Спорт и фитнес, Атлетика на пистама
Гимнастика Бубновски - ваша шанса да се осетите одлично!
Када лекари одбијају да лече болести мишићно-скелетног система, називајући их хроничним, и нуде својим пацијентима да се суздрже са оваквим стањем, заједничка гимнастика Бубновског долази до спашавања. Овај систем, пре свега, фокусиран је на проучавање сопственог тијела и откривање његових унутрашњих резерви. Гимнастика Бубновски - је фундаментално нов приступ третману без употребе корзета и лекова.
Комплекс вежби не садржи оштре кретње и скокове, али нужно укључује истезање, вежбе за развијање мишића и зглобова, смањење болова у леђима, као и анти-стресни комплекс Кигонг. Све вежбе могу се изводити и под надзором специјалисте у центру Бубновског, а независно, под опуштајућом музиком. Приказују се пацијентима са седентарним животним стилом, а такође иу постпартумном периоду како би се обновило тело. Редовна обука за три месеца нормализује крвни притисак, олакшава болове у леђима, а такође води и до бољег расположења и виталности.
Најважнија ствар је да током вежби увек морате да водите рачуна о правилном дисању, јер кисеоник игра кључну улогу у обнављању система људског тела. Проблем седентарног рада је у томе што мишићи изгубе своје уобичајено оптерећење, особа губи мишићну масу, што доводи до повећања оптерећења на костима, лигамената и зглобова. Сви ови проблеми могу се спречити ако сте ангажовани у Бубновском систему, а ако већ имате хроничне болести, побољшања неће дуго чекати: они се обично примећују у 12-36 часова.
Similar articles
Trending Now