Храна: то је оно што једемо и шта живимо?

Ми - смо оно што једемо. Али у исто време, зар не оно што смо искрено страст која нас довести до естетски ужитак и даје нам радост? Да ли је храна - само протеини, масти и угљених хидрата, или имају суптилнији појам тако једноставно и тако вишеструк реч?

Духовна храна - шта је то?

Без хране тело умре - ову основну истину, тако да нико од људи не заборави да конзумирају храну кад гладан. Осим тога, бриге о квалитету хране, особа је у стању да проведу доста времена и новца, јер је физиолошка потреба да кажемо да превише гласан глас.

нормални услови тела, али није ли чудно да стављање толико труда да се упознају само један од природних потреба људи навикли да размишљају о менталном и енергетском допуну, без којих људско биће - то није ништа више него функционисање организма.

Лифе субординиране инстинкти, доводи човека до нивоа животиња, без обзира на њихове услове живота и богатства. Али не мислим да људи треба духовну храну на различите начине, а неко је потребно, а који је спреман да измири до краја живота хране у желуцу. Чују тихи потребу високим осећања и да их слушате - толико различит ствари и разлике између људи и високо духовне материјалиста управо у овој разлици.

Шта је храна душе

Пре стотину година, ово питање је једноставно не разумеју, јер у свакој породици је фокус духовне хране је дом Библија која и "за спасење душа" читати и као забаву. Много пажње се посвећује духовном храна за бебе, као основу своје перцепције света. Између осталих народа и верских заједница имала свој "Библију" са својим љековитих канонима. Али суштина моралне сатисфакције проучавајући књигу није био у форми понуде, а не у име свеца, изговарајући одређене аксиоме живота, а у позицији принципа, који се сматра исправно у датом друштву.

Дакле, нико од писма света, било да је у Хебрејски или Свахили је написано, чујете позив за излазак и изврше убиство или крађу, увредити никога по речи или акције као одговор на добро.

Духовна храна у савременом свету

Наравно, Библија - то је добро и право, али у савременом свету сасвим други позитивни и моћни извори хране. Ми зовемо овом тренутку снаге естетског задовољства, а може доћи из добре филма, дајући чисту емоцију, из књиге, води нашу перцепцију о правилном стазе, са сликом у музеју или лепом плесу.

Верује се да високо-квалитетне духовне хране - претечу инспирације, креативности и других позитивних емоција, које се карактеришу као добри и великодушни акције. Мерци - је још један пример правилно перцепције духовном храном високог квалитета.

Храна за размишљање

Добијања било које информације које су потребне да разуме, да на тај начин се подстиче мождане центре који су одговорни за реакцију, логике, перцепције и многих других механизама за обраду информација. То јест, храну - то је такође добар, несварена количина знања да анализа потреба и нашу личну процену.

Зашто храна? Овде је логично претпоставити да идиом је изграђен на истом физиолошког процеса усвајања, асимилације и излучивање хране. Од прве штампане детективских прича је прихватио да је најбоља храна за размишљање му дати књигу, у којој аутор нуди читаоцу сложену и збуњујуће ситуације са логичан закључак приче.

Храна, као што је

Храна - то је елемент дизајниран да одржи виталност и тонус тела. За равномерном дистрибуцијом свих органа и ткива, без претераног масти или недостатак хранљивих материја мора бити апсорбује у потпуности, и на тај начин, треба да буде природан и имају довољно енергије вредност.

Познаваоци корисних власти још од времена Хипократа, изведена формулу, до данас у свим узрастима: "Храна треба да буде лек и лек - храна." У ствари, замењујући познате шест елемената хране коју користе са истим шест, у облику производа који представљају стварну корист, ми ћемо изгубити потребу, барем у многим биолошки активних додатака храни. Ово је посебно важно у тренутној ситуацији са окружењем.

Шта је то у храни

Без обзира колико укусни оброци се нам не регалед куварима, суштина сваког дела плоче лежи у сложене комбинације шест једноставних елемената: фат, угљених хидрата, протеина, минерали, витамини и све познато Х ₂ О.

Елементи су исти, али њихов садржај у различитим намирницама је неједнак - негде масти чине 70% од масе, а негде исти удео производ је протеини. Размислите примере превентивне притвору хранљивих материја у храни која пада на нашем столу:

• Масти - садржане у било свеже или прерађени природно млечни производи, масти, течних уља. Масти су подељени по пореклу у животиње и поврћа.
• Протеина - не само представља белу јаје, али све млечне производе. Много протеина у рибе и меса.
• Угљени хидрати су од суштинског значаја за функционисање мозга. Терморегулација тела је такође излази из оквира ове тачке, тако да је комплетан искључење угљених хидрата у исхрани није дозвољено. Пошто су у процесу цепања увек постају једноставни шећери, њихова употреба се препоручује да ограниче природне воће и не-скробног храну.
• Минералних састојака садржан у производу - реда помоћног хране, од којих можемо видети само со и користи у чистом облику. Други елементи -. Магнезијум, фосфор, калијум, итд дистрибуирани у храни и представљају део витаминско-минералних комплекса. Укупна храна садржи више од шездесет минерале, и одсуство било које од њих у исхрани утиче на стање организма у целини.
• Витамини су потребни за бољу пробаву хране. Веома је важно елементе одговорне за имуни систем.

Вода је основа нашег тела структуре, и компензацију за свакодневно губитак само једе један и по литара течности током дана.

Тотал боди дневно је потребно да прими споља: 85 г масти, 400 г угљених хидрата, 100 г протеина, око 0,5 кашичица минералне соли и витамине са запремином од Флаксеед ..