Како преживети лоши дани? Пет практични савети

Свиђа ти се или не, као и лоших дана су сви, без изузетка. И они често долазе у време када су то најмање очекује. Ко зна зашто је то тако: можда је то карма, или можда само земаљски несрећа. Али шта год да је, и да се избори са недаћама би требало да буде у стању да свакој особи. Дакле, хајде да причамо о томе како да брзо и безболно преживи лоше дане.

Савет №1: Стоп кривити себе!

Из неког разлога, многи се користе у свим сами криви. Проблем у раду - лоша покушали превазићи хладно - преслаб, почела је да пада киша - хроничне лоше среће. И то не деси увек, "ја ... ја ... ја ...!". Али то је погрешан приступ да се мења под хитно.

Схватите да такве ситуације често настају само из чињенице да тако упарен картице. То је само случајност, и ништа више. Све што је потребно - да прихвати реалност као што је. Данас ужасно лош дан, добро, до ђавола с њим - Хумбле. Ово је свет, он вам клизи свињу, не зато што не волим, него зато што се деси да се на погрешном месту у погрешно време.

Савет №2: Пошто је остао код куће

Ако у раним јутарњим сатима је постало јасно да данас - веома лош дан, најбоље је да се заштитите од даљих проблема. Идеално решење би био излаз који може да се уради, наводећи породичних проблема. Верујте ми, боље је да измисле мало газду, онда цео дан пре него добијање прекоравајући од Вивес судбине.

Међутим, ако седите код куће није успело, онда барем покушајте да избегнете потенцијално опасне ситуације. На пример, сви важан посао боље да донесе сутра или послати колегу да замолим за услугу. Запамтите ужасно лош дан увек може бити горе, и због тога је боље да се не изазива судбину.

Савет №3: позитивније

Наравно, тешко је да се забавите када притисну лоши дани, али ипак вреди покушати. Уосталом, истина је да се не може избећи, и самим тим, нема разлике Леброн: да их проведете у потиштености или било забавно.

Зато покушајте да пронађете нешто добро у свом окружењу. Погледајте чудан филм, укључите своју омиљену музику или гледајте своје колеге, и одједном један од њих ће изгледати смешно. У најгорем случају, можете да отворите прегледач и погледате фотографије сладак мачића, само су развеселити.

№4 Савет: Немојте покушавати да преузме планину

Дакле, лоши дани - то није разлог да се распасти и почињу да једу све како би истјерају своју бол. Не, нико не каже да не може да једе чоколаду или мали колач. У овом случају, подразумева се да је немогуће да се испразните фрижидер као оцхумели, хара све од својих полица.

Али алкохол у тим данима треба да се у потпуности искључити. На крају крајева, треба пити само једну чашу за расположење и опојна степен однети вас у дубине потиштености. То је због чињенице да је алкохол не побољшава здравље, али погорша само тренутне емоције.

Савет №5: Хвала за још један дан

Бад дана - то није крај света. Не заборавите колико пута сте их превазишли, који ће вас још јачи. У исто време извући праве закључке за будућност, и ко зна, мозда онда ће бити много лакше да доживе такве тренутке.

У вечерњим сатима, након анализе дан, рећи судбину "хвала". На крају крајева, и поред свих тешкоћа, идете у кревет ускоро. Други дан је завршен, што значи да си још увек жив.