ЗдрављеЗдравље жена

Надутост: 9 узроци проблема

Ако редовно деси надимање, ти корисне информације о тој теми. Вероватно већ знате да је први проблем лежи у начину на који особа једе. Ипак, постоје и други разлози, због којих можете искусити озбиљну нелагодност.

Запаљење црева

Можете имати хроничну инфламацију у цревима, на пример, повезана са колитис или Кронова болест. Уколико приметите симптоме као што су дијареја, крв у столици, бол у стомаку, или нагли губитак тежине, разлог може бити да у запаљења, тако да би требало да се обратите лекару. Инфламаторни процес може изазвати отицање и, пошто гас картон у цревима због оштећења у својим ткивима.

Раздражљиви црева Синдром

Наш пробавни систем је комплексан систем нерава. Синдром иритабилног црева је резултат недостатка координације између овог система и црева. Структурно, тело се не мења, само да трпе своје функције. Поред бубрење код пацијената може доћи констипацију, дијареју и бол у стомаку.

дехидрација

Испоставило се да пије пуно воде је корисно не само за кожу, али за варење. Ако пијете доста воде, смањује се могућност мехура. Дехидрација, међутим, може да поремети процес варења. Ако ваше тело покушава да се бори против ефеката дехидрације, он сакупља воду, а постоји и велики стомак. Покушајте што је чешће могуће да пије уобичајену чисту воду за отклањање узрока отока. Можда ћете одмах приметити да је ваше стање је постало много боље.

Недостатак сна

Испоставило се да је недовољна количина сна ноћу, не само изазива умор, али и негативно утиче на пробавни систем. Због недостатка сна тело производи кортизол, а хормон стреса. Он ремети систем за варење и изазива надимање и затвор. Покушајте да прилагодите распоред и извршите потребне промене како би свакодневно имају бар минимум од сна.

хормоналне промене

Пантон може бити узрок надимања, као што је повезано са затвором и задржавања течности у организму. Међутим, надутост може јавити и пре и за време или после менструације. Неке жене не пате од овог проблема. У раним данима циклуса повећава ниво естрогена. То доводи до надимања, који може постати још интензивнија током овулације. Током менструације, оток нестаје, као вишак течности напусти тело. Ако је оток је претежак и не прође, можда ћете желети да се консултујете са својим лекаром и уче о стању хормона у телу.

Алергије на храну или осетљивост

Алергија на храну, осетљивост или нетолеранција према одређеним намирницама може да изазове надутост. Једини проблем је, да утврди какве производа изазива реакцију, то је веома тешко. Међутим, у већини случајева повезано са млечним производима или хране која садржи глутен. Чак и ако немате званичну дијагнозу и алергија на глутен није потврђена, можете и даље бити осетљиви на такве производе и да се баве затвор и надутост. Поред тога, јабуке и авокада такође може бити извор проблема. пажљиво користити. Покушајте на време да се искључе један потенцијални проблем храну и пажљиво прате стање организма, а то ће вам помоћи да схватите шта изазива реакцију.

затвор

Затвор може бити најочигледнији узрок надимања. Због опстипације столице остаје у цревима, што узрокује бол, нелагодност и гас. Али шта би могао бити разлог за такво стање? Често је повезана са недовољног уноса влакана, дехидрације, недостатка физичке активности, споредних ефеката лекова, или стрес. Ако се стално дешава опстипације, требало би да промене у начину живота, као што држава може негативно делују на стање вашег целокупног здравља. Ако су сви ваши напори не, потребна помоћ лекара.

Превише брза апсорпција хране

Ако је јело је укусан оброк пред вама, а ви сте превише гладни, често почињу да једу пребрзо. Ако то урадите, удишете много ваздуха. Као резултат тога, ваш стомак картон гаса, што узрокује бол у стомаку. Покушајте да се увек контролишу, чак и ако имате озбиљну глад. То ће вам помоћи да избегнете пликови!

стрес

Постоји директна веза између стреса и пробавних проблема, све у вези са бројем нервних завршетака у стомак. У стомак много нерава, тако да стимулише стрес је сувише интензивна. То утиче на ваш стомак, изазивајући надимање. Ако је могуће, покушајте да елиминише извор нервне напетости.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.