Бил Перл: биографија и фото

Бил Перл - легендарни амерички бодибилдер, који је 5 пута успео да освоји титулу "Мр. Универсе". Док је на свом врхунцу у 50-70-тих година прошлог века, постао је идол многих бодибилдера, укључујући младог Арнолда Схвартсенеггера. После пензионисања из професионалног бодибилдинга, Перл је почео да тренира почетницима и објавио неколико књига о изградњи сопственог тела.

Детињство, први тренинг

Бил Перл, од којих је фотографија приказани су у чланку, рођен је давне 1930. године у америчком граду Праинвилле (Орегон). Био је најмлађи од троје деце у породици Харолд и Милдред Пеарл Песли. родитељи дечака имао мали ресторан где је морао да им помогне у раном детињству.

Када Бил имао 8 година, угледао је циркуски плакат са ликом спортиста-спортисте, и схватио да жели да буде као он. Од тог тренутка је дечак почео да сања од челичних мишића. Радити у малом граду је било нигде, па Перл почео да предајем силу уз помоћ расположивих средстава. Први дечак тегови за вежбање су конзерве кукуруза и грашка, и бар - џак кромпира. Бил обучени у задњој соби кухиње очеве током дана, снимањима резултате у посебном дневнику.

У раним 40-Харолд Перл је продао ресторан и купио бар пиво. Амерички закони забрањено запошљавање малољетника деце у школама у којима продају алкохол, па Билл брат и сестра су пуштени из рада у кухињи. Сада је дечак је постојала потреба да се траже друге начине за побољшање њиховог физичку снагу. Верујући да ће напоран рад помоћи да изграде мишиће, он ископао ровове и радио у изградњи.

Упознавање са шипку

У доби од 14 година на Перл се појавио 50-килограма бар, коју је купио заједно са својим пријатељима Ал и Пете. Тренира момцима 3 пута недељно у својим оцем Билл гараже. Постепено, Ал и Пит изгубио интересовање за бодибилдинг, а бар је био у пуном поседу Пеарл. Будућност "Мр. Универсе" са свим одговорност дошао у запошљавању. Студирао је стручну литературу, Маил Ордер бодибилдинг тренинг, само кова клупа за бенцх пресс, кретен и купио додатне палачинке за шипку. У свом дому је направио прави теретану Бил Перл. Веигхт Траининг дечака провео сваки дан, покушавајући да не пропустите ниједну класу. Поред тога, школа је отишао у делу пливања, фудбала и рвању.

У 16 година, Бил је почео да похађа стручну обуку собу у свом граду и интеракцију са локалним билдери. 2 године касније током посете Калифорнији Пеарл сам видео олимпијски шампион у бодибилдингу Томми Коно. Састанак га је за момка толико импресиониран да по повратку кући, почео је да тренира још више.

Први учешће у такмичењима

Године 1950, Перл отишао добровољно у војску. Он је послат у војном аеродрому у Сан Дијегу (Калифорнија), где је у слободно време, он је присуствовао гимназију чувени бодибилдер Лав Стерн. Познавање познатог спортисте и тренера имао је велики утицај на судбину младог бодибилдера.

Штерн је приметио Билл огроман потенцијал и саветовао га да покуша руку на стручним такмичењима. На његову препоруку, Пеарл 1952 је поднео кандидатуру да учествују у наградној игри бодибилдери "господин Сан Диего", где је узео частан треће место. Лео Стерн је био невероватно поносан на свог ученика и дао му дозволу за обуку у његовој соби у било ком тренутку. Наредне године, 23-годишњи дечак освојио међународно такмичење аматера "Мр. Универсе", освојивши испред њега неколико мањих такмичења. Билл Перл долази светску славу, почео је да даје интервјуе и учествују у фото снимањима.

Живот бодибилдер у средином 50-тих и раних 70-тих

Демобилисани 1954. године, Перл преселио у Сацраменто и картон током службе у војсци новца успоставља мрежа спортских клубова. Након неког времена бодибилдер продаје свој посао и преселио се у Лос Анђелесу, где се отвара у теретани. Он наставља да учествује у бодибилдингу такмичењима и током 1956-1971 године још 4 пута осваја титулу "Мр. Универсе". Последњи пут је победио у 41 година, уништавајући мит да је шампион у бодибилдингу само може бити млад. У то време је тежак скоро 110 кг и био је у његовом најбољем физичком стању.

