Задржавања пажње - ово је ... Концепт пажње у психологији. Основна својства и врсте пажње

Стабилност пажње - ово је једна од особина које карактерише способност током дугог временског периода да се концентрише на истом процесу или појаве.

Какав пажње

Аттентион - ова (у психологији) сврсисходно перцепција одређеног предмета или појаве. Важно је да се схвати да је сасвим променљива појава на коју пажња може имати и унутрашње и спољне факторе.

Упозорење - ово је психологија неку врсту односа човека према предмета којима је интерагује. То може да утиче не само на менталне и психолошке карактеристике, али и интерес појединца у раду са овим или другим предметима.

Можемо рећи да је пажње - је један од најважнијих услова за успешну активност у апсолутно свакој области. Захваљујући овој категорији је одређена јасноћу перцепције света у окружењу и процеса који се одвијају у њему. Упркос чињеници да је фокус на главном предмету и сви остали како би бледе у позадини, пажња се стално пребацивање.

Студија пажње, научници посветити доста времена, не може се сматрати само-довољни психолошки феномен или процес. Он је тесно повезан са мноштвом других феномена сматра само у тесној вези са другим сродним процесима, као један од својих бројних својстава.

Врсте и облици пажње

Може се рећи да је пажња - то је сложен и вишеструк феномен. Може варирати на основу примарног или секундарног перцепције. На тај начин, можемо разликовати добровољно и невољно пажњу.

Ако је особа несвесно фокусира на одређени објекат или процес, онда ова врста пажње се зове невољно. Ми говоримо о несвесних биљака, које могу бити узроковане излагањем јаком изненадног стимуланс. Овај тип довољно често претвара у свесног добровољног пажње. Такођер пасивна концентрација довољно често узроковано претходних искустава, што у извесној мери су овде понавља.

Према томе, ако саставити наведене информације, можемо рећи да је присилно пажњу због следећих разлога:

• унекпецтед еффецт иритирајући фактор;
• моћ утицаја;
• нови, непознати сензација;
• динамички подстицај (односно покретних објеката често узрокују концентрације);
• контрасту ситуацију;
• ментални процеси.

Добровољни пажња је резултат свесних ексцитатомих процеса у мождане коре. Врло често је неопходна за формирање спољним утицајима (нпр, наставници, родитељи, орган фигура).

Важно је разумети да је добровољно пажњу - то је неопходан атрибут права из радног односа. То је праћена физичким и емоционалним стресом, али и изазива умор, као физичког рада. Зато психолози препоручују понекад пребаци на апстрактним објектима, тако да не излагати своје мождане огроман притисак.

Психолози разликују не само добровољно и невољно пажњу. Након особа мора да се усредсреди на ту тему и да је студирао је додатно перцепција је као да се аутоматски. Овај феномен се назива послепроизволное или секундарни.

Ако говоримо о облицима пажње, можемо разликовати спољни (у окружењу), интерни (на менталне процесе), као и мотора (доживљавају покретних објеката).

Основна својства пажње

Психолози су следеће особине пажње: стабилности, оријентацију, дистрибуцију, волумен, интензитета фоцус переклиуцхаемост. Хајде да их испитати детаљније.

• Концентрација је способност да задржи пажњу на било ког објекта или процеса. То значи да се истиче и издваја од општег позадине. Снага објекта зависи од тога како свијетла, јасан и изражен је.
• Пажње значи број објеката који могу бити покривени у људском уму истовремено. У зависности од тога, други могу видети различите количине информационих јединица. Јачина може да се одреди уз помоћ посебних тестова. Посебни вежбе за повећање може се препоручују у зависности од резултата.
• Сустаинед аттентион - мера која одређује концентрацију трајања једног те истог предмета.
• Переклиуцхаемост - сврсисходним промена у објекту фокусирање. Ово може бити због природе активности, и са потребом да се одмор и опуштање.
• Дистрибуција одређује способност да истовремено фокусира пажњу на неколико локација са друге природе. У исто време они могу бити укључени различите органе перцепције.

Шта је пажња стабилност

Задржавања пажње - ова особина која се одређује способност за дужи временски период да остану фокусирани на било који објекат или активност. Можемо рећи да је карактеристика која одређује концентрацију трајања.

Треба напоменути да је стабилност пажње не може утврдити у односу на било један аспект. Особа може пребацити између предмета или активности, ипак главни правац и смисао мора да остане константна. Према томе, ако особа током одређеног временског периода ангажовани у активностима (или више активности) у циљу постизања одређену сврху, могуће је проценити стабилност његове пажње.

