Лечење Синдром немирних ногу: шта да радим

Остатак је саставни део модерног живота. Уморни од напорног радног дана, човек се радује времену када ће моћи да легне на јастук, и уроните у брзој сну. Али понекад се дешава да особа пробуди у сну онога што почиње ногама, а често руке, да добровољне покрете, и то ради несвесно, односно цео процес траје нешто друго. Заједно са самим покретима приметио појаву различитих сензација у мишићима. Како изгледају, нису сви пацијенти могу се ставити у речи. Неки помињу спаљивање, пецкање, осећај тежине, трза, док други се односи на оштре периодичне или дуготрајних болова. Овај поремећај сна, истраживачи дали име као синдром немирних ногу (РЛС).

Треба напоменути да је РЛС се јавља и дању и ноћу у сну, и у време када људи само легао на кауч да се одмори. Наравно, овај поремећај не може назвати пријатно, јер омета одмор и јача пред новим радног дана. Особе које пате од најтежих облика РЛС, спавање је обично веома мала, 4-5 сати. Јасно је да на крају имају сломљену поглед на поседовање умора и неспремности да уради било шта.

Зашто постоји синдром немирних ногу? Научници су дуго били у потрази за одговором на ово питање, и сада долазе само на чињеницу да је главни разлог се може сматрати кршењем хемијске равнотеже у мозгу. Али то још увек није био у стању да докаже.

Према статистичким подацима, РЛС се јавља најчешће код жена него код мушкараца. Године не игра никакву улогу. Синдром немирних ногу код деце је такође није неуобичајено, а то је поремећај најчешће означава "одрастања." Научници, обраћајући посебну пажњу на дечјим РЛС, дошао до закључка да је директно повезан са хиперактивности и дефицита пажње. Али опет, то је само претпоставка, не имајући у експерименталној потврду.

Синдром немирних ногу код трудница и привукла посебну пажњу, јер ако обични људи и даље некако и даље може издржати и преживети, током трудноће, РЛС је велика претња за ношење бебе. Трудница не добија довољно сна, не уморни брже. Узгред, научници су успели да докажу директну везу услове као што су трудноћа, као и низ других држава. На пример, као што је недостатак гвожђа у организму, антидепресиви и седативи антихистаминика етц.

Шта би требало да буде третман синдром немирних ногу? Важно је напоменути да то зависи од бројних фактора, као и да изгради прави правац деловања, најбоље је да потражи помоћ од лекара спавања. Многи људи се добро слажу са овим поремећајем, а не да прима лекове и посебно занемаривање посету лекару. синдром немирних ногу третман у овом случају је да се изврши нека једноставна правила:

· Ако је саобраћај ометају сна, треба да одстоји неко време да прође по соби. Тако удови добије потребну терет и да ће ићи на спавање.

· Топ или, обрнуто, топла купка пре спавања може направити за ноге. Потребно је само да гледа да заиста помаже: хладно или топлоте.

· Многи тврде да РЛС се јавља када је ноћ се једе брзу храну. У том случају је најбоље да дуго последњи оброк пред пражњење на спавање.

· Стрес и депресија - не најбољи пријатељи доброг сна. Најбоље је да се не возе у таквим условима, а онда постоји шанса да проведе следећу ноћ без синдром немирних ногу.

У ствари, све је другачије борби са поремећајем сна. Али опет, то је веома сврсисходно да се усклади лечење синдрома немирних ногу са лекаром сна. Он може именовати неку студију сна, замолите пацијента да води дневник и снимити га у тим тренуцима, када почну да се појављују неконтролисане покрете удова. На основу података, могу доделити таквих лекова као што седатив, наркотичких аналгетика , и одређених антиконвулзивима. Да би се убрзао третман синдром немирних ногу треба чешће ходају у свежем ваздуху, да уради масажа стопала, узимају вруће купке, која се бави на собни бицикл и узимају витамински комплекс.