Како смањити визуелни и образе са вежбама?

За многе људе Руси одликују заобљене и буцмастих образа. За неке је изгледа лепо. Али стварни власник ове врсте лица се често сматра њен огромни недостатак. Њихов крајњи сан - да га се отарасимо, да би му образи упале и извући. Осим тога, оваква особа је сада у моди. Данас ћемо покушати да вам кажем шта су методе за решавање овог проблема.

Дијета и фитнесс

Размишљајући о томе како да се смање образе, прво да погледамо себе објективно. Може кривити додатну тежину? Онда вам треба дијета која ограничава унос масне и слатке хране. Не једу слано, димљени и зачињену храну. Одустати алкохол и кафу. Поред тога, моћи ћете да помогне и дневни физичка активност, преко којих можете да се ослободите телесне масти.

Укључе у јутарњем стазе. Ако када ће бити тешко да се уради, почети хода жустро. Ако сте озбиљан и одговоран приступ решење овог проблема, а затим постепено масти из образи иде.

Масажа и хидротерапија

Ако сте забринути како смањити образ на лицу, покушајте самомасажа. Многи врло ефикасно средство у обзир. Пожељно је да се уради више од једном дневно, и - што више, то боље.

Запамтите две фазе - старт кружне покрете са палцем на доњој вилици, постепено креће у Пинна. Затим, образи, односно у доњем делу истог, Таппинг масажа покретима врховима прстију.

Јутро и вече РУБ образи инфузија разног биља - камилица, руса, нане, жалфије, хајдучке траве, лајма цвета. Инфузија кул, или још боље - да коцкице леда од тога. да Припрема је веома једноставна: једна кашика (супена кашика) мешавине биља треба сипати чашу кључале воде, убризга пола сата, након чега је одвод. Његове корисне особине су сачувани само три дана, па немојте бити лењи и редовно припрема нову.

Како смањити образ? вежбе

Образи, за разлику од других делова тела, лако изложени вежби за лице. Ово је врло једноставна сложен, и за кратко време видећете да ваши образи више затегнути.

- Тигхтен браду и образе, усне и образе надувају ваздух. Када су попуњена, осетите истезање. У ваздуху десет одлагања секунди, а онда - издахните. Вежба треба понављати десет пута.

- Затвори очи. Да ли усне покрет, као да каже: "АУКС" и "Ууууф". Поновите десет пута.

- Станите пред огледало, твојих усана, након неколико секунди, осмех што је више могуће. Кееп А Смиле пет секунди, а затим неколико пута подигнем свој нос. Поновите десет пута.

- Отвори уста као да изговорим слово "Е" за неколико секунди поправити ову одредбу, а затим постепено прећи на слово "О". Вежба се обавља за десет минута.

пластична хирургија

Питање о томе како смањити образе, заинтересовани су не само веома младе девојке. Жене су зрелије, такође, свесни постојања таквих проблема. Међутим, често прибегавају више драстичним мерама - траже помоћ од пластичних хирурга. Можда ако су знали како да смањи образ на друге начине, да би их користили.

Пластична хирургија за смањење образи не захтевају јаку операцију, тако да често користи локални анестетик. Они су две врсте - липосукција и уклањање масних грудвица.

усне масти подлога

Тако се зове сиса пад. Израслине су акумулације масти у мастикаторних и мишиће лица у лице. Овај слој олакшава кретање мишића. Узорак из уста масти Подлога је добио име у част доктора из Француске, први прогласили њихово постојање. Они су сви људи, али у различитој мери. Неко они су једва приметна, док у другима су толико велики да особа изгледа превише округла и велика. Таква операција да би се уклонио део ових коцки може постићи савршено овално лице, а други мишићи лица нису погођени.

липосукција

Ова операција има за циљ уклањање вишка масти, што је испод коже, својим усисавањем. Током његове употребе веома танак хируршки инструменти чији пречник мањи од два милиметра. Овај алат се убацује у ситне резове испод браде и иза ушију. Трагови њеног увођења остају минимална и врло брзо апсорбује.

Како визуелно смањити образ?

Сагги или пуффи образи покварити облик лица. Човек изгледа уморно и нездраво. Овај проблем може да се реши они који знају како да визуелно смањити образ. Довољно је само да се компетентно применити шминку и изабрати праве средства бригу за кожу.

Мораћете:

- подизање крем;

- тоне цреам (светло и тамно);

- база за маке-уп ;

- полупрознацхнаиа прах (пожељно трошан);

- тан прах;

- блусх дарк;

- сјенка мраку

- Четка за прах и блусх;

- волуме масцара;

- ајлајнер.

Очистите своје лице меко тоник. Затим нанесите веома танак слој креме дан за подизање. Погон на кожи прстију - треба ти нежну масажу, а поред тога, јер је крема лако продире у кожу.

Да би тонери природно и неприметно се мешају са кожом, примјењују је погодан базу - Мат или истакнут. Изаберите треба да се заснива на врсту и боје ваше коже. То је савршен хиде мане и неће прах и основа да се сакрије у порама. Висококвалитетни премаз даје тренутни ефекат глатка и дотеран особа.

Успешна комбинација светлих и тамних тонова крема помоћи у смањењу образ. У центру лице нанесите светлију алат и храмови и образи покрити танким слојем креме, што је тон тамније. Купите креме, гела или Моуссе без уља - пуффи или опуштена образи контраиндикована сјај. Више него само право за вас није јако густ у текстури оснивању, по могућству са ефектом баршунаст.

Широка и мекана четка за примену у праху тан траку од храмова до браде. Тамно руменило примењује под јагодицу и сенци у облику зареза. Нагласите очи са тамним сенкама и трепавица - ајлајнер.

Моноцхроме тамна шминка ће побољшати очи и савршено нагласити јагодице - особа ће се појавити више сува и здрав. Данас ћемо вам рећи како смањити образе различите начине. Надамо се да ће вам ови савети бити корисни.