Правилан начин дана ученик, његова студија и строго поштовање

У припреми за првог септембра, родитељи се побринути за тог детета има лепе униформе и прибор за проучавање доброг квалитета. И, по правилу, не размишљам о томе како да планирају унапред режим дана у периоду од студија.

Студент Мој дневна рутина је рационално дистрибуција доба дана у фази активности, одмор и спавање, узимајући у обзир биолошких ритмова и раста организма.

Родитељи су дужни да организују исправан начин дан за студента да обезбеди најбоље услове за свој рад и за рекреацију. Из тога зависи његово здравље, физички развој, академски перформансе.

Моја дневна рутина ученик организовано коректно, на основу строгом смењивање елемената (јутарњи порасту, једу, припрема домаћих задатака, итд). Када се изврши у одређеном циљу, свакодневно у исто време, централни нервни систем формира везу да олакша прелазак из елемента на елемент, троши њихов наступ минимум енергије.

Израда режим дан ученик мора да узме у обзир његове године, посебно на првом месту - у нервном систему. На крају крајева, само гомила средовечних и старијих ученика би била неподношљива за ученике основних школа.

Сваког јутра школарац дете би требало да почне пуњење, вози даље остатке поспаност и даје набој живост за дан. Основна делатност школског узраста - студија. Битно је да се уведе децу физичком раду (школске радионице, запошљавања у шоље, помоћ у кућним пословима у башти и врту, итд).

Домаћи се код деце од једне и по до два сата, студенти средње класе троше на њему од два до три сата, а старији ученици треба три до четири сата. Не препоручује се домаћи одмах по повратку из школе. Пауза између школски и домаћинства треба да буде не мање од два и по сата када је највећи део треба да буде додељена ходање и играње на ваздуху. Први Студенти смене раде домаће задатке мора почети најраније 16-17 сати. Дневна рутина школарац друга промена је да се почне домаћи задатак из 8 - 8.30. После њиховог извршења - ходају по ваздуху. И родитељи ових ученика мора да осигура да домаћи се не врши их увече, након што долази кући из школе.

Обављање задатака код куће, препоручљиво је да се уради десет минута паузе након сваких 40-45 минута, и проветрите просторију. За домаћи треба да се створе услови школарац са опуштеној атмосфери.

Резим дана ученик такође обезбеђује време за активности од интереса (цртање, читање, музика, Десигн) - један сат за млађу децу до два и по сата за сениоре. Студенти такође морају обавезно бити укључени у кућним пословима изводљив.

ученици Цомплианце једу режим у фиксном време доприноси развоју условног рефлекса изазива апетит и бољу апсорпцију хранљивих материја, а такође постаје кључ за здравље.

Завршен дневна рутина школарац вечери хигијенске процедуре, која има 30 минута. Током овог периода, студент мора да се стави у одговарајућем облику и форми ваших ципела.

спавање, док је беба је око 10 сати. Веома је важно да оде у кревет и да се у исто време. Студенти млађи треба да иде у кревет најкасније 21.00 и виши - у 22.00 - 22.30. Ученици обе прве и друге смене треба да се подигне ујутро у седам сати.

Индикативни начин Сцхоолбои дана, студент у првој смени:

7ам - рисе;
7 х. До 7. 30 мин. - пуњење, хигијенски манипулација, чишћење кревет;
витх 7. 30 мин. до 7. 50 мин. - Доручак;
витх 7. 50 мин. до 8. 20 мин. - путовање у школу;
са 8. 30 мин. до 12. 30 мин. - школски;
витх 12. 30 мин. до 13 сати - време на путу од школе .;
13 хр. 30 до 13 мин. - Ручак;
витх 13. 30 мин. до 14. 30 мин. - спавање или рестинг;
витх 14. 30 мин. до 16 сати - игре у ваздуху или шетњу .;
16 хр. 15 до 16 мин. - поподневни чај;
витх 16. 15. мин. 18 цх.- рад на изради домаћих задатака;
.. од 18 х до 19 х - део шетњу у ваздуху;
19 хр. 30 до 19 мин. - вечера;
витх 19. 30 мин. до 20. 30 мин. - занимљиви активности (читање, тихи игре, помоћ породици, итд);
витх 20. 30 мин. до 21 хр - припрема за наредни дан и сна (чишћење обуће и одеће, хигијенских) .;
21 ч -. Сан.

Пример режим дана за млађе ученике, студент у другој смени:

7ам - рисе;
7 х. До 7. 15 мин. - пуњење, хигијенски манипулација, чишћење кревет;
витх 7. 15 мин. до 7. 35 мин. - Доручак;
.. Од 8 сати до 10 сати - рад на изради домаћих задатака;
10 х. То 11х. - активности од интереса (музике, читање);
са 11х. до 11. 30 мин. - ручак;
витх 11. 30 мин. до 12. 30 мин. - сетња;
витх 12. 45 мин. до 13х. - Ручак;
13 хр. 20 до 13 мин. - путовање у школу;
витх 13. 30 мин. до 18-19 сати - школски .;
18-19 х до 20 часова - валк ..;
20 хр. 30 до 20 мин. - вечера;
витх 20. 30 мин. до 21. 30 минута. - занимљиви активности;
витх 21. 30 мин. до 22 сати - Припрема за наредни дан и сна (чишћење обуће и одеће, хигијене) .;
22 ч -. Сан.