Ноћ скучен телесни мишић, због чега се ово догодило?

Нагле, болне симптоми, немогућност да стоје или премештање своје прсте доњим екстремитетима - све то значи да ноћ скученом прасеца. Такви грчеви у сну јављају углавном због тога што у овом тренутку мишићни стезник потпуно опуштени, а када тело недостаје ове основне минерале као што су калијум, калцијум и магнезијум.

Трпе ове седамдесет одсто трудница и тинејџера током пубертета. Међутим, када се често дешава у остатку народа, пре свега, то значи да је појава болести - тзв напади.

могући узроци

Грчеви - то је озбиљна болест, она је увек претходи што смањује прасеца током ноћи. Разлози су веома широка: повреда било метаболичких процеса, чиме се не асимилирани минерали, постепено развија епилепсије, хипоксију, менингитис или никакве компликације током трудноће.

Разни стрес и превише узнемиреност може довести до тога да електролита метаболизам у телу се крше, а то опет доводи до самог конвулзиво поремећај. Ако осећате да имате ноћну скученом прасеца, а самим тим горе поменуте болести није, онда хитно треба да посетите лекара, шансе су ваше тело је изабрао овај метод да вас упозори о унутрашњој "грешке."

Неправилно држање за спавање

Такође, још један разлог за то може бити незгодно положај, у којем је изгубљена осетљивост и стегнут нерви. Ако се то догоди све време, тело не може имати довољно калцијума, што доводи до проширених вена на доњим екстремитетима.

Поор крви циркулише

Стање када је ноћ скучен прасеца, настаје када се крвни судови сужен врло оштро, и на тај начин не дозвољавају да се крв циркулише. Када се овај мишић је обично преоптерећени. Смањите ноге конзерву током претераног физичког напора. Сваки спортиста зна да је увек неопходно да се најпре загреје и припреми мишиће пре него што почнете вежбање. Са повећањем учитава Цавиар дискова често. Дакле, пре него што почнете да се ангажују, односе се на тренера са захтевом да покаже неке вежбе да се загреје.

Ми смо увек заинтересовани да знају зашто имамо ноћно скученом прасеца. Разлози за ово, има доста. Међутим, да би тачно рећи који од њих - ваш избор, можете бити само доктор, па чак и тада тек после сложене истраживања и анализе.

drugi разлог

Током трудноће, ризик од ноћног "изненађење" се дуплира. Ово се углавном јавља у трећем триместру, тежину жене повећава, тако да је оптерећење на нози постаје већа. Поред тога, због раста материце зле крви у доњим екстремитетима, ас делимично причвршћен шупаљ Виенна. Због тога, труднице често жале да им смањује прасеца током ноћи.

Једите храну богату калцијумом, калијумом и магнезијумом, обратити се лекару и не разболи се, ако је потребно!