Како се припремити салату од краставца и јаја

Салата - можда један од најсвестранијих хране. Она зна да кува готово ништа. Ако желите поситнее, ви ћете приступити "Цезара" са пилетином или шкампи, познатог "Оливиер" са говедине или језиком, као и друге опције са додатком меса. Ако волите лагани оброк - онда сецкани сезонско поврће са маслиновим уљем, лековитог биља и балзамико сирћетом савршено допуњују вечеру, или бити посебан тањир ако сте на дијети. На пример, једноставна салата од краставаца и јаја - укусна комбинација производа који је у сваком фрижидеру. Они могу варирати као свакодневној исхрани, и ставити на свечаном столу. Ова комбинација је прилично уравнотежен, јер обухвата не само корисне витамине и минерале који се налазе у поврћу, али протеина. Калорија храна је такође низак, под условом да се то заправо не попуни веома велику количину мајонеза. Идеално за пуњење биљно уље или немасни павлака. Како припремити салату од краставца и јаја, као и варијације овог јела се могу наћи у чланку. Ви ћете волети ову Фресх Мик, а можда ће постати ваш омиљени додатак на вечеру. Да би се припремила салату једноставно и брзо, јер је сечење поврћа и јаје не узима много времена. Хајде да почнемо.

У припреми је салату од краставца и јаја

За велики део овог јела потребно је:

- 3 кувана јаја;

- 50-70 г. качкаваљ (сир може узети);

- 1 велика краставац са светлом зеленом тканином;
- со и мало мајонеза.

Припремите састојке које онда мешати у салату. Краставац, јаје и сир могу да се утрљава на грубом ренде или цхоп. Помешати, посолити, поспите бибера по укусу и хаљина са мајонезом. Ако желите лаган у смислу калорија верзије јело, уместо уобичајених, можете додати мало масноћа мајонез, павлака и сезонску салату са биљним уљем. Све је спремно. С обзиром на време кувања јаја, мораћете само 20 минута од почетка припрема за добијање укусан и освежавајући салату. Узгред, у зимском периоду, уместо свежих краставаца, додати слани или туршије. Краставац салата и јаја могу бити велика ужина на алкохол на свечаном столу.

Остале опције кувана јела

Комбинујући два главна састојка са другим производима, нови јело хоћеш. Хајде да покушамо да на најбољи начин верзију летње салате, додајући да зеленим луком. Узмимо за њега:

- 1-2 средње величине свеж краставац;
- 4 кувана јаја;
- гомила зелене лук;
- пола главе салате;
- мајонез или павлака за пуњење, соли и зачина (црни бибер).

Од свих састојака саставити салату: краставац, јаја, лук и друго поврће треба исећи на средње величине, повезати једни с другима и попуните неколико кашика ниско-фат павлаци (за дијететских опција) или мајонеза. Благо соли, посути црни бибер и послужити. Ови рецепти су тако једноставни да ће савладати апсолутно никакву домаћица, а њихови састојци су свакако постоје у свакој фрижидеру. Пријатно!