Како бити срећан - Мистерије унутрашњег света кроз призму модерне науке

Зашто "богати крик", а неко може да буде срећан ", у шатору?" Оно што је још важније: банковни рачун или хармонија са околином? Можда један одговор не може бити пронађен на ова питања. Међутим, да покушамо да разумемо шта чини људе срећнима и како постати срећнији у животу, можда, није. Поготово јер по овом питању сам мислио да су велике умове свих узраста, укључујући и модерних психолога и научника, и нешто по овом питању очишћено до захваљујући њима. Мислиоци су развили теорије и савете о томе како да постане срећан човек. Покушајте да се идентификују најзначајније тренутке

Срећа - концепт појединца и субјективно. И у томе је његова фази опис лежи кључ мистерију и велику мистерију за решавање да под силом сваког. Прилагођен за властите околности живота, природе и односа према стварности.

Рецепт среће не. То је, авај, случај. Међутим, постоје хиљаде рецепата како да постану срећнији. За неке, ова рецепти ће помоћи да лако прилагођавања у вези са спољним светом, неко ће бити у могућности да у потпуности промени свој живот на радикалан начин. Апсолутно, позитивно.

Као по правилу, мушкарци су мање склони "душе тражење" и веће шансе да чини срећним. Због тога, следеће информације потребно је обратити посебну пажњу женама прецизно. Тако да ...

Како бити срећан?

помоћи другима

Свако од нас је алтруиста у нашем својственим жељом да помогне некога. Нажалост, није увек имамо прилику због финансијске нестабилности или елементарног недостатка времена. Међутим, можете помоћи другима, само обратити пажњу на њега, подржава речи. Психолози су доказали да помажу другима ублажава стрес и побољшава самопоуздање. Ово је један корак ка постизању самопоуздања - први корак ка срећи.

Покушајте да будете добри према људима

Ви не можете покушати да волимо све људе око себе, али бар покушати да виде добро у њима. Ријешите се деструктивне навике критикује друге - то доноси дисбаланс у нашем унутрашњем стању. Не свиђа ми се осећај, али дефинитивно негативан је стављен на несвесном нивоу, а потом се у великој мери повредити.

Уживајте са оним што радите

Сваки рад треба да донесе радост. То је немогуће прићи спровођење било каквих проблема са негативним начином размишљања. Она ради посао за неколико пута компликованије него што заиста јесте. Мисли су материјал. Ако подесите на чињеницу да је тешко и фрустрирајуће, нека буде тако. Се уморите, и физички и психички, што ће довести до осећаја умора и незадовољства не само обавља радњу, али цео околина.

Туне психолошки на чињеницу да сте сви добро

Морамо да схватимо како да будемо срећни - то је у вашим рукама. Говоримо о најосновнијем нивоу самохипнозу. Могли бисмо отера из њега негативне мисли. То је немогуће "циклус" на непријатне тренутке и стално мисле о комплексности живота. То није могуће осетити радост што смо и шта нас окружује. Роњење у својим искуствима, почињемо да заборавимо колико је драгоцен да су наши родитељи су здрави, да се поред вољене особе, или да је пролеће почети да цвета пупољака. То је чудо, а то је сама срећа. Веруј ми. Она мора бити у стању да схвати док ми имамо све.

Наћи времена за спорт, физичко васпитање, или чак и мале вежбе

Покрет - живот. Свака физичка активност је праћена осећајем такозване "мишића радост". Физички умор у мозгу изазива руннингаваи природне лекове. Следећи корак је за срећу мишића менталног среће. Она помаже у решавању проблема како бити срећан.

Немојте се бојати новине

Измерена и стабилан живот - то је у реду. Али стагнација - то је негативна. Ми не можемо дозволити такву стагнацију у односима, раду, животу. Треба да уради "батине" - понекад одбијају од традиционалног до новог. Чак и за кратко време и повратка на старо, али је то заиста неопходно. Психолози обично препоручује сваких седам година да промените врсту активности и локације.

У тешким тренуцима живота, не дозвољавају очај

Ова линија је често тешко уочити и ми ваљани над њом због озбиљних проблема, али понекад створити проблеме сами, да тако кажем, "у глави". Није тако лоше као што изгледа. Али, изгледа да нам је лоше. Ово је игра наше психе који треба да контролишу, не дозволи да игра сурову шалу на нас. Нема живота без проблема, али они пролазе. И морамо покушати да их виде као циљ у стању да гурају да се пронађе решење и даљи развој, а не као ћорсокак.

Дозволите себи да се одморим - "Перпетуал Мотион" није

Не покушавајте да буде савршена, не покушавајте да учини све - то је немогуће. Наравно, то не значи да треба да бацају ствари и легне на кауч за недељу дана. Али ако сваки дан говори себи: "Ја треба" и покушати да уради више него што издржати, то ће довести до нервна исцрпљеност. То неће учинити срећан окружења. Затвори више бити задовољни са својим добрим расположењем, што са свим стресом конвертовани користан и неопходан рад. Штите и поштују себе.

Покушајте мање да комуницирају са онима који су увек жале. Они само привлаче негативне и постављен на песимистички мисли. И да мислим позитивно - то је главни тајна среће. То ће помоћи да се брзо баве како бити срећан. На крају крајева, срећа - то није реалност, али наш став према томе.