова у овом случају веома разнолике) могу брзо решити избором најпогоднији обиља рецепата.

Како се отарасити опстипације фана званичне медицине? Наравно уз помоћ лекова, који има толико много, али ако се не мења навике, потом елиминисао проблем у потпуности вјероватно.

Како се отарасити констипација искусни борац? Ће пити више течности, једу у исто време периода, физикалне терапије или ће укључити у своје производе дијета штедње. Зашто Баилоут? Зато што је у стању да активира црева, омекшати и померајте столицу у излазак. Ове производи не необично и натприродном, они су упознати да нас од детињства иу стању да штите организам од бола па непријатне последица неуспеха у цревима.

Па какав спасилиачких производе?

Овај харинга, драги, диња, сирупа, слатке плодове (да привуку течност у цревима); репе, роткве, кељ, мрква, шљиве (иритирати црева и повећавају локомоторне активности); квас, пиво сладолед, цоол вода (акт о нерве стомака); кефир, цвекла, ферментисана печену млеко, сурутка, јогурт (може променити хемијски састав цревног садржаја).