Ова категорија се одликује великом броју захтева, главна ствар је разноврсност активности и искуства која доносе. Ако ће природа стимулуса остати непромењена, у регионима мозга који су одговорни за неку активност, постоји кочење, а као резултат тога, пажња почиње да се расипа. Ако природа и услови активности ће стално варира, концентрација ће бити дуго.

Треба напоменути да је концентрација и пребацивање пажње да мењате, у зависности од унутрашњих и спољашњих услова. Чак и ако појединац је у стању највеће концентрације, због унутрашњег мозак обрађује неке флуктуација може доћи. Ако говоримо о спољашње стимулансе, они не могу увек да доведе до пажње разузданости (у зависности од њихове интензитета).

дистрибуција пажње

Дистрибуција пажње је стање које настаје као последица истовременог извођења више радњи. На пример, возач аутобуса не само контролише возило, али и контролише ситуацију на путу. Наставник у давању информација за студенте и спроводи дисциплину. Друга категорија је илустрована радом кувара, који истовремено може да контролише процес припреме неколико производа.

Психолози проучава не само дистрибуцију феномена, већ такође и физиолошке природе. Овај процес је због појаве у кортекса фокусом побуде које се дистрибуирају њен утицај на остале делове. Тако делимична инхибиција може уочити. Ипак, то апсолутно не утиче на спровођење акције, уколико су довели до аутоматизма. То објашњава лакоћу реализације сложених процеса у појединаца који су добро овладали своју професију.

Дистрибуција пажње може бити тешко ако је појединац у исто време покушавају да обављају радње које се не односе на међусобно (то је доказано бројним експериментима). Међутим, ако један од њих је довео до аутоматизму или навика, задатак је поједностављен. Способност за комбиновање више активности на једној и исто време се односи на такве категорије као здравственим факторима.

нивои пажње

Ниво фокус зависи од концентрације одређених активности физиолошких и менталним процесима. Дакле, можемо говорити о следећим категоријама:

• ниво физичког тела је да призна чињеницу да су предмети у којима пажња је усмјерена, одвојен од тела и због тога су страни (ово вам да их без обзира на физиолошке процесе);
• Ниво енергије претпоставља виши ниво интеракције са објектима, који се састоји у припреми неких интерних сензација у вези са радом процеса (који могу да допринесу концентрацију или дисперзију фокуса);
• размена енергије курс значи да је висок степен концентрације остварен због чињенице да је особа добија моралну и физичку задовољство са перформансама процеса;
• Ниво заједнички простор подразумијева да концентрација пажње и стабилност могу донекле из једне шаре утврђивања чињеница са субјектом у једној ограниченог подручја;
• ванпросторна пажња због унутрашњих менталних и психолошких процеса (говоримо о безусловном разумевања или знања да појединац добија из искуства активности);
• ће ниво - је способност да се натера да се фокусира на нежељене или незанимљив активности због своје потребе да се постигне одређени резултат;
• ниво свести значи да концентрација јавља у случају када особа схвати значење и предвиђа перформансе.

Како развити одрживи пажњу

У овом тренутку, постоје многе технике и тестови који одређују стабилност нивоа пажње. Нажалост, резултати нису увек задовољавајући, али ова ситуација је потпуно отклонити. Развој пажње стабилности је омогућено захваљујући техникама развијеним од стране психолога. Ово побољшава перформансе и учење.

Најефикаснији и најчешће користе су следеће вежбе:

• Подесите тајмер на свом мобилном телефону два минута. Све ово време треба да у потпуности фокусира на врху прста (без обзира шта). Ако могу да поднесем овај задатак без икаквих проблема, а затим покушајте да га компликује. На пример, укључите ТВ и покушати да се у позадини да задржи пажњу на прсту. Најбоље од свега, ако ти ове вежбе дневно.
• Узмите удобан положај и потпуно концентрисати на дисање. Такође можете покушати да осети откуцаје срца. У том случају, просторија не мора да буде савршено тишину, можете да пуштате музику. Ова вежба је корисна не само за развој концентрације, али и за опуштање.
• Бити у јавном превозу, седите поред прозора и потпуно концентрише на стаклу, не обраћајући пажњу на објектима иза њега. Касније променили приоритет.
• Следећа вежба се ради на спавање, јер не само развија концентрацију, али такође помаже да се опустим. Узмите стандардни лист са текстом и ставити средњу тачку зелене фломастер перо или маркер. Да погледа у њу је потребно за 5 минута, избегавајући продор у свест свих спољним мисли.
• Ако ваш рад се односи на перцепцију звука, потребно је обучити ову конкретну машину. Препоручљиво је да оде у парк, а за 10 минута да покушају да чује само звуке природе, а не обраћајући пажњу на разговоре пролазника, или буке доношења аутомобила.

