Како да се очи тестиран код куће. једноставних савета

Духу времена - људи готово даноноћно седе ван екрана. Талас дуго усмерен практично у једном тренутку, почињу да приметити да постане нејасан. И када се чита књигу постоји жеља да се гура даље од очију.

Као опште правило, у случају проблема са визија у почетку у потрази на интернету, како бисте проверили визију у кући. Проверите оштрину вида - је процена ваше способности да се прави разлика између појединих делова. Вид провера на великој удаљености, а посебно, након 40 година, проверите вид на близину. Стандардна процедура провере офталмолог потписати било ком грађанину.

Како да проверите визију у кући? Можете користити различите тестова са Интернета, или штампање све познатог теста табеле и виси на зид, 5 метара сваког ока посебно да покуша да прочита писма у 12 серији. Оштрина вида од 0,1 - горњи ред и 2.0 - доњи ред. Уколико можете да прочитате на 10-тх линију, визија је нормално. У супротном, потребна корекција.

Постоји један начин да очи тестиране код куће. Неопходно је да се гледа са 3 метра извучених у различитим правцима слова "Е" линијама 0.5 цм Човек чија је визија је нормално, тачно одредити њихов правац :. Дно, врх, лево или десно.

Сви домаћи начин - око проверу оштрине вида, јер таква студија важније разлику између видљивих знакова и осветљење. Због тога, без питајући се како да тестирате визију у кући, боље је да иде на офталмолог.

Шта је нормално визија?

Ова оштрина вида су у поређењу са нормалним погледом људи који могу да читају слова доњих редова у табели на удаљености од 6 метара. 6/6 или 20/20 у ногама - мера нормалне оштрине вида. Први број је удаљеност од којих је провера визија. Други број је удаљеност од којих су обично виђен људи могу читати исту линију на столу.

Ако је и други број је мањи од првог броја - од бољих стандарда, ако више, онда мање нормално. Индекс 20/10 (6/3) значи да се види на удаљености од 6 метара, а човек чије извођење поглед су у границама нормале, прочитајте ову линију од 3 метра. За више информација, који се сматра нормалним визија, може се наћи само офталмолог.

Корисник, гледајући у екран монитора, очни мишићи су непокретни. По природи су карактерише динамичност. Трајање рада и повећана концентрација - то су додатни напрезање очију. Поред тога, екран као извор светлости је активан контраст уређај, док је листа обичном папиру - пасивног контраста. Слика екрана је динамички ажурира ниске фреквенције, што доводи до треперења. Као резултат тога, очи уморе, постоје главобоље, раздражљивост, нервна напетост и стрес. Најважније нуспојава рачунара је његова способност да доведе до развоја кратковидости.

То може заштитити од високе резолуције монитора, а тиме и прецизније и јасне слике. У овом случају, то смањује замор визуелни орган. Периодично као превентива спречавања очи од монитора са стране, и до једноставне вежбе гимнастику у очи.

Последица непрекидног рада на рачунару је "синдром сувог ока", што значи да сушења површином ока. За превенцију препоручује следећу вежбу: зазхмурте много, а затим отворите очи након 2-3 секунди. Поновите 10-20 пута. Не заборавите да компјутерске визије и веома повезани.

Не будите лењи, да сваких сат времена само 2-3 минута Ова једноставна вежба, и то ће помоћи очувању вида. Не заборавите да кроз орган вида, добијамо 90% свих информација из спољашњег света.