Како узимати ланово семе са запињањем: прегледи

Поремећај дигестивног система и прекид у метаболизму доводе до деликатних проблема, који су неповољни за гласно изговарање. Запад изазива осећај нелагодности, окреће покрет, спречава пуноправан живот и рад. На срећу, постоји маса традиционалних и нетрадиционалних метода лечења ове болести. Ако знате како узимати ланово семе са запињањем, можете се ослободити проблема са цревима.

Мало о корисности лана

Пре него што одлучите како узимати ланово семе са констипацијом, вреди научити више о корисним особинама овог производа. Садржи пуно елемената у траговима, који доприносе нормализацији црева. Састоји се од Омега-3 и Омега-6 киселина, који су невероватно корисни за стомак. И, наравно, не заборавите на влакна, која обезбеђују механичко чишћење црева.

Можда је најважнија предност семена лана повећан садржај лигнана. То су такви природни хормони који блокирају патогене естрогене. Стога је вероватноћа онколошких болести значајно смањена. А витамини Б, А, Е, Ф, магнезијум, цинк и други елементи утичу на утицај.

Како ланено село ради на цревима?

Ако се питате како нанети ланово семе запремином, морате разумети како ова алатка делује на цревима. Овај механизам се може описати на следећи начин:

• Влакно, које се налази у семену лана, набрекне, интензивира перисталтис црева;
• Уношење ланених сјемена доприноси повећању физичке количине фекалија, што олакшава убрзање процеса дефекације;
• Слуз, произведен семењем, обухвата зидове црева, штити га од оштећења и олакшава пролаз столице;
• Семе лана делује као природни сорбент, који привлачи себе све штетне супстанце и уклања их из тела.

Ко не би требало да узима ланено семе?

Пре него што одлучите како узимати ланено семе са констипацијом, морате осигурати да немате контраиндикације за овај метод лечења. Дакле, препрека за примање овог правног лијека може бити:

• Период трудноће и дојења;
• Акутни колитис;
• Панкреатитис;
• Холециститис;
• Цхолелитхиасис;
• Бубрежни камен;
• Непхрите;
• Опструкција црева;
• Хроничне гастроинтестиналне болести у акутној фази;
• Индивидуална нетолеранција или алергија на ланено семе;
• Болести ендокриног система.

Како узимати ланово семе са констипацијом: популарни рецепти

Сви знају колико су корисна лана семена против запртја, али далеко од свега не зна како их правилно узимати. Ево најчешћих и ефикасних начина

• Најлакши начин је конзумирање семена храном. Можете их додати у салате, житарице или супе. Једна кашичица довољна је да ваше црева раде нормално.
• Ширите жличицу семена у брашно и поделите у неколико оброка током дана. Да би производ брзо дјеловао, пре употребе га мијешајте течним медом.
• Да би се припремила инфузија, сипајте у термо 30 грама семена и сипајте чашу кључања воде. Оставите то преко ноћи. Следећег дана напојите инфузију и пијте је 2 пута. Овај производ има врло непријатан укус, и стога је допуштено да га ослађујете медом.
• Дезерна кашика сјемена ставља у емајлирану посуду, залијеш чашу воде и запаљујеш. Направити лек за пола сата, без прекида мешања. Као иу претходном случају, примљена количина супе треба пити на два оброка током дана.
• Кувајте густо воће или бобарски желе према вашем омиљеном рецепту. Док је пиће топло, пошаљите малу кашику сјемена на чашу и оставите им времена да напредују. Пијте формулу за доручак.
• Спојити смешу семена с чашом вреле воде и оставити преко ноћи. Ујутру напуните инфузију и пијте пола. Остатак може остати следећег дана.
• Додајте кашичицу ланеног брашна кефирју или природном јогурту и добро мијешајте. Примљено пиће треба пити прије доручка (или умјесто тога).

Неки корисни савети

Семе лана из констипације прихваћају многи. При томе морате следити одређене препоруке:

• Ако је готов производ подељен на неколико пријема, он мора бити ускладиштен у фрижидеру, иначе ће све корисне особине нестати;
• Ако је проблем запремине епизодан, немојте припремати лек за будућу употребу (боље је кухати свеже сваки пут);
• Лошко брашно не може се складиштити дуже од три дана (после овог времена, масти почињу да љуштити и оксидирати);
• Ако узимате семе ланеног семена у чистој форми, попијте их са пуно воде како би правилно стајали у стомаку.

Коментари

Без сумње, без дозволе лекара који долазе, није вредно доносити одлуке о томе да ли је могуће узимати ланово семе са констипацијом, како га узети. Међутим, повратне информације ће вам помоћи у навигацији. Дакле, на основу њиховог искуства, пацијенти кажу следеће:

• Најбоље је да радите лан ако пијете укус семена пре него што одете у кревет;
• Поред лечења константи, лан обогаћује тело витаминима;
• Ако напојите инфузију и пијете само воду (без семена), ефикасност средства је значајно смањена;
• Ако црева ради нормално, можете је повремено узети да бисте спречили запртје;
• Ако је потребна помоћ у хитним случајевима, унос ланеног семена треба комбиновати са употребом шећерне репе;
• Ако непрестано узимате лан, можда ћете се навићи на њега, а црева ће прекинути рад без помоћних средстава;
• Ако користите лан у облику желе, онда се не успостави само перисталоза, али се болови такође смањују гастритисом;
• Ако мала деца одбијају да узимају ланено семе или децо на својој основи, могуће је печење кекса ланеног брашна.

Мере предострожности

Колико правилно узимати ланово семе са констипацијом? Не одлажите такав третман. Ако непрестано узимате лан, тело ће произвести велику количину прускове киселине, што нарушава систем за варење. Осим тога, ова супстанца спречава апсорпцију храњивих материја од стране тела.

Такође, дугорочним техникама лана треба бити опрезан према мушкарцима. Чињеница је да је ово извор фитоестрогена (женског полног хормона). За мушкарце, прекорачење концентрације ове супстанце је изузетно непожељно.