подучавање

Размене петој деценији, "господин Универзум" доноси одлуку о пензионисању из професионалног спорта и фокусира се на коучинга. Неколико хиљада дизаци тегова обучени у својој Лос Анђелесу Халл Билл Перл. Обука, развијен од стране легендарног спортисте, помогао бити шампиони Цхрис Дицкерсон, Тинерино Деннис и Давид Јонес. Бисер је покушао да опонаша Арнолд Сцхварзенеггер, који је 60-тих година направио свој први успех у професионалном бодибилдингу.

Прелазак на Мидфорд

И поред великог броја ученика на крају 70. Перл почели да искусе финансијске тешкоће и био приморан да прода свој клуб у Лос Анђелесу. Године 1980., он је купио ранч у граду Мидфорд, који се налази у Орегону, и преселио тамо са супругом Јуди, који, попут њега, је професионални бодибилдер. Бисер седе дуже време није могао мировања. Након неког времена он се отвара Мидфорде теретану и поново почиње да ради тренера.

Карактеристике спортиста исхрана

Тешко је поверовати, али човек са челичним мишића Билл Пеарл - вегетаријанац са вишегодишњим искуством. Укључивање биљном исхраном 1969., био је у стању да постигне своју најбољу физичку форму. Бисер је био убеђен да је потпуно одбацивање меса и рибе омогућава спортисту да очисти тело од токсина и изградњу мишића брже. По сопственом примеру, он је раскринкао мит да је за ангажовање и задржавање мишићне масе особа потребно протеина животињског порекла. Бисер је у више наврата изјавио да је месо није било чега од вредности тела бодибилдер. Протеин је потребно за изградњу мишића је присутан у храни биљног порекла, као и млеко и јаја. Ова друга два производа спортиста није одустао, верујући да носе тело користи само. Ја сам подржао Билл Пеарл у његовим жељама укуса и његове супруге Труди. Она и супруг, током више деценија придржавају вегетаријанској исхрани.

Иако је вегетаријанац Бил Перл храна коју препоручује бодибилдери да изабере, узимајући у обзир своје навике у исхрани. Он је сигуран да је спортиста је важно наћи оптималну исхрану за себе и држите га се до краја живота. Ако је бодибилдер је у одличној форми и нема здравствених проблема, онда може ништа на свом систему снабдевања променити.

Најбољи лек против старења бодибилдинг легенди сматра нормалну пијаћу воду. Докле год је присутна у организму у довољним количинама, та особа ће осетити млад, јак и чврст.

Бисер и стероиди

Бодибилдер негативно у вези са стероидима и не одобрава коришћење дизању тегова. Искуство у употреби таквих лекова је био на почетку професионалне каријере и да се ограничи краткотрајни период. Употреба стероида је дозволио легенду о бодибилдингу да брз напредак у физичкој спремности, али није ми се начин на који делује на његово расположење и емоционалну позадину. Напуштање их у својој младости, никада није вратио у њихове употребе. Бисер каже да су његови мишићи надуване углавном на природан начин. Он критикује градитељи који граде мишиће користи фармаколошке агенсе. Билл Пеарл ундервхелминг модерни тегова записи успостављен кроз допинг, а промашује дане када бодибилдинг био искрен спорта.

Атхлете Књиге

Обука филозофија Перл се огледа у његовим књижевним радовима у бодибилдингу и фитнесу. Укупно спортиста објављен 6 приручнике посвећене побољшању сопственог тела. Његова најпопуларнија књига се сматра "постати јачи." Бил Перл описује у својој вежбе са теговима, дозвољавајући да се ојача различите групе мишића и изградити мишиће. Рад је објављен у САД 1986. године и од тада је приручник савремених бодибилдера.

85-годишњи Бил Перл сада живи на свом ранчу у Мидфорде и упркос поодмаклој доби, остаје у одличној физичкој форми. Редовна физичка активност, вегетаријанска исхрана и исправан положај у животу омогућио ову легендарну бодибилдер до дубоке старости одржавати добре духове и добро здравље. Данас је власник три теретане, саветује бодибилдинг цасописе и редовно пише чланке о спортским темама.