Кортизол, стопа жена

Кортизол (његово друго име - хидрокортизон) - један од хормона који наше тело производи коре надбубрега. Улога његовог здравственог стања не може бити прецењена. Она нам помаже да адекватно одговори на стресним ситуацијама, регулише крвни притисак, угљених хидрата и разградњу масти. У периодима тешким за особу, на пример, током дуготрајног физичког стреса, неухрањености или чак гладовање ова супстанца даје енергију мишића. Осим тога, кортизол - велики природни анти-инфламаторни агенс.

Колика је стопа кортизола у крви? Шта одређује ниво кортизола и то утиче? Занимљива карактеристика овог хормона је његова пролазност. Ујутро својих садржаја у телу што је више могуће, током дана значајно смањене увече достигне минимални ниво. Поред тога, озбиљно вежбања, интензивна ментална активност, као и много стреса - то су главни разлози који могу изазвати повећану кортизола. Нормалне жене са свих ових осцилација је 140-600 нм / л.

Ако се ниво кортизола у телу незнатно повећава као последица стреса, може чак имати неки позитиван ефекат. Кортизол подстиче способност тела да преживе у тешким условима: постоји талас физичке енергије, активира мождане активности, па чак и побољшање имунитета. Такав његов позитиван утицај на цео организам психолози користе у третману различитих фобија, у овом случају, кортизол делује као адјуванс. Али сваки новчић има наличје. Ако је особа под стресом дуже време и константно повећава ниво кортизола одмах манифестује негативне резултате: хронични умор, губитак меморије, инхибиција функције штитасте жлезде, повећање крвног притиска - ово није коначна листа могућих негативних последица таквог стања.

Повреда кортизола у телу може се детектовати у анализи једног крви на хормоне. Анализа ће помоћи да се идентификују могуће болести. Међутим, постоји изузетак - не само болест може да доведе до повећања кортизола. Поред дневних осцилација његовог садржаја, као и промена изазваних различитим оптерећење на тело, трудноћи - да може да изазове повећање кортизола. Норма код жена током трудноће повећава око 5 пута. Други разлог може бити узимање одређених лекова, укључујући и оралних контрацептива.

Поштоваоци протеинске дијете ће бити интересантно да сазнају више о необичном феномену кортизола. Држећи у исхрани протеина, многе жене верују да ће на тај начин бити у стању да одржи хармонију или изгубити на тежини. Међутим, велики број протеина у телу често доводи до сасвим супротан ефекат. Кортизол расте, стопа жена премашила која доводи до метаболичке промене, изгубљени масе мишића и акумулација масти у телу почиње. Међутим, постоје неке трикове: ако у исто време храни протеина организам добија малу количину угљених хидрата, ниво кортизола не мења.

Поред свих ових разлога промене у кортизола носи физиолошки природе, постоје и болести у којима се мења кортизола. Норма у том случају значајно премашио или, алтернативно, садржај хормона опада. Разлог за подизање нивоа супстанце могу бити надбубрежна болест, хипофизе, јајника, дијабетес, цироза , па чак и АИДС-а. Ако постоји било каква сумња да је ниво кортизола у телу треба да се подигне или спусти да се испита од стране ендокринолога, која прописаном тест крви или урина за кортизол. Нормалне жене сетити може варирати, али треба да остане унутар 140-600 нм / л.