Здравље психолошки фактори план у великој мери због способности да се одржи одрживи пажњу. То доноси успех у професионалним и свакодневним активностима. Ако су ваши природни способности нису на највишем нивоу, неопходно је да се развију уз помоћ посебних вежби.

Неуропсицхологи

Неуропсихологија пажње - она је засебна грана знања која се бави проучавањем концентрације питања повезујући их са нервним процесима. У почетку, сличне студије су спроведене искључиво на животињама, повезивањем електроде за одређене области мозга. Да би се испитала стабилност људског пажње, користе ЕЕГ технологију. Да би то урадили, тело мора бити у будном стању. Тако побуда може да се детектује или инхибиција нервних импулса при вршењу одређене врсте активности.

У том контексту, огромна улога коју игра психолога Д. С. Соколов. Кроз много истраживања је показало да је са поновљеном извршења истог акционог рачуна постаје аутоматски. Тако, мозак престаје да активно реагују на стимуланс који утиче на резултате електроенцефалограм. Мозак одлучује да у овом случају нема потребе да се покрене, јер је тело прописује одређену механичку меморију.

Процес селективног концентрације

Селективна пажња - је психолошки и ментални процес, а то је да филтрира спољних стимулуса и подстицаја, како би се изоловали оне који захтевају концентрацију и фокус.

Овај феномен се стално изучавају психолога колико ментални процеси зависе од изборних активности мозга. Ово се може објаснити једноставним примером. Ако прво у бучним месту чујемо жубор гласова, онда, чим неко говори директно нама, ми почињемо да усмере своју пажњу на њега у то време као позадинска бука ће бити изгубљени.

Психолози спровео експеримент: да тестирају уши слушалице умећу, се испоручује у различитим звучни серији. На њихово изненађење, човек чуо само један од пруге. Истовремено, када су храњене одређени сигнал, пажња се пребацује на другу песму.

Селективна пажња није само чује, већ и визуелно опажање. Ако покушате да привлаче пажњу на сваких различитих слика на два монитора, онда нећете успети. Ви се јасно види само једну слику.

На тај начин, можемо рећи да је људски мозак има способност да филтрира информације које протиче кроз различите канале, са фокусом на само један од битних тачака. Концентрација и пребацивање пажње могу се одредити унутрашњим или спољним факторима.

закључак

Задржавања пажње - то је способност особе да се фокусира на проучавање одређеног објекта или извођења одређену активност. Овај фактор у великој мери одређује ефикасност и обим перцепције информација. Важно је да се схвати да је концентрација пажње нам омогућава да одбаците све мање факторе у позадини, али то не значи да искључује промену нагласком.

Ако говоримо о врстама пажње, можемо разликовати добровољно и принудно. Први од њих је свесна. Фокус је управо предмет који је директно заинтересована за појединца. У исто време, ако је концентрација се редовно дешава, мозак почиње да аутоматски фокусира. Ова врста пажње се зове послепроизволное. Али се често дешава да појединац неочекивано прешао на објектима или појава које немају директне везе са својим активностима. У овом случају можемо говорити присилног пажње. То може бити тешки звуци, светле боје, и тако даље.

Пажња има неколико својства. Главни од њих је и концентрација. То укључује способност за одређени временски период да задржи фокус одређеног објекта. Обим представља количину предмета или активности на којима особа може да се фокусирају у исто време, али је отпор - време за које ова држава може одржавати.

Сасвим је занимљива појава дистрибуције пажње. Подразумева се да особа не мора да се фокусира само на једну активност. Понекад, због специфичних активности неопходно да се истовремено води више процеса. Међутим, неки од њих довео до аутоматизму, док други захтевају одређени ментални и психички напор. Најупечатљивији примери могу да послуже као професионални едукатор или возача возила.

Важно је да се схвати да није свака особа је у стању да дуже време да задржи фокус на исти објекат или да спроведе јединствени активност. Да би сазнали своје способности, можете узети одређене психолошке тестове. Према њиховим резултатима лако одредити ниво стабилности пажње. Ако није задовољавајућа, препоручљиво је да се прибегне до низа посебних вежби.

Активно довољно психолози да проучавају феномен селективне концентрације. Овај механизам омогућава да се изабере жељени објекат од великог броја сличних. И можемо говорити о визуелном, сали, тактилне и других облика перцепције. Међу буке гласа особа може разликовати говор саговорника неколико мелодија чује само један, а ако постоје две слике, немогуће је да их ухвате са сваким оком посебно.