Ритмови живота као универзална својства живих система

Ритам је повезан са валцером. И заиста, његова мелодија је хармонична серија звукова која се испоручују у одређеном редоследу. Али суштина ритма је много шира од музике. То су зоре и залазак сунца, зиме и опруге, соларне ракете и магнетске олује - сваки феномен и сваки процес који се понавља периодично. Ритмови живота или, како кажу, биоритми, су понављајући процеси у живој материји. Да ли су увек били? Ко их је измислио? Како су они повезани и на шта могу утицати? Зашто им треба природу? Можда се ритмови живота само мешају, стварајући непотребне оквире и не дозвољавајући слободни развој? Покушајмо да разумемо.

Одакле биоритми?

Ово питање је у складу са питањем како се наш свет појавио. Одговор може бити овакав: сама природа ствара биоритме. Мисли: у њему су сви природни процеси, без обзира на величину, циклични. Периодично, неке звезде су рођене, а други умиру, на Сунцу, активност се повећава, из године у годину једна сезона замењује друга, ујутро следи дан, тада вече, ноћ, а онда опет јутро. Све ово је познато ритмовима живота, пропорционално томе што постоји живот на Земљи, па чак и саму Земљу. Подноси се биоритмима створеним од природе, људи живе, звери, птице, биљке, амеба и инфусориа-ципеле, чак и ћелије од којих смо сви. Ангажована је у истраживању услова поријекла, природе и вриједности биоритмова за сва жива бића планете, веома је занимљива научна биоритмологија. То је засебна грана друге науке - хронобиологије, која испитује не само ритмичке процесе у живим организмима, већ и њихову везу са ритмовима Сунца, Месеца и других планета.

Зашто су биоритми потребни?

Суштина биоритмова је стабилност тока феномена или процеса. Стабилност, заузврат, помаже да се прилагоде живим организмима у окружењу, развије своје животне програме, што им омогућава да дају здраво потомство и настави своју генерацију. Испоставља се да су ритмови живота механизам којим живот на планети постоји и развија. Пример овога је способност многих боја да се отворе у одређеним временима. На основу ове појаве, Карл Линнаеус је чак створио први светски сат цвета без стрелица и бројчаник. Време је показивало цвијеће. Као што се испоставило, ова особина се односи на опрашивање. Сваки цвет, који се отвара сатима, има свој опрашивач, а за њега у одређено вријеме издваја нектар. Инсект, како је био, зна (захваљујући биоритмима који су се развили иу свом организму), када и где треба ићи на храну. Као резултат тога, цвет не троши енергију на производњу нектара, када нема потрошача за то, а инсект - за додатно тражење неопходне хране.

Који су примери корисности биоритмова? Сезонски летови птица, миграција рибе за мријешење, потражите сексуалног партнера у одређеном периоду за производњу и раст потомства.

Важност биоритмова за људе

Примери мудрих обрасца између биоритмова и постојања живих организама могу се дати на десетине. Дакле, прави ритам живота човјека подсјећа на неупућене многе рутине. Неки од нас мрзе да једу или одлазе у кревет у строго одређеним сатима, али наша тела су много боље ако наставимо бициклизам. На пример, желудац, навикнут на распоред уноса хране, до тада ће произвести желуцу сок, који ће пробати храну, а не зидове стомака, дајући нам кугу. Исто важи и за одмор. Ако то радите приближно у исто време, тело развија тенденцију у таквим сатима да успорава рад многих система и враћа трошене силе. Стиснувши тело из распореда, можете изазвати непријатне услове и зарађивати озбиљне болести, од лошег расположења до главобоље, од нервозе до срчане инсуфицијенције. Најједноставнији пример је осећај корупције у целом телу који се појављује након беспомоћне ноћи.

Физиолошки биоритми

Постоји толико ритмова живота који су одлучили да систематизују, подељујући се у двије главне категорије - физиолошке ритмове живота организама и еколошких. Физиолошки односи се на цикличне реакције у ћелијама из којих се састоје органи, откуцаји срца (пулс), процес дишавања. Дужина физиолошких биоритмова је врло мала, само до неколико минута, а постоје и они који трају само пар секунди. За сваког појединца, они су свој, без обзира на припадност становништву или породичне везе. То јест, чак и близанци могу бити другачији. Карактеристична особина физиолошких биоритмова је њихова висока зависност од више фактора. Феномени у окружењу, емоционално и психолошко стање појединца, болести, свака мала ствар може узроковати неисправност једног или више физиолошких биоритмова.

Еколошки биоритми

Ова категорија укључује ритмове који имају дужину природних цикличних процеса, стога могу бити кратки и дуги. На пример, дан траје 24 сата, а период соларне активности продужава се за 11 година! Биоритмови животне средине постоје сами и зависе само од врло великих феномена. На пример, постоји мишљење да је један дан краћи, јер се Земља брже окретала. Стабилност еколошких биоритмова (дужине дана, годишњих доба, сродних освјетљења, температуре, влаге и других параметара заштите животне средине) је утврђена у геномима свих живих организама, укључујући и људе, током еволуције. Ако је вештачки да створи нови ритам живота, на пример, да промени места дању и ноћу, организми се не реконструирају одједном. Ово потврђују експерименти са цвећем, који су дуго времена постављени у тоталном мраку. На неко време, нису видели светлост, наставили су да се отварају ујутро, а увече да се затворе. Експериментално је доказано да се промена биоритмома патолошки одражава у виталним функцијама. На пример, многи људи са преводом сати за летње и зимско време имају проблеме са притиском, живцима, срцем.

Друга класификација

Немачки лекар и физиолог Иу. Асхофф предложио је поделити ритмове живота, фокусирајући се на сљедеће критеријуме:

- временске карактеристике, на примјер, периоде;

- биолошке структуре (у живим организмима ово је популација);

- функције ритмова, на пример овулације;

- врста процеса који ствара одређени ритам.

Пратећи ову класификацију, разликовати биорхитхмс:

- инфрадијски (траје више од једног дана, на пример, хибернација неких животиња, менструални циклус);

- Месец (фазе мјесеца, које утичу на све живи живот, на пример, када нови месец повећава број срчаних напада, злочина, ауто несрећа);

- ултрадијски (траје мање од једног дана, на пример, концентрација пажње, поспаност);

- Цирцадиан (траје око једног дана). Као што се испоставило, период циркадијских ритмова није везан за вањске услове и генетски је инхерентан живим организмима, односно је урођени. Циркадијски ритми укључују дневне садржаје плазме, глукозе или калија у крви живих бића, активности хормона раста, функције стотина супстанци у ткивима (код људи и животиња - у мокраћи, у пљувачки, у зноју, у биљкама - у листовима, стабљици, цвијећу) . На бази циркадијских ритмова би хербалисти саветовали жетву ове или оне биљке у строго дефинисаним часовима. Ми смо људи идентификовали више од 500 процеса са циркадијском динамиком.

Цхрономедицине

Ово је име нове области у медицини, која посвећује велику пажњу циркадијским биоритмама. Открића у хронологији већ имају десетине. Утврђено је да су многи патолошки услови особе у строго дефинисаном ритму. На пример, мождани ударци и срчани удари чешће се јављају ујутро, од 19:00 до 9х, а од 21х до 12х ноћу, њихова појава је минимална, бол је лошија од 3х до 8х, количина јетре изазива више болова око 1 ујутро и хипертензивна Криза је израженији око поноћи.

На основу открића у хрономедицини развијена је хронотерапија која се бави развојем режима лека током периода њиховог максималног утицаја на оболелог органа. На пример, трајање рада антихистаминика, пијаних ујутру, траје скоро 17 сати и узима се увече - само 9 сати. Логично је да се дијагнозе поново успостављају помоћу хронодиагностика.

Биорхитхмс анд цхронотипес

Захваљујући напорима кронолога, појавио се озбиљнији став према подели људи према њиховим хронотиповима у сове, шљуке и голубове. Сове са константним ритмом живота, који нису вештачки измењени, обично се пробуде око 11 сати. Њихова активност почиње да се манифестује од 2 сата, ноћу лако не могу да спавају док скоро ујутру.

Ларкс лако устаје без буђења у 6 сати. У исто време, они се осећају добро. Њихова активност је приметна до један сат поподне, а затим су потребни мировни захват, након чега су опет у могућности да послују до 6-7 сати. Принудно будјење после 9-10 часова ови људи тешко трпе.

Голубови су средњи хронотип. Лако се пробудјују мало касније од кајака и мало раније од сова, читав дан могу активно да послују, али већ негде у 23 сата морају да иду у кревет.

Ако су сове присиљене да раде од зоре и да су јаруге идентификоване у ноћној смјени, ови људи ће почети озбиљно болесни, а предузеће ће изгубити због лошег радног капацитета таквих радника. Стога, многи менаџери покушавају да успоставе радне распореде према биоритмима радника.

Ми и садашњост

Наши пра-пра-дедови су живјели мјеродавно. Сате су служили као излазак и залазак сунца, календар - сезонски природни процеси. Савремени ритам живота диктира потпуно другачије услове, без обзира на наш хронотип. Технички напредак, како је познато, не стоји мирно, стално мења многе процесе, којима наше тело једва има времена да се прилагоди. Ствара се и стотине лекова који значајно утичу на биоритме живих организама, на пример, на сазревање плодова, на број појединаца у популацији. Штавише, ми покушавамо да исправимо биоритмове саме Земље, чак и других планета, експериментишемо са магнетним пољима, мијењамо климу као што волимо. Ово води ка хаосу у нашим биоритмима који су се формирали током година. Наука само тражи одговоре, како ће све ово утицати на будућност човечанства.

Луди ритам живота

Ако се утицај промјена у биоритмима у цјелини на цивилизацију и даље проучава, онда је утјецај ових промјена на одређену особу већ више или мање јасан. Тренутни живот је такав да морате водити десетине случајева да бисте били успешни и да реализујете своје пројекте.

Савремени човек чак није ни зависан, већ у ропству његових дневних планова и дужности, посебно жена. Они морају да буду у могућности да издвоје време за породицу, кућу, рад, студирање, за њихово здравље и самопослуживање, и тако даље, иако у данима имају исте 24 часа. Многи од нас живе у страху, да ако они не успију, њихово место ће узети други, и они ће бити прековремени. Стога су себи поставили дивљи ритам живота, када морају много да ураде на летењу, лети и трче. То не доводи до успеха, већ до депресије, нервних сломова, стреса, болести унутрашњих органа. У бесу ритма живота, многи једноставно не осећају задовољство од тога, немојте се радити.

У неким земљама, алтернатива "луда раса за срећу" постала је нови покрет "Слов Лифе", чији присталице покушавају да не уживају у бескрајном ланцу догађаја и догађаја, већ од сваког живота са највећим задовољством. На пример, воле да само шетају улицом, само погледају цветове или слушају птице које певају. Сигурни су да брз ритам живота на било који начин није повезан са срећом, упркос чињеници да то помаже да добијете више материјалних предности и више на каријери.

Псеудо-теорије о биоритму

Важан феномен, попут биоритмова, дуго је био заинтересован за предикторе и орацлове. Стварајући своје теорије и системе, покушавају повезати живот сваког човека и његову будућност са нумерологијом, кретањем планета, различитим перцепцијама. Крајем прошлог века, на врхунцу популарности, узела је теорија "три ритма". За сваку особу, механизам окидача наводно је тренутак рођења. У исто време постоје физиолошки, емоционални и интелектуални ритмови живота, који имају своје врхунце активности и пад. Њихови периоди су били 23, 28 и 33 дана, респективно. Подржавачи теорије извукли су три синусоиде ових ритмова који су надвишени на једној координатној мрежи. У овом случају, дани на којима је пресек два или три синусоида, тзв. Нултих зона, сматрали су веома неповољним. Експерименталне студије су потпуно одбациле ову теорију, доказујући да су код људи често биоритми њихове активности различити.