Спорт и фитнесАтлетика на пистама

Гимнастика Бубновски - ваша шанса да се осетите одлично!

Када лекари одбијају да лече болести мишићно-скелетног система, називајући их хроничним, и нуде својим пацијентима да се суздрже са оваквим стањем, заједничка гимнастика Бубновског долази до спашавања. Овај систем, пре свега, фокусиран је на проучавање сопственог тијела и откривање његових унутрашњих резерви. Гимнастика Бубновски - је фундаментално нов приступ третману без употребе корзета и лекова.

Доктор медицинских наука Сергеј Михајловић Бубновски дуго је радио као лекар-рехабилитант. Гимнастика Бубновски развијена је у вези са недоследношћу традиционалне медицине у лечењу многих болести мускулоскелетног система. Али лекар се није ограничио на ово, јер начин који је он створио помаже у отклањању зависности од дроге код дијабетеса, бронхијалне астме и хипертензије. Такође постоје посебни комплекси за труднице, програме за смањење телесне масе, спречавање болова у леђима и нормализација притиска. Гимнастика према Бубновскиу указује на активну интеракцију између доктора и пацијента, на којем потпуни опоравак у потпуности зависи. Избор програма вежбања за пацијента узима у обзир присуство истовремених болести, које избегавају непотребне преоптерећења.

Комплекс вежби не садржи оштре кретње и скокове, али нужно укључује истезање, вежбе за развијање мишића и зглобова, смањење болова у леђима, као и анти-стресни комплекс Кигонг. Све вежбе могу се изводити и под надзором специјалисте у центру Бубновског, а независно, под опуштајућом музиком. Приказују се пацијентима са седентарним животним стилом, а такође иу постпартумном периоду како би се обновило тело. Редовна обука за три месеца нормализује крвни притисак, олакшава болове у леђима, а такође води и до бољег расположења и виталности.

Гимнастику Бубновског могу изводити људи свих старосних доба, јер када се врши, компресија кичме се не појављује. Њен главни задатак је поновно успостављање координације покрета и контроле над телом, еластичности мишића и лигамената, што нам омогућава да разговарамо не само о терапијској функцији таквог комплекса вежби, већ ио способности одржавања физичког стања целог организма на одговарајућем нивоу.

Најважнија ствар је да током вежби увек морате да водите рачуна о правилном дисању, јер кисеоник игра кључну улогу у обнављању система људског тела. Проблем седентарног рада је у томе што мишићи изгубе своје уобичајено оптерећење, особа губи мишићну масу, што доводи до повећања оптерећења на костима, лигамената и зглобова. Сви ови проблеми могу се спречити ако сте ангажовани у Бубновском систему, а ако већ имате хроничне болести, побољшања неће дуго чекати: они се обично примећују у 12-36 часова.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.