Сун тема не губи релевантност током целе године. Некада је био традиционални пут празнике је сматрана лета, када су сви уз могућност, пожурили на југ према мору, или чак само на личном приградском подручју, тако да током лета да добије снагу, здравље и смеђим следи да је било јасно - одмарао особа! Сада тен постао доступан током целе године - страни одмаралишта, лето море у својој родној земљи, али барем исто соларијум - они омогућавају телу да парадирати чоколаду у жестокој хладноћи. Стога, чак и да су зимске савете о најбољем тренутку за сунчање наћи своје читаоце, који ће бити благовремено.
Опекотина од сунца уопште - феномен је двосмислен. С једне стране, она се сматра као знак здравља - култ црномањасти, дефинисан у тренингу, тело је већ одавно добила замах широм света. С друге стране, лекари повремено почне да звони о оштећења сунчевог зрачења и повећати број канцера коже. Оба ова мишљења имају право на живот. И у складу са прописима о сигурности који објашњавају како да изаберете један производ за сунчање, и најбоље време да се сунча, можете уживати у сунцу, без страха, без страха од страшне претње лекара.
Дакле, на улици, сунчаном времену, плажа привлачи својом топлом песку и води. Које доба дана је најбоље да сунчање? Стручњаци препоручују Сунчање јутарње и вечерње сате. Ујутру (у летњим осване раним), можете почети хода на плажи у прву светлост - која је, од 6 часова. Али плажа се заврши поступак је око за 9 часова у сред летње сезоне, односно до 11 сати у пролеће и јесен сомота. Онда је ризик од Сцорцх на сунцу је минимална, а корисна доза ултраљубичастог зрачења је најоптималније за зимску-уморан телом. Али, чим је сат лаж у директној сунчевој светлости није потребно. Тело мирује треба учити да сунчање постепено - почевши од пола сата првих неколико дана, а онда донијети времена на сунцу неколико сати.
Многи може тврдити само доћи лиуди- "Ларкс" су у ово доба плаже, али шта је са онима који воле да спавају до касно ујутру? Најбоље време за сунчање за особе са биоритам "сова"? За такве људе, лекари препоручују да одложе путовања до плаже до времена поподне. После око 3 сата у поподневном сунцу почиње да губи своју делатност и постепено слаби. То је одговор на питање: "У које време треба да сунчање у току дана?". Као што падне мрак у лето прилично касно, поподне и увече време је довољно да се добије лепу глатку чоколадну боју без ризика од коже спали у потпуности.
Такође, не нервирај се ако је време на одмору сумирао, а небо је тмурно. Напротив, то је само у руке навијача да дишу свеж ваздух. УВ зраци могу лако да продре иза вела облака, али се губи неке од својих штетних ефеката на организам. Зато цлеар - не препрека за опекотине од сунца, и лојални сарадници. У том времену можете задржати мало дуже на плажи ујутру, или доћи рано поподне без ризика да се пржите на сунцу, а то би требало да користи.
Па, у принципу, без обзира колико је најбоље да вас сунчање лично, не заборавите да користите крему за сунчање, носе капе у лето и имају слободан приступ води за пиће. Тада ће остатак донети максимално задовољство.