Зашто желим да месо током трудноће? Оно што недостаје тело?

Свака жена има одређене потребе током трудноће. И мужеви тих жена зна из прве руке како покренути хладну зиму у потрази за свежим јагодама, сочне лубенице или брескве. Неке жене сањају да мирише бензина или боје. Испоставило се да је жудња за одређени производ значи само једну ствар - недостатак витамина или минерала.

Навике у исхрани трудница

Ако трудница жели нешто посебно, то није изненађење. Неки су нестрпљиви да се тренутна јагоде на хладном зимском дану, други желе да једу харинга са кечапом или млека, а неки разлог желите сирово месо. Сада је много лакше пронаћи специфичне производе него пре 20 година. У јануару, можете лако наћи јагоде, па чак и харинга продаје у било којој продавници, шта онда да причамо о комад меса.

Али необична комбинација производа, који сања о трудници, а понекад једноставно невероватни људи. Зашто постоје чудно храна? Зашто желим да месо током трудноће? И што је најважније, шта је разлог тако јак удар?

Разлози за "трудна" хирова

Са почетком трудноће, женско тело је обновљена. На почетку трудница пате од мучнине и повраћање рефлекса, а научници повезују ове симптоме са појавом преференција хране.

Стручњаци кажу да је женско тело је јачање свој рад за добробит фетуса. Зато је даје сигнале у мозгу који показују они или друге потребе. Лекари кажу посебну акцију прогестерона, који је иницијатор укључивања "претраживача". Да одговори на питање, зашто увек желе меса, могу се свом лекару.

Понекад је храна страност могу оштетити здравље нерођеног детета, а већина маме.

Зашто месо?

Као што је већ поменуто, било преферирање трудница усљед дејства хормон прогестерон. Његов број је значајно повећан након оплодње, ради као анти-вирус, који гласи информације и шаље сигнале за потребе мозга. Тако прогестерон помаже телу да добије недостаје минерала или витамина.

Нема потребе да бринете о појави специфичним потребама и сазнати, на пример, зашто желиш месо. Лекари кажу да је овај производ је потребно за труднице, јер прожима тело са протеинима и калцијумом, који су толико потребно детету. Свака жена је у занимљивој позицији да може посматрати као себе, и за будуће бебе.

Коришћење протеинских намирница

Сада, препоручљиво је да објасни каква је корист од меса. То посебно треба да размотри сваку врсту производа, скренула пажњу на своје предности.

Дуе месни производи рад активиран рецептор укуса, желудац и панкреас, такође повећава апетит. Месо је производ који је богат витамином Б, спречавајући стрес. Ови витамини помажу да се нормализује метаболичке процесе, помаже разбити масти у јетри, јача косу сијалица, дају сјај косе и сјај.

За трудноћу асимптоматске и лако, потребно је користити ову групу витамина. Даље, месо је обдарен пуно фосфора, калцијума, натријума, сумпора, калијума, хлор и магнезијума.

Утицај меса на бебу и будућа мајка

Ако је трудница жели да меса, зашто не једеш? Најпопуларнија врста се сматра пилетине. Садржи већину протеина, линолеинске киселине и витамина Б. Ови елементи у траговима појачава имунитет, нормализују функционисање срца и желуца, регулишу ниво холестерола у крви.

Патка и Турска сматрају дијететских производа. Они имају позитиван ефекат на мозак, кожу. Ови производи садрже посебан киселину која уништава ћелије рака. Несумњиво предност је што припрема таквог меса не могу користити со јер натријум у композицији даје киселу.

Зашто желим да свињско месо? Једноставно, јер садржи феноменалан количину витамина Б, гвожђа и протеина, који тело захтева. Али вреди напоменути да је овај производ се свари дуже од осталих.

Али, лако сварљива јагњетина, која је богата јода, магнезијума и гвожђа. Тело труднице добија дуплу дозу ових микроелемената из једног комада јагње. Штавише, лецитин смањује холестерол и овчије богату ова супстанца. Зашто трудноће жене желе месо овчије? Одговор је једноставан: тело нема довољно гвожђа.

Како да кува?

Лекари и нутриционисти слажу се да током трудноће је препоручљиво да се једе мало масноћа и свеже месо. Није неопходно да се стекну и још више да се кува замрзнути продукт. Месо је боље да кува, пече и кувајте са поврћем.

Важно је напоменути да је боље да једе месо без чорби као течности током кувања апсорбује штетне материје. То је непожељно да имају и печења, то може изазвати горушицу.

Ако увек желите месо, зашто се једноставно не кува. Могуће је припремити супу, али само на располагање примарног бујона. Довољно је да се одвод након кључања. Такође, запамтите да се месо може бити заражен, тако да је важно исправан термичку обраду, излагање високим температурама и дуже кувања. И ово се односи на било коју врсту презентације производа.

Зашто вуците сировог меса?

Зависност од трудница може бити веома необично. Зашто желите сирово месо у овом тренутку? Овде је све јасно као дан - тело нема гвожђе. То ће анемију. случајева недостатка хемоглобина код трудница јављају често довољно - једна од три жене пате од анемије током другог тромесечја. Хемоглобин је неопходан за нормалан развој фетуса, а ако то није довољно, онда се трошкови инвентара који прилично брзо осиромашен.

Анемија је резултат недостатка кисеоника, хормонални дисбаланс, који је карактеристичан за жене које живе у великим градовима са дугог боравка трудница у затвореној просторији без вентилације. лекари често морају да се носе са ситуацијама у којима је жена у стању сновима креда, угаљ, кречење или сировог теста - Очигледно је да разлози за исти анемије. Када недостатак гвожђа тело ремети укус преференције. Зато слично као месо. Чак и ако је мокра.

Чак и експерти још увек не могу да схватим зашто трудне жене желе сирово месо јер је неодољива жеља да једе комад сировог свињског или јунећег меса приземљу. Они само кажу да је на тај начин организам покушава да надокнади недостатак гвожђа, која је богата сировог меса. То је подсвесна реакција мозга.

И наравно, не можете да користите овај производ у свом сировом облику, нарочито у случају труднице. И повећан садржај гвожђа није разлог за такву акцију.

Шта ако не желите месо

Даме у "занимљива ситуација" треба да имају исправну и здраву храну за добро здравље и здравље ваше бебе. Али шта вегетирианкам? Зашто током трудноће не желе месо? Те жене чак не могу да поднесем тај тип, али шта је укуса.

Месо се може лако заменити производе као што су јаја, риба, сира и млека. Довољно да конзумирају свакодневно да једу махунарке, ораси, хељда и сок од шипка како би надокнадили недостатак гвожђа и протеина. Фетуса стрессоопасного ситуација када је његова мајка, као страствени вегетаријанац, почиње неизмерно да једу месо, које није чак ни додирнуо. И овде није потребно да слушају препоруке омиљених рођака, тврдећи да је месо једноставно неопходан и незаобилазан производ у трудноћи да здравље бебе зависи од тога.

Ако сте вегетаријанац и да се питате зашто желите месо другим трудницама, обавестите тог детаља лекара. Искусни стручњак неће угрозити и застраше ти, он ће изабрати само дијету која је права ствар за вас. А ако сумњате у надлежност доктора, не устручавајте се да га замени са